С какого возраста можно начинать тренировки с отягощениями

Со скольки лет можно курить кальян ?

Распространению курения, в том числе и кальяна, среди детей и подростков способствует их чрезвычайная зависимость от групповых норм поведения. По статистике, 53% подростков в возрасте 16 лет курили кальян.

Вопрос, с какого возраста можно курить кальян
, звучит некорректно. Это вредно в любом возрасте, независимо от пола и состояния здоровья. Но на формирующийся организм ребенка курения оказывает особенно вредное воздействие, которое обязательно скажется впоследствии. У пристрастившихся к курению в молодом возрасте возникают более опасные проблемы со здоровьем, чем у взрослых. Никотин моментально встраивается в формирующиеся клетки головного мозга, вызывая чрезвычайно быстрое, но стойкое привыкание.

По закону
РФ не разрешается
продавать табачные изделия несовершеннолетним. То есть, ни сигареты, ни кальянный табак им не продадут.

Отжимания и их польза

Тренируетесь вы дома или пользуетесь абонементом тренажерного зала, в любом случае регулярность и правильно подобранная программа принесут результаты. Среди большого выбора видов упражнений отжимания — это проверенный элемент мужской тренировки.

Чтобы получить от них наибольшую отдачу, варьируйте технику, задействуйте максимально большее количество групп грудных мышц. Для этого переключайте положение рук на полу. Чем шире расстояние между руками, тем интенсивнее нагрузка.

Традиционное вертикальное положение ладоней параллельно друг другу или разведение их в стороны эффективны для наращивания массы вблизи грудной кости. Отжимания на руках с ладонями, обращенными внутрь, усиливают мышечные волокна, крепящиеся к ключице и лопатке.

Мышечный рост, как и любая другая форма фитнеса, нуждается во времени, полноценном и сбалансированном питании, а также в регулярных и продуманных тренировках. Ответ на вопрос, до скольки лет растут мышцы у мужчин, будет однозначным. Для роста мышц нет ограничений в возрасте, если вы последовательно и уверенно работаете над осуществлением поставленной цели.

Как правильно подготовиться

Когда вы посетили вводные занятия, прошли инструктаж, выяснили во сколько лет можно прыгать с парашютом и окончательно убедились в том, что хотите покорить небо – отправляйтесь к семейному врачу, чтобы зафиксировать, удовлетворительное для предстоящих нагрузок здоровье. Только после получения справки и определения дня и время полета, вы можете отправиться на аэродром.

1. Вам необходимо позаботиться о своем гардеробе: одежде и обуви. Последняя выбирается такой, чтобы плотно прилегала и покрывала все открытые участки тела, кроме головы. При этом на ткани исключены наклейки, выпирающие элементы, молнии и другие металлические и пластмассовые предметы. Обувь подбирают с высокими, на тонкой подошве, с крепким замком или шнуровкой.
2. Возьмите с собой перекус и питье, так как подготовка к самому интересному может занять немало времени.
3. Оставьте дома страхи и переживания. Слушать инструктора и запоминать важные сведения нужно с чистой памятью и высокой внимательностью.

Какую спортивную секцию выбрать для ребенка 5-6 лет?

Плавание — один из наиболее щадящих и полезных для детского здоровья видов спорта. Детки могут плавать с первых дней жизни, потому в возрасте 5 или 6 лет ничто не помешает им начать посещать бассейн

При выборе бассейна обратите внимание на отношение администрации к медицинским справкам, необходимым для допуска в воду. Перед покупкой абонемента также стоит изучить состояние спорткомплекса, температуру воды и качество ее очистки.
Активным компанейским мальчишкам идеально подойдут занятия футболом или баскетболом, хоккеем или волейболом

Все эти виды спорта оказывают общеукрепляющее воздействие на растущий организм, укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, развивают ловкость и повышают скорость реакции. Игра в команде также развивает коммуникативные навыки и способствует лучшей адаптации в новом коллективе. С другой стороны, командные виды спорта могут быть весьма травматичными, потому потребуются расходы на качественную экипировку: удобную спортивную обувь и защитное снаряжение.
Боевые искусства, будь то бокс или восточные единоборства, позволят ребенку выплеснуть избыток энергии и получить полезные навыки самообороны. Вопреки распространенному мнению, такие секции подходят не только для мальчишек, но и для девчонок. Боевые искусства развивают ловкость и координацию, повышают скорость реакции. Дыхательные практики восточных единоборств служат профилактикой простудных заболеваний и успокаивают нервную систему. Высокий риск травм можно свести к минимуму при помощи защитной экипировки.

