Как исправить курносый нос?

Виды носа

Считается, что индивидуальная форма носа фиксируется в период полового созревания. При этом хрящи и кости растут еще до 20-25 лет, так что до этого возраста нос может увеличиться в размере.

Еще со школы все мы помним, что пирамида носа зависит от того, к какой расе относится человек:

  • Европеоидов отличает узкий и выступающий нос, высокая переносица.
  • У негроидов нос широкий, слабо выступает, ноздри зачастую расположены параллельно плоскости лица.
  • У монголоидов нос узкий или средней ширины, низкая переносица.

Некоторые ученые вместо общего европеоидного выделяют отдельно римские, греческие, семитские носы

Порой форма носа служит симптомом той или иной болезни. Например, одной из деформаций при позднем сифилисе является так называемый бараний нос. У него мясистый свисающий кончик – результат разрушенной нижней части перегородки.

Большой нос – коррекция формы носа

Выход есть – и для этого не обязательно ложиться под нож

Если вас не устраивает форма глаз или бровей, смущает цвет кожи или форма ушей, есть немало возможностей, чтобы исправить ситуацию. И речь идет не только о пластической хирургии – самом кардинальном решении вопроса.

Многие недостатки можно устранить с помощью хорошего макияжа; большие уши вполне возможно спрятать под длинными волосами; косметика (или даже обычные солнцезащитные очки) позволят спрятать от окружающих несовершенство ваших глаз.

У людей, которые готовы бороться с несправедливостью природы, наградившей их очень большим носом, также есть несколько путей исправить этот недостаток. Предлагаем вашему вниманию десяток очень полезных хитростей, благодаря которым ваш большой нос будет выглядеть меньше.

Йога для носа

Возможно, сама мысль о йоге для носа выглядит странноватой, однако определенные упражнения, которые способны изменить форму этой части тела, действительно существуют. Йога для носа использует технику вдохов и выдохов.

Таких упражнений достаточно много. Не менее популярным становится и фитнес для исправления формы носа. В сети можно найти немало интересных и проверенных техник, предлагаемых самыми разными людьми.

На данный момент предлагаем вашему вниманию одно из самых эффективных и популярных упражнений из арсенала йоги для носа. Это упражнение позволит несколько укоротить и сузить кончик носа.

1. Указательным пальцем руки несильно нажмите на кончик носа так, чтобы носовые проходы немного сузились.

2. Сделайте вдох через рот.

3. Выдохните с силой через нос.

Повторите это упражнение в течение десяти раз. Выдыхайте с силой, но без чрезмерного фанатизма, не до головокружения. Достаточно выполнять три подхода в день. Для того чтобы увидеть определенные изменения, потребуется время, однако оно того стоит.

Конечно, чтобы добиться результата с помощью подобных упражнений, необходимо известное терпение. При этом не стоит слишком напрягаться, так как тем самым вы скорее подвергнете мышцы стрессу, чем измените форму носа в короткие сроки.

Контурный макияж для носа

Используйте тени, которые на два тона темнее, чем цвет вашего лица. Нанесите две полоски теней по обе стороны переносицы, двигаясь сверху вниз, к крыльям носа. Затем нанесите тени, которые на один-два тона светлее вашей кожи, посередине переносицы, сверху вниз.

Если у вас чересчур широкий кончик носа, эту светлую полоску не следует вести до самого кончика. Затем необходимо растушевать границы полосок так, чтобы они полностью слились. Вот и все – контурный макияж для носа готов!

Уменьшение расстояния между бровями

С помощью данной техники вы добьетесь того, что расстояние между вашими бровями будет казаться меньше, чем оно есть на самом деле. Зачем это надо? Это создаст визуальное ощущение того, что ваш нос выглядит несколько уже.

Для того чтобы добиться такого результата, рекомендуется использовать пудру для бровей. Конечно, необходимо, чтобы цвет пудры сочетался с натуральным цветом вашей бровей. И, если вы не переборщите в «сближении» бровей друг к другу, ваш нос действительно покажется более тонким.