Художественная или спортивная гимнастика отлично развивает гибкость и грациозность, гарантирует хорошую осанку. Такие занятия подойдут артистичным деткам, которые любят выражать себя в движении. В качестве менее травмоопасной альтернативы гимнастике можно выбрать спортивные или бальные танцы.
Любые дисциплины легкой атлетики укрепляют мышечную и костную системы, развивают ловкость, скорость и силу. Однако однообразные тренировки могут быстро наскучить малышам, потому такие секции подойдут только действительно увлеченным и целеустремленным деткам.
Зимние виды спорта, такие как фигурное катание и лыжный спорт, укрепляют иммунитет за счет закаливания и развивают выносливость. Такие секции подойдут малышам, которые легко переносят холод. Минусами занятий являются высокая травматичность и солидная стоимость снаряжения.

Большой теннис подойдет амбициозным крошкам, которые любят побеждать. Занятия улучшат координацию и ловкость, укрепят опорно-двигательный аппарат и дыхательную систему. К сожалению, стоимость тренировок обычно очень высока.

В данном обзоре приведены общие рекомендации по выбору спортивного клуба для дошколят. Более подробно о выборе вида спорта для мальчиков и девочек вы можете почитать в соответствующих статьях.

В какую секцию отдать девочку дошкольного возраста?

В какую секцию отдать мальчика дошкольного возраста?

Плюсы

Польза аэробики для детей огромна. С ее помощью можно приучить малышей к активному образу жизни и отвлечь от «улицы» или компьютеров. При этом дети укрепляют свое здоровье, становятся сильнее и общаются со сверстниками — единомышленниками.

Аэробика помогает предотвратить заболевания, которые влечет за собой малоподвижный образ жизни — проблемы с лишним весом или сердцем.

Дошкольники легко возбудимы, а такой спорт как аэробика помогает направить их активность и чрезмерную энергию в правильное русло.

Аэробика тренирует самоконтроль. Дети более старшего возраста готовы справиться с более сложными упражнениями. Благодаря этому развивается такие важные качества, как: выдержка, усилие и целеустремленность.

В отношении здоровья аэробика захватывает все важные области организма:

• укрепляет мышечную, костную и опорно-двигательную системы;
• улучшает работу суставов;
• тренирует органы дыхания;
• повышает иммунитет;
• формирует правильную осанку;
• предупреждает плоскостопие за счет работы мышц голени и стопы и застойных процессов в организме;
• оптимизирует обмена веществ;
• улучшает координацию движений, силу и выносливость к физическим нагрузкам;
• повышает активность и жизнерадостность.

Плюс аэробики еще и в том, что ею можно заниматься на открытом воздухе. Умеренные физические упражнения на свежем воздухе — вдвойне полезны.

Детям школьного возраста аэробика помогает снять умственное напряжение после уроков в школе.

Еще несколько советов

Если вы начинающий парашютист и решили покорить небо с опытным инструктором, то вам стоит прислушаться к следующим рекомендациям:

Перед взлетом, во время него и в момент свободного падения наставник будет вам давать ценные указания. Вы обязаны серьезно к ним отнестись – слушать и в точности повторять все, что он говорит

Важно не отвлекаться и правильно реагировать на команды.
В течение всего полета нужно тело держать в максимально оптимальном для этого положении. В свободном падении лучшая анатомическая форма – это «банан», а в момент приземления необходимо быстро переформатироваться и поджать под себя ноги, не сковывая действий инструктора

Когда новичок следует всем предписаниям наставника, посадка происходит комфортно и мягко. Хоть это и сложно, но надо доверять опытному спортсмену и не нервничать.
Не прыгайте с пустым желудком – ощутите значительный дискомфорт. Заранее позаботьтесь о полноценном обеде или перекусе. Также не забывайте пить жидкость в достаточных для организма количествах, лучше, если она будет без газа. Однако помните, со скольки бы лет не были разрешены прыжки с парашютом, алкоголь не разрешается употреблять даже в минимальных количествах (включая и слабоалкогольные напитки).
Для покорения неба необходимо надевать подходящую одежду и обувь. Обычно в чем человек приехал, в том он и прыгает. Поэтому заранее продумайте этот нюанс. Обувь должна плотно сидеть на ногах, а вещи не сковывать телодвижений. Если вы сомневаетесь по поводу целесообразности своей экипировки, всю нужную информацию Вы можете получить у организаторов. Одевайтесь всегда соответственно погоде, но имейте в виду, что в небе всегда немного прохладнее, чем на земле.