Мнение исследователей о пропорциях носа

По мнению древних греков идеальный нос должен быть пропорциональным, прямым, визуально проводящим прямую линию от корней волос до его кончика. Современная пластическая хирургия достигла больших успехов в коррекции черт лица. Хирурги способны создать профиль, максимально приближенный к греческому. Однако в соответствии с остальными чертами лица, не обязательно, что греческий профиль подойдет каждому человеку. Важным является гармонично сочетающиеся между собой нос, губы, лоб, брови, подбородок, строение черепа. Именно отсюда следует начинать рассматривать идеальные пропорции.

Носо-лицевой угол

Посмотрите на профиль человека европейского типа. Важным является значение параметров носо-лицевого угла. Считается, что в идеале он должен располагаться в пределах 34 – 360 градусов. Однако, если ваши замеры показали другие результаты, не переживайте по этому поводу. Измерение носогубного угла также имеет значение. По мнению современных исследователей, у женщин он должна составлять 1050 градусов, у мужчин – 950. Хотя стоит отметить, что нос может значительно меняться с возрастом, становясь крючковатым.

Спинка носа

Нежелательно, если спинка носа слишком широкая, поскольку это придает грубое, простоватое выражение лицу. Это убеждение берет свое начало с фильма про Буратино, у которого кончик носа значительно сужается по сравнению с широкой переносицей.

Параметры переносицы

Идеальное расположение переносицы – чуть выше линии ресниц верхнего века, и выступающее на 9 – 14 мм за линию век. Другим идеальным вариантом является расположение переносицы на 4 – 6 мм глубже линии подпереносья. Верхняя часть переносицы должна изящно расширяться к кончику.

Ноздри

Правильные черты лица предполагают полную гармоничнось. Поэтому ноздри должны быть симметричные. От их формы и размеров зависит уровень привлекательности лица. Крылья носа не должны быть широко расставлены, вывернуты или чрезмерно спрессованы (узки). Между ними находится разделительная перегородка, называемая колумеллой. Она должна располагаться на 3 – 5 мм ниже края ноздри. Асимметричность расположения ноздрей свидетельствует о неправильном строении носовой перегородки или хрящевой ткани.

Колумелла (фото)

Кончик носа

Форма и размер идеального носа имеют огромное значение для придания лицу правильного вида. Если форма его напоминает картошку, выражение лица кажется простоватым. Сильно заостренный кончик придает злые, хищные черты лицу. Он не должен чрезмерно свисать над верхней губой или сильно задираться кверху. Задорное, располагающее к общению выражение лица придает слегка приподнятый кончик носа. Переход от спинки органа к кончику должен быть равномерным, плавным.

Идеальный нос не должен иметь абсолютно прямую форму. Правильные черты предполагают наличие на нем небольшой горбинки и чуть приподнятого кончика. Однако горбинка не должна превышать размеров 2 мм, так как большие параметры придают лицу некоторую хищность, дикость.

Греческий профиль

Греческий профиль — особенная трактовка профиля лица человека, которая является частью канона скульптуры Древней Греции эллинистической и классической эпох. Он также является одной из самых важных характеристик привлекательности того периода.

Отличительной чертой является линия носа, которая прямо переходит в лоб почти без выделения переносицы. Если на голову надет шлем, то эта линия сливается с ним тоже. Отмечают также относительно тяжелый подбородок.

Чрезвычайно затруднительно в реальной жизни встретить людей с похожей внешностью, даже среди современных греков. Общий тип: высокий компактный нос, развитые скулы, прямоугольные глазницы, узкая подносовая область, прямоугольное лицо. Использование выражения «греческий профиль» в устной речи, чтобы описать чью-либо красоту, не является соответствующим истине, потому что на самом деле обычно люди просто хотят выразить восхищение чистотой линий профиля человека, которого они описывают. Стоит о не

является синонимом«длинного носа», думать так — распространенная ошибка.

Анализируя греческий профиль, Гегель приходит к выводу, что в нем максимально сглажены «звериные» черты, которые присущи голове: скулы, жевательные мышцы, рот, напоминающие о человеческой физиологичности, и, наоборот, сделаны акценты на черты, которые обозначают умственную деятельность, — в первую очередь, это красивый лоб. В таком лице, пропорции которого находятся в полной гармонии, обычно не очень высокий лоб получает выражение упрямой концентрации ума и твердости, свидетельствующих о высоких достоинствах человека.

Что касается женского лица, то, согласно главным канонам, которые определяют представление о красоте, красивым считалось, если у греческой женщины нос прямой, а глаза широко открытые и большие, расстояние между ними не должно быть менее размера одного глаза. Большие глаза искусно подчеркивались округлыми дугами бровей. Это все должно было обрамляться ровными линиями подбородка, носа и невысоким лбом. Волосы не обрезали, а укладывали в аккуратную, перевязанную шелковой лентой на затылке прическу.

Как понять что ты красивая девушка

Одним из основных критериев в этом вопросе можно назвать комплименты окружающих. Если люди периодически отмечают плюсы вашей внешности, то, видимо вы действительно красивая.Каких-то определенных шаблонов красоты попросту нет. Идеал меняется каждое десятилетие, и в каждой культуре совершенно разные представления о женской красоте.Тем не менее, отметьте, что красота не всегда несет за собой харизму, обаяние, сексуальность или интеллект. Замечательно, если у вас есть неоспоримые достоинства внешние и внутренние, но если вы лишены физической красоты, вы можете быть не менее успешны во всех жизненных сферах, нежели писаные красавицы. Наверняка, вы нередко слышали истории о том, как мужчины оставляют своих красивых жен ради, казалось бы, совсем неприметных особ. Многие задаются вопросом: «Что он нашел в ней?», однако когда наблюдаешь за такими женщинами в живую все становится очевидно – они настолько обаятельны, умны, сексуальны и притягательны, что внешняя «обычность» перестает таковой являться.И такой эффект происходит довольно часто. Вы можете слышать о какой-то женщине, что он очень красива, но увидев ее в первую секунду, не понимаете всеобщих восторгов. Начав же наблюдать за такой женщиной, вы вдруг тоже начинаете замечать ее красоту. Все дело в обаянии – с ним не рождаются, а активно развивают его.

Как полюбить себя, если я толстая

Если лишний вес вас действительно расстраивает, то есть лишь один выход – избавиться от него. Возможно, вы полагаете, что и так делаете все возможное, но ненавистные килограммы остаются на месте. Значит, это не так, и вы не делаете все возможное, проще говоря, вы плохо стараетесь.Девушки, которые не могут похудеть, либо недостаточно мотивированы, либо имеют проблемы со здоровьем. Чтобы исключить второй вариант, пройдите обследование у эндокринолога, диетолога, гастроэнтеролога.Установите себе срок, за который вам необходимо похудеть. К примеру, вы можете почитать истории девушек, избавившихся от личного веса. В ВК множество групп этой направленности, где вы можете увидеть результаты «До» и «После», и убедиться, что при должной степени желания и упорства вы тоже сможете обрести желаемые формы.

Что делать, если у меня некрасивое лицо (длинный нос, плохая кожа, маленькая грудь)

Многие считают, что как минимум 50 процентов красоты составляют вовсе другие качества – вовсе не нос или грудь. Если у вас ухоженные волосы, чистая кожа, здоровые зубы и стройное тело, то вы уже, как минимум можете считаться симпатичной девушкой или женщиной. Все эти пункты вполне достижимы, если вы действительно этого захотите.В интернете есть несколько крупных сайтов, на которых девушки оставляют развернутые отзывы с фотоснимками о том, как они сумели отрастить волосы или привести в их идеальное состояние. Там же вы найдете информацию и об уходе за кожей, спортивных занятиях и безвредных диетах.Также в Интернете имеется множество информации о том, как визуально сгладить те или иные недостатки.

Пластическая хирургия — это выход

Если этого вам недостаточно, и какая-то часть тела или лица всерьез отравляет вам жизнь, похоже, пришло время задуматься о хирургическом вмешательстве. Многие женщины, например, сделав ринопластику, признаются, что очень жалеют, что не пошли на этот шаг раньше. Обратитесь к специалисту, и узнайте его мнение – так ли вам необходима операция.Учитывайте возможные риски. Если пластическая хирургия остается для вас единственным выходом, то тщательно выбирайте клинику. Ищите реальные отзывы, постарайтесь через социальную сеть выйти на контакт с клиентами учреждения, поинтересовавшись у них обо всех «подводных камнях» операции. Зачастую подобные вмешательства стоят недешево, и если у вас нет нужной суммы, то это не повод расстраиваться. Многие клиники проводят операцию в кредит, «разбив» оплату на несколько платежей.