Самостоятельно или в тандеме

Чтобы ответить на этот вопрос, важно понимать ваш уровень подготовки и личные цели. Если вы желаете насладиться красотами, почувствовать прилив энергии, но при этом прыгаете первый раз и не хотите рисковать, то лучше воспользоваться помощью инструктора

Затяжной прыжок с наставником выполняется с высоты 4000 метров. Он требует минимальных навыков (в течение 10-15 минут вы должны будете прослушать обязательный теоретический материал по технике безопасности), так как по большому счету от ваших личных действий особо ничего не зависит – вы полностью доверяете свою жизнь опытному инструктору.

Вас ждет около 55 секунд незабываемого, красочного, переполненного эмоций, свободного падения. Вроде так немного времени, ну человек в эти мгновенья переживает эйфорию, которая навсегда врезается в его память.

С какого возраста можно прыгать с парашютом самостоятельно – вопрос, волнующий многих новичков. Если вы хотите осуществить полет в одиночку, то вам должно исполниться как минимум 14 лет. Помимо этого, процедура подготовки будет куда более серьезной как с теоретической, так и с практической точки зрения. Индивидуальный прыжок, как правило, выполняется с высоты 800 метров с круглым куполом типа Д1-5У либо Д6 и системой страховки ППК-У. Подобное снаряжение отличается максимальной надежностью и практически никогда не подводит.

Всего через 15 минут после взлета, дверь открывается и парашютиста ждет свободное падение всего в несколько секунд и плавный спуск, который продлится не более 2-3 минут. Главная задача спортсмена заключается в правильном приземлении – для этого достаточно установить купол по ветру.

Самостоятельный полет – это всегда сильнейшее испытание и приятный стресс, во время которого происходит большой выброс адреналина. Из-за прилива эмоций вы вряд ли успеете насладиться окружающими красотами. Чтобы спускаться, одному с больших высот потребуется пройти специальные курсы.

Со скольки лет можно ходить в тренажерный зал: лучшее время

Кому-то может показаться, что вопрос — со скольки лет можно ходить в тренажерный зал является детским и несерьезным. Однако я так не считаю, вернее, даже наоборот, отношусь со всем почтением к людям, его задавшим. Ведь если человек что-то хочет узнать из малознакомой ему области, то это верный признак серьезности его намерений. Он хочет начать строить свое тело не от балды, а основываясь на каких-то знаниях, процессах физиологии и научных выкладках. Кроме того, возможен вариант, что человек этот не эгоист (т.е. старается не только для себя) , а родитель, который хочет блага для своего чада. Обычно же этот вопрос задает молодое поколение, возраст которых еще весьма мал, однако обзавестись мышечными объемами уже хочется. Причем не только хочется, но и колется, и мама не дает :).

Вот для всей честной компании эта статья и будет полезна.

И начнем мы ее с некоторой статистики, вернее опроса, который был проведен среди читателей одного зарубежного издания по фитнесу и ББ. Им был задан наш сегодняшний вопрос, и вот какие ответы были получены.

Как видите, больше всего респондентов сказали, что возраст 14-16 лет является самым лучшим для начала своих тренажерных похождений. На втором и третьем местах (с явным отставанием от лидера) идут цифры: 17-18 и 19-21. Давайте научно разбираться, почему опрос показал именно такие результаты, и на чем основывались читатели. Может, им просто нравятся числа 14-16, и поэтому они отдали последним свое предпочтение.

Итак, начнем издалека, так сказать, пристреляемся.

Как вы знаете, спортсмены (в данном контексте — культуристы) существуют практически всех возрастов. Однако Вы можете тренировать свое тело легче (и получать более серьезные результаты) на каких-то определенных этапах своей жизни. Чтобы стать культуристом, человек должен обладать определенной (средне-высокой) мышечной массой и низким процентом подкожного жира. Только в таком случае он будет конкурентноспособным. Главными точками отсчета в построении больших мускулов является гормональная система, в частности — гормон тестостерон, который влияет на композиционный состав тела и спортивные результаты с участием взрывной силы и скорости.

Возраст не помеха

До какого возраста растут мышцы у мужчин? Добиться роста мышц можно в любом возрасте. Они увеличатся в размерах и наберут силу, если выполнять такие условия:

• Есть больше белковой пищи. Насыщайте свой организм энергией жиров и углеводов. Нет смысла говорить о развитии мышц при недостаточном поступлении в организм калорий и строительного материала в виде протеинов. Кроме того, мышечная ткань должна получать энергию для восстановления и роста.
• Тренироваться регулярно 4-5 раз в неделю, быть последовательным. Перерывы в посещении тренажерного зала сводят на нет все предыдущие усилия и отбрасывают результаты назад.
• Полноценно отдыхать, установить четкий режим сна. Мышцы растут, когда их клетки отдыхают, а не когда они нагружены.
• Пользоваться продуктами для набора веса — гейнерами.
• Делать тяжелые упражнения со свободным весом: приседания, жим лежа, становую тягу, верхний жим.
• Использовать правильную технику, регулярно консультироваться с тренером.
• Ставить перед собой реальные цели.
• Проявлять выдержку и волю.
• Если вы подросток, то знать, что ваше тело еще развивается. Создайте фундамент и будьте терпеливы. Мышечный каркас изменится, когда вы станете старше.

Хождение на цыпочках или носочках

Случается, что вместо обычной ходьбы ребенок начинает ходить на носочках

Если малыш просто желает привлечь внимание близких или опробует новый для себя способ передвижения, то все в норме

Когда малыш постоянно передвигается на цыпочкахкрасивой балетной походкой, даже не стараясь опуститься на всю стопу, тогда необходимо принимать меры. Не нужно самим пытаться исправить ситуацию

В таком важном деле лучше доверится врачу, который посоветует что делать. Чаще всего назначается особый массаж, специальная гимнастика и физиопроцедуры.

Бить тревогу можно, если малыш не начал ходить после полутора лет
.
Да и то, только в случае низкой активности ребенка и неудовлетворительного общего состояния малыша. Когда ребенок весел, активен, задорно ползает с хорошим настроением, но не ходит — не стоит переживать, он пойдет, всему свое время.

Обязательные условия для занятия силовыми видами спорта

Преждевременное начало силовых тренировок опасно для здоровья. Пренебрегающим опасностью следует учитывать, что такие занятия не дадут эффекта. К моменту начала тренировок требуется соблюдение условий:

• кости и суставы прошли основные стадии формирования, способны выдерживать нагрузки,
• получена начальная физическая подготовка,
• началась стадия гормонального «всплеска», характерная для подросткового периода.

Первые два условия ограничивают возраст тренировок с точки зрения безопасности – несформировавшиеся кости и суставы повреждаются при силовых тренировках, вероятна невозможность полного восстановления. Плохая физическая подготовка при начале занятий бодибилдингом – причина травм, болевых ощущений.

Третье условие указывает на нецелесообразность начала тренировок до наступления пубертатного периода. Для роста мышечной ткани требуются гормоны роста и тестостерон. Из-за дефицита гормонов роста мышц не будет даже при интенсивных тренировках.

Мальчик со штангой

С чего начинать?

Продумывая программу для занятий с сыном, отдавай предпочтение легким, функциональным движениям, которые помогут ребенку по максимуму выплеснуть весь свой потенциал и потребность в движении. Он должен заниматься спортом весело и легко, с удовольствием, и отсутствием рисков получения травм. Тогда вес будет находиться в здоровом диапазоне, кости будут окрепшими, мышцы – в тонусе.

В возрасте 7-8 лет дети, которые проявляют повышенный интерес к спорту, должны стараться выполнить от 10 до 12 повторений основных упражнений с легким весом. По мере взросления нагрузку можно увеличивать

А на этом этапе важно, чтобы они сначала научились слушать свое тело, сигналы, которое оно посылает, и доказали, что могут следовать инструкциям, предназначенным для минимизации травм

Возраст и бодибилдинг: лучшее время для телостроительства.