Мне не нравится мой рост — я слишком высокая или низкая

Какой бы рост у вас ни был, ищите в нем плюсы. Высокий и низкий рост по-своему хороши. Высокие девушки часто завидуют миниатюрным подругам, а те, наоборот – недовольны своей миниатюрностью, мечтая прибавить не один десяток сантиметров в росте.Чтобы было проще обрести уверенности в себе, найдите информацию о знаменитостях, которые обладают примерно таким же ростом, как у вас. Зачастую они выглядят превосходно, и совсем не похоже, что у них какие-либо проблемы с самооценкой. Посмотрите, что надевают эти звезды, какой стиль и прически предпочитают, и постарайтесь приблизиться к этим канонам.

Нос римский

Прямой, достаточно крупный нос, с заметной в профиль легкой горбинкой, которая выравнивается примерно к середине носа. Римский нос придает женщине  определенную аристократическую изысканность.

Обладательницы римского носа – честолюбивые личности с задатками лидера. Они имеют сильный мужской характер и аналитический склад ума. Они просчитывают свои действия на много ходов вперед, такие женщины очень устойчивы к стрессам.

Обладательницы римских носов имеют чрезмерное честолюбие, которое заставляет их без страха принимать удары судьбы как в личных отношениях, так и в деловой сфере.

Звездный пример: Яна Чурикова.

Определяем по кончику носа характер человека

  • Кончик-бульбочка – жизнелюбие, стремление к процветанию.
  • Кончик, по-орлиному загнутый вниз – хитрость, проницательность, злопамятность.
  • Вздернутый кверху – легковерие.
  • Курносый, ноздри выпячены – несдержанность, капризность, сила воли.
  • Раздвоенный – неуверенность в себе, нерешительность, нелюбовь к шумным вечеринкам и большим компаниям.
  • Обрубленный – уверенность в себе, хватка, самостоятельность, способность постоять за себя и близких. Гиперсексуальность.
  • С ямочкой – чувствительность, отзывчивость, исполнительность, эмоциональность при неудачах. Долгий поиск спутника жизни, в соответствии с идеалом.

Период реабилитации

После вмешательства на лице возможны отеки и синяки, они сходят в период до 2-3 недель, в зависимости от индивидуальных особенностей

Не менее важно соблюдение всех правил ухода за оперируемой областью, а также тип вмешательства. После 40 лет период реабилитации удлиняется, что связано с особенностями изменения кожи и подлежащих тканей

После операции могут применяться антибиотики для профилактики инфекции, а также обезболивающие средства. Сразу после вмешательства в каждый носовой вход ставятся турунды, которые защищают кости и хрящи от деформации. Дополнительно накладывают гипсовую лонгету, которая будет формировать правильную форму носа. Ее снимают примерно на 10-е сутки, устраняют из носа турунды, после чего нужны промывания специальными растворами. При отеках врач будет рекомендовать противоотечные препараты, которые помогут в восстановлении.

Важно соблюдение рекомендаций, которые помогут быстрее восстановиться:

Вздернутый нос

Такой нос отличается более мягкой и круглой формой на кончике, но также у него есть небольшая курносость. Люди, обладающие вздернутым носом, очень нежные и имеют прекрасное чувство юмора. В их присутствии никогда не скучают друзья.

Физиогномисты считают мужчин со вздернутыми носами «сложными» по характеру. Обычно они не способы спокойно выслушать конструктивную критику в свой адрес и будут оспаривать каждое ваше слово и поступок.

Парень с вздернутым кончиком носа интеллигентен и жизнелюбив. В любовных отношениях славится пылким темпераментом. Такие мужчины нередко бывают необузданными в постели. Женщины принимают мужчин с подобным носом исключительно в роли любовников, и, надо признать, они играют эту роль безупречно!

Вздернутый нос выдает любвеобильную натуру, не склонную к стабильным отношениям. Это говорит о том, что такой человек, скорее всего, несколько раз вступит в брак, если вообще посчитает нужным связывать себя семейными узами.

Курносый мужчина ведет преимущественно богемный образ жизни. Он не любит заглядывать в завтрашний день, предпочитая наслаждаться тем, что судьба дарит сегодня, в настоящий момент. Таких людей отличают щедрость, умение с легкостью сорить деньгами, не задумываясь о последствиях.