Все дальнейшее повествование будет вестись структурно в виде рассмотрения небольших подглав. Тестостерон играет важную роль в формировании мышечной массы и снижении содержания жировой прослойки организма человека. Он существует в крови в виде свободного тестостерона, который является биологически активным, и связанного тестостерона, который выполняет роль «резерва».

Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве. В стадиях 4 и 5 это значение уже 80 процентов от взрослых значений. Вывод: когда Вы приближаетесь к стадии совершеннолетия, связанные с тестостероном преимущества в бодибилдинге, вероятно, станут более очевидными. Как было отмечено выше, эффекты тестостерона могут быть наиболее очевидными в возрасте около 20 лет. Однако Вы можете открыть для себя бодибилдинг и в более раннем возрасте.

Заработок для несовершеннолетнего в… «Макдональдсе»

Очень часто подростки сетуют: «Почему в законодательстве указано, со скольки лет можно работать детям, а на самом деле никто из работодателей их брать не хочет?» Действительно, встречаются разовые предложения, например, разносить воду на игре, расклеивать объявления, разносить газеты, но за это очень мало платят, и иногда работодатели могут предложить такой вид деятельности один раз за все лето.

Наличием свободных мест для школьников уже давно прославился «Макдональдс». Бытует мнение, что там работают даже подростки в возрасте 14 лет. Однако это возможно только при согласии родителей и в том случае, если рабочий график не будет мешать учебе в школе. У многих возникает вопрос — со скольки лет можно работать в «Макдональдсе» без разрешения родителей и опекунов? С 16 лет подросток уже может сам принять решение, подписать трудовой договор и начинать зарабатывать себе на карманные расходы, но при этом работодатель не имеет права задерживать несовершеннолетнего на рабочем месте более 4 часов.

Базовые принципы тренировочной программы после 50 лет

Возраст не является помехой ни для занятий спортом, ни для бодибилдингом. Несмотря на этот факт, не нужно забывать и о том, что в организме начинают происходить процессы, которые влияют на состояние человека далеко не в положительном ключе. Эти изменения, к сожалению, невозможно остановить

Их необходимо воспринимать как должное, принимая во внимание при составлении программы тренировок

В тканях суставов начинают происходить дегенеративные изменения, снижается скорость всех регенеративных процессов, нарушается функция эндокринной системы, замедляется метаболизм и так далее. Организм в целом начинает работать гораздо хуже, нежели раньше. И об этом не стоит ни в коем случае забывать.

Если решение заняться культуризмом принято уже в пожилом возрасте, то программа тренировок должна быть разработана с учетом всех основополагающих принципов по построению тренировочного процесса:

Периодичность нагрузок — тяжелые тренинги должны сменяться разгрузочными

Понятие «тяжелый тренинг» для возрастного атлета разительно отличается от аналогичного комплекса для молодых спортсменов. Число повторов при работе с тяжелым весом должно варьироваться от 5 и до 12, а с легким — от 12 и до 20. Этой нагрузки достаточно для остановки происходящих в мускулатуре катаболических реакций, набора небольшого количества массы. В пожилом возрасте о повышении мышечной массы речи идти не может.

Контроль нагрузок — уровень должен подбираться максимально оптимальным

Тренировки будут приносить максимальную пользу только в том случае, когда каждое упражнение выполняется грамотно с технической точки зрения, а вес подбирается правильно. В пожилом возрасте подвижность суставов значительно уменьшается, поэтому и амплитуда движений должна быть несколько иной. Пристального внимания заслуживает дыхание.

Восстановление организма — рационально организованные периоды отдыха

Скорость метаболизма с возрастом понижается. Это касается и выработки гормонов. Восстановительные процессы проходят гораздо медленнее, а, следовательно, отдыху необходимо уделять больше времени. Если не наблюдается повышенной утомляемости и недомоганий, двухдневного перерыва между тренировочными днями вполне достаточно.