Определение характера по форме носа

Согласно физиогномике, в зависимости от формы носа человека не только можно проникнуться к нему симпатией или антипатией, но и узнать о его характере
. Сложно судить о том, какова степень достоверности таких исследований по частям лица, но, возможно, стоит ознакомиться с основными особенностями, характеризующими человека по его носу, а затем проанализировать достоверность исходя из собственного опыта. Присмотритесь и оцените свой характер, а также близких и знакомых по формам, представленным ниже.

Классическая форма

Такая форма легко распознаётся по его ровности, а от его переносицы и до его кончика можно провести прямую линию.

Сдерживание эмоций от окружающих для женщины с такой частью её лица — дело обычное. Именно эта их черта ведёт к тому, что они способны производить впечатление строгих эгоисток с холодным нравом. Как правило, это особы трудолюбивого уклада характера, с которым всегда знают чего им нужно в жизни и идут к намеченным целям. Несмотря на эгоистичный в глазах окружающих характер девушек с прямым носом, обычно они стремятся не только сами добиваться желаемого, но и помогать своим близким. Жизненным проблемам, кризисам и обстоятельствам сложно сбить с толку таких дам. Они стараются всегда следить и ухаживать за собой несмотря ни на что.

Вздернутый кончик

Курносый тип
, как правило, прямой, с особенностями в виде вздёрнутого вверх кончика и нередко несколько расширенных ноздрей

Вздёрнутый кончик носика характерен девушкам, смотрящим на жизнь с искромётным оптимизмом. Им присуща доброта, отзывчивый и сострадательный нрав. Отличительными чертами характера обладательниц курносости является их воображение и энергичность, иногда побуждающая их идти на разного рода авантюры. В любви они беззаботны, как, впрочем, и во многих других аспектах жизни, и зачастую отдаются ей с головой. Весёлость и лёгкий нрав способны притягивать к ним людей, в частности мужчин, но постоянство — не отличительная черта курносых девушек. Брать на себя любую ответственность им в тягость, и потому они постоянно испытывают нужду в поддержке друзей, родных и близких.

Римский нос

Прямой и крупный
, с лёгкой горбинкой, которую хорошо видно в профиль и которая плавно выравнивается к обоим краям носа.

Обладательниц римского типа отличает сильный, в какой-то мере мужской характер. Им присущ аналитический склад ума и некоторая аристократичность, честолюбие и лидерские качества. Импульсивность и чувствительность к обстоятельствам им чужды. Свои действия обладательницы римского носа привыкают просчитывать заранее, предвосхищая последствия и будучи на несколько шагов вперёд там, где дело касается соперничества. Их стрессоустойчивость и честолюбие смягчают удары судьбы и в карьере, и в личной жизни, побуждая их смотреть вперёд без страха.

В виде картошки

Характерная внешняя черта — существенная разница между крыльями носа его обладательницы и шириной её переносицы
. Его спинка может иметь различную длину, равно как и кончик носа.

При всей своей кажущейся простоте девушек с формой картошкой, а также поверхностному впечатлению будничного ума этих девушек, которое они на многих производят, — все эти поспешные выводы, как правило, обманчивы и терпят крах при более внимательном рассмотрении обладательниц носа «картошкой» и общении с ними. Осмотрительности девушек с такой формой носика многие могут позавидовать, так как они зачастую оказываются умнее многих других людей.

В преследовании своих целей они отличаются бескомпромиссностью, порой граничащей с тиранией. Как о чужих, так даже и о собственных чувствах они редко задумываются, что не может не оказывать негативного влияния на отношения с окружающими, которые нередко заканчиваются драматически. При всём этом девушки с носом картошкой весьма коммуникабельны, настроены на позитив и обладают отличным чувством юмора.

Орлиная форма носа

Многие девушки не в восторге от орлиной формы
, которую характеризует прямой нос со слегка изогнутым, нависшим над губами кончиком, однако такая форма способна сделать женское лицо запоминающимся. Часто на носу этой формы присутствует горбинка.