Питание — правильно подобранный и сбалансированный рацион

Этот пункт имеет не менее важное значение. Не следует пренебрегать собственным здоровьем в угоду спортивным результатам

Рацион должен полностью соответствовать не только основам правильного спортивного питания, но и подбираться в полном соответствие с возрастом и потребностями организма.

Со скольки лет можно начать заниматься бодибилдингом?!

  Железяка

Со скольки лет можно начать заниматься бодибилдингом?!  Это вопрос задают очень часто.Конкретной информации на данный вопрос нет.  Во многих источниках информация разная и противоречивая.

Мы сейчас попробуем разобраться в данном вопросе….

Уже давно не секрет, что рост мышечной массы начинается одновременно с увеличением выработки организмом мужского гормона Тестостерон, а так же гормона Роста.Повышенная их выработка, происходит в возрасте 14-15 лет. И если вы не достигли этого возраста, то и роста мышечной массы у вас не будет происходить.Ещё в этом возрасте  начинает укрепляется костная ткань и суставы.

Если подросток будет применять тяжёлый тренинг, то скорее всего получит травму или неизлечимое заболевание, что навсегда перечеркнёт любовь к спорту и возможно даже сделает из вас инвалида.

Итог…

Начинать тренироваться силовым спортом можно и нужно только при достижении увеличения организмом гормонального фона — не ранее 14-15 лет.

Даже при достижении возраста 14-15 лет, выполнять такое упражнение как становая тяга запрещается.Вы ещё не достигли возраста 14-15 лет — не отчаивайтесь.

https://www.youtube.com/watch?v=Wjpw1V04Clo

Начинайте уже сейчас готовить свой организм как физически, так и умственно.Занимайтесь любыми активными видами спорта.

Читайте методическую литературу по тренингу и питанию, смотрите обучающие видео, вникайте в специфику тренинга.

Всё это вам пригодиться в будущем.

Тренировки после 50 лет

Занятия бодибилдингом интересуют не только молодых людей, но и тех, кто отметил знаменательный полувековой юбилей

Безусловно, посещать тренажерный зал полезно всем, но с возрастом к своему здоровью необходимо относиться с гораздо большим вниманием

Чтобы сохранить и поддержать себя в прекрасной физической форме, укрепить организм, повысить тонус, но при этом нисколько не навредить здоровью, людям после пятидесяти лет нужна особая методика. Если придерживаться приведенных ниже советов и рекомендаций, прислушиваться к потребностям собственного организма, внося те или иные корректировки в программу занятий спортом, каждое посещение тренажерного зала будет доставлять максимальную пользу.

С чего начинать?

Продумывая программу для занятий с сыном, отдавай предпочтение легким, функциональным движениям, которые помогут ребенку по максимуму выплеснуть весь свой потенциал и потребность в движении. Он должен заниматься спортом весело и легко, с удовольствием, и отсутствием рисков получения травм. Тогда вес будет находиться в здоровом диапазоне, кости будут окрепшими, мышцы – в тонусе.

В возрасте 7-8 лет дети, которые проявляют повышенный интерес к спорту, должны стараться выполнить от 10 до 12 повторений основных упражнений с легким весом. По мере взросления нагрузку можно увеличивать

А на этом этапе важно, чтобы они сначала научились слушать свое тело, сигналы, которое оно посылает, и доказали, что могут следовать инструкциям, предназначенным для минимизации травм

Как помочь малышу

Не зависимо от того, со скольки лет дети начинают ходить, нужно начинать подготовку к этому процессу заранее. Природой предусмотрено, чтобы все процессы развития протекали своевременно. Но если родители при этом будут оказывать максимальную помощь, то процесс пойдет своевременно и более предсказуемо.

С первых месяцев следует проводить массаж и делать специальные упражнения

Важно для начала научить карапуза переворачиваться на животик и держать головку, потом садиться, затем вставать. Следующим этапом за этим идет хождение.
В возрасте около 10 месяцев рекомендуется пройти в специальный бассейн, где есть программа тренировок для самых маленьких.
После 11 месяцев следует подбирать такие игры, которые будут стимулировать желание ходить

По разным местам комнаты можно расставить игрушки и предоставить ребенку пространство для развития навыка.
Помогут на первых порах игрушки-каталки. Карапуз будет толкать ее перед собой, и постепенно продвигаться вперед все увереннее. Прыгунки и ходунки в этом деле оказывают негативное влияние.

При всем желании, чтобы малыш начал подниматься и передвигаться самостоятельно, во всем следует соблюдать меру, и прежде чем начинать активную помощь, посоветоваться с педиатром.

С какого возраста можно работать официально?

Билл Гейтс написал свою первую компьютерную программу в 13 лет, а основатель WhatsApp Ян Кум в школьные годы мыл полы в продуктовом магазине. Чем не пример для подростка, мечтающего о самостоятельном заработке?

По российскому законодательству официально можно заключать трудовой договор с 16 лет. Но есть и некоторые отступления. Так, если ученик окончил девять классов и дальше продолжает обучение в вечерней школе, он имеет право трудоустроиться с 15 лет.

Четырнадцатилетние подростки также могут получить работу по закону, но только с согласия родителей и муниципального органа опеки. По его требованиям, работа не должна вредить здоровью и мешать учиться. С этого же возраста и на тех же условиях подросток имеет право заниматься индивидуальной предпринимательской деятельностью.

Ещё одно исключение касается работы в сфере киноиндустрии, театра, шоу-бизнеса. К примеру, для съёмок в сериале, рекламе могут взять ребёнка моложе 14 лет, но здесь требования закона ещё строже. Необходимо письменное нотариально заверенное согласие родителей (опекунов) и разрешение органа опеки и попечительства, а трудовой договор подписывает не ребёнок, а один из родителей.

Что делать, если ребёнок не артист, но хочет работать в свои 12–13 лет? Официально детей такого возраста никто на работу не возьмёт. Но обеспечить чаду первый трудовой опыт можно — пусть, к примеру, за небольшую оплату помогает соседке по подъезду выгуливать собачку или поливать цветы. Такая работа не станет слишком большой нагрузкой, зато научит подростка ответственности.

Отчего зависят сроки

Отчего зависит, со скольки месяцев ребенок начинает ходить? Для этого существует ряд факторов:

Особенности наследственности. Часто бывает, как показывают наблюдения, что если один из родителей начал ходить рано, то и малыш этот навык осваивает быстрее своих ровесников.
Немалую роль играет конституциональная особенность и пол. Девочки и худенькие дети обоего пола первые шаги совершают раньше.
Сроки начала ходьбы определяются и особенностями темперамента малыша. Если он непоседа, и постоянно активно изучает мир, то и пойдет он быстрее. Спокойные и более уравновешенные дети не так сильно спешат это делать.
Роль играет также и состояние мускулатуры

Поэтому очень важно, чтобы родители занимались с ребенком и помогали ему окрепнуть.
Ребенок начнет передвигаться позже, если в квартире нет для этого условий. Тот же эффект дает использование ходунков

Они позволяют малышу исследовать мир быстро и без особого напряжения, а ходьба требует приложения сил.
Позднее осваивают самостоятельную ходьбу дети, которые в этот период интенсивно учатся разговаривать. Освоение двух навыков сразу – это тяжелая задача для малыша.

Малыш, который начал перемещаться на ножках, вначале ходит несколько иначе, чем взрослый человек, и данное явление не является патологией. Это проявляется так:

• ступни у него становятся параллельно друг другу;
• он не умеет перекатывать стопу с пяточки на носочек;
• неумение держать устойчивое равновесие приводит к тому, что он часто падает.

Учитывая все вышеприведенные моменты, необходимо постоянно следить за малышом, поскольку в первое время его перемещений появляется высокая вероятность травматизации.

Родители должны для безопасности убрать все предметы, о которые можно сильно удариться, а углы желательно прикрыть чем-нибудь мягким.

Заключение

Подведем итог: заниматься ММА можно в любом возрасте, главное – чтобы позволяло здоровье. Для профессиональной карьеры желательно начинать как можно раньше: большинство топовых бойцов занимались единоборствами с 10-16 лет (а некоторые и раньше).

Если вам 20+, начинать карьеру профессионала с нуля (до этого вы всерьез не занимались никакими единоборствами) уже не стоит. Разве что у вас отличная физическая форма (например, если раньше вы занимались другим видом спорта), и есть время и деньги на интенсивные тренировки. В этом случае за 1-3 года можно подтянуться до неплохого уровня, и начать выступать.