Чего точно не отнять у женщин с орлиной формой — так это самодостаточности, которая даже не позволяет им скучать в одиночестве. Они умеют наслаждаться жизнью, но при этом редко впадают в крайности. Обладательницы орлиного носа не подвержены давлению общественного мнения, так как мнение посторонних об их образе жизни их не волнует. Они умеют жить так, как им нравится, не доказывая никому свою правоту и получая от жизни и самих себя удовольствие. Избегают споров, что, учитывая их немного высокомерный нрав, вполне естественно.

Форма носа

Форма носа – не единственное, что может рассказать о характере человека

Стоит обращать внимание и на кончик этой части лица. Особое внимание нужно уделить двум типам носа – с выпуклым, полным кончиком и с раздвоенным кончиком

Выпуклый кончик носа

Выпуклый кончик носа говорит о мягкосердечии своего обладателя, щедрости и душевной доброте. Человек с таким носом всегда открыт для общения и готов прийти на помощь в трудную минуту.

Раздвоенный кончик носа

Раздвоенный кончик носа указывает на натуру сомневающуюся, нерешительную и закрытую. Как правило, людям с таким носом по жизни приходится не сладко. С одной стороны – они очень умны, талантливы и способны. Но из-за своей скромности и неуверенности они не могут реализовать все свои таланты и добиться успеха.

О карьерном росте и успешности в жизни можно судить по крыльям носа.

Если ноздри большие и широкие, то это признак амбициозности и даже одержимости своим делом. Такие люди идут к своей цели напролом и быстро добиваются успеха. Небольшие ноздри тоже говорят об успехе в карьере. К таким людям удача благосклонна.

Плоские ноздри выдают человека со слабой энергетикой. Обладатели таких ноздрей, как правило, терпят неудачи в отношении денег и работы. Они очень подвержены обстоятельствам и мнениям других людей.

Гимнастика и йога для лица

Описание упражнения На что направлено Число повторов

Большим и указательным пальцами руки обхватить ноздри и плотно зажать. Указательный палец другой руки подушечкой вверх поместить под колумеллу. Поднять кончик вверх.

Далее надо напрячь и опустить верхнюю губу, сопротивляясь носовым мышцам.

Уменьшить и поднять кончик

40

Указательный и большой пальцы расположить так же, водить ими вдоль носа, как будто очень медленно растирая.

Уменьшить крылья

45

Нажать на кончик указательным пальцем, чтобы немного сузились носовые проходы. Вдохнуть через рот, затем с силой выдохнуть через нос.

Укоротить и сузить кончик

10, три подхода в день

Все эти упражнения направлены на то, чтобы укрепить небольшие мышцы, которые расположены около ноздрей. С помощью гимнастики нельзя убрать горбинку или искривление. Результат от упражнений проявится уже через 2-3 месяца регулярных занятий. Делать их нужно постоянно, так как после большого перерыва результат сойдет на нет.

Большие

Такой тип носа встречается у представительниц прекрасной половины человечества не слишком часто, но его обладательницы хотели бы от него избавиться. Но мужчины видят в них сильных и независимых женщин с хорошими лидерскими качествами, обладающих волевым характером. Так, например, известная американская певица и актриса Барбра Стрейзанд также имеет большой нос, но. в отличие от большинства, она его не стыдится. При этом в мире ее считают иконой стиля и очарования.

«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Что касается мужчин, то они не считают большой нос недостатком. Напротив, он привлекает их и вызывает какое-то внутреннее восхищение и желание подойти и познакомиться. Поэтому не нужно стыдиться своей внешности и комплексовать. Поверьте, в глазах парней вы выглядите очень привлекательно.

Ксения Глунцова

Ксения Глунцова является неофициальным рекордсменом по самому длинному носу в России.

Девушка из Чебоксар стала известной благодаря участию в телепередаче на Первом канале «Давай поженимся!». Именно во время съемок она призналась ведущим, что ее личная жизнь остается не устроенной из-за чрезмерно длинного носа, данный внешний дефект, по ее мнению, стал основной причиной того, что Ксюша не смогла найти супруга.

Однако в книгу рекордов Гиннеса девушка попасть не смогла, так как звание рекордсмена присуждается только тем людям, чья длина носа составляет семьдесят миллиметров, у Ксении же нос явно короче и лишь немного не соответствует современным стандартам красоты, негласно принятым в обществе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector