Обзор народного iphone 13, с которым будут ходить все. плюсы есть, минусов мало

Как стать красивой за 1 день. Как стать красивой за 1 день?



Привлекательным женщинам известно, что залогом внешней красоты является непрерывная тяжелая работа над собой. Женщина, которая планомерно и терпеливо ежедневно ухаживает за собой и своей внешностью, в результате оказывается поистине привлекательной.

Но очень часто так случается, что необходимо сделать себя максимально привлекательной очень быстро, так как до решающего события у вас имеется только один день. В данном случае возникает вопрос: как сделать себя красивой за день?

Важно сказать, что это не просто возможно, а совсем не сложно сделать. Быстро сделать себя максимально красивой можно либо в салоне красоты, либо самостоятельно

Давайте поговорим о том, как это осуществить самостоятельно, так как к профессиональным мастерам обычно необходимо записываться заранее. Необходимо визуально определить, какие из процедур помогут вам снять с лица внешние признаки усталости, скрыть мелкие морщинки и прочее.

Важно продумать свой наряд на предстоящее мероприятие, прикиньте, какая прическа и макияж будут уместны в данной ситуации. Не стоит паниковать, все получится! В первую очередь необходимо успокоиться, расслабиться, принять душ

Такая процедура позволит взбодриться, избавиться от усталости, негативной энергии и вялости.

Теперь пришла очередь маникюра и педикюра. А после этого можно приступать к освежению кожи лица. Если вы хотите освежить кожу лица, то можно воспользоваться кубиком льда. После этого можно лицо аккуратно промокнуть полотенцем, и приступать к избавлению от синяков под глазами и отечностью. Для этого можно сделать компрессы из сырого картофеля, которые помогут коже лица выглядеть очень свежо.

После всего этого останется только сделать макияж и прическу. Если вы идете на какое-то торжество, посвященное ребенку, то вы можете купить подарок в детском интернет магазине.

Как девочке-подростку быть красивой с помощью одежды?

Посоветуйте дочке-подростку использовать красивую одежду 

Порекомендуйте девочке-подростку отдавать предпочтение красивой одежде. Тем ее видам, которые доставляют юной даме удовольствие. Девочке в обязательном порядке нужно одеваться в соответствии с погодой

Важно, чтобы одежда также соответствовала современным веяниям моды. В этом случае она будет доставлять окружающим удовольствие

Посоветуйте девочке-подростку светлые тона в одежде

Благодаря им, девочка-подросток сможет показать окружающим, что она светлый, веселый человек. Который, к тому же, является открытым и живым:

1. Для девушек с темными волосами подойдет одежда, оттенок у которой — светло-серый. Или же синий.
2. Для дам со светлыми волосами подойдет сдержанная одежда. Не слишком светлая. В частности, блондинкам рекомендуется приобретать одежду, оттенок у которой — персиковый. Он отлично подойдёт для волос светлого цвета. 
3. Для рыжих волос подойдут вещи, оттенок у которых зеленый.

Порекомендуйте юной даме всегда носить те вещи, в которых она сама себе нравится. Если это условие достигается, то вещи подобраны верно. И девочка-подросток будет нравиться окружающим.

Порекомендуйте девочке-подростку надевать на себя одежду тех оттенков, которые ей подходят

Девочка-подросток может использовать абсолютно любые оттенки в одежде. Самое главное, чтобы дочка получала удовольствие от процесса. И отлично себя чувствовала в той или иной одежде.

Также, порекомендуйте девочке покупать одежду, которая для нее подходит. Во время примерки она должна понимать, красиво ли она выглядит в тех или иных вещах. И покупать их только в этом случае.

У девочки-подростка должно быть несколько красивых пар обуви

Их юная дама сможет использовать, когда будет выходить в свет. При этом, у нее будет возможность самостоятельно подобрать, какому варианту отдать предпочтение. Обувь может быть любой. Начиная от сапог, кроссовок и кед, заканчивая любыми другими видами обуви.

Также, у юной дамы должны быть разные виды обуви на мероприятия. К примеру, на официальное она может надеть на себя туфли. Для похода на дискотеку — модные кроссовки.

Что такое красота

С древних времен женская красота бередила умы художников, поэтов, философов. Тысячи людей ломали голову над тем, что же такое истинная красота и почему в разное время представления о ней так кардинально меняются.

Универсальной формулы красоты не существует, но можно проследить общую тенденцию в тех проявлениях, которые люди считают красивыми. Социологи выявили важный эволюционный механизм, лежащий в основе понятия красоты. Красота вызывает желание приобщиться к ней. Она стимулирует людей совершенствоваться и расти.

Поэтому в каждый определенный период времени красивым считается то, что свидетельствует о высоком положении человека в социальной иерархии и о силе его личности. То есть о хорошей внутренней и внешней организации.

Например, были времена, когда красивыми считались очень полные женщины. Их боготворили, воспевали и ставили в пример. Но это были голодные времена, когда большинство людей не могли себе позволить нормально питаться и были на грани истощения. Полнота тогда свидетельствовала о высоком уровне жизни по сравнению с другими людьми, поэтому и считалась красивой.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

Сегодня совсем другие условия: никто не голодает, скорее наоборот. Обилие калорийной рафинированной пищи делает набор веса опцией, доступной абсолютно всем.

Красивыми сегодня считаются ухоженные, в меру стройные и подтянутые девушки. Их внешность говорит о том, что у них хватает времени, денег и силы воли, чтобы следить за собой: заниматься в спортзале, не пичкать себя вредной едой, посещать косметолога и т. п. И пока ситуация в мире кардинально не изменится, эти базовые представления о красоте останутся с нами.

Прокачанный аккумулятор решает

Новый iPhone 13 работает дольше, чем iPhone 12, это факт. Спасибо новому более энергоэффективному процессору, о котором поговорим дальше и, как ни странно, отсутствию функции адаптивного изменения частоты обновления экрана.

На презентации нам обещали прирост автономности на 2,5 часа у «тринадцатого» и на 1,5 часа у 13 mini. Лично я вот уже сутки гоняю iPhone 13, постоянно запуская приложения и снимая фото-видео, и действительно аккумулятор расходуется экономнее.

График после суток использования iPhone 13. Даже вечером перед тем, акк поставить гаджет на зарядку, запаса энергии ещё довольно много.

Особенно по сравнению с Android-флагманами, которые «тают» прямо на глазах даже во время рутинного использования. Знаю, о чём говорю – буквально только что несколько недель использовал один такой смартфон в качестве основного. Редко в какой день он доживал до вечера, а однажды и вовсе подвёл меня, разрядившись в самый неподходящий момент в Подмосковье, в момент вызова такси.

У айфона таких неприятных сюрпризов в течение суток точно не будет. Аккумулятор слегка «подрос» и тоже положительно влияет на время работы гаджета от розетки до розетки. За это я с лёгкостью прощаю увеличенную на 0,25 мм толщину iPhone 13.

Маникюр и педикюр: важные мелочи

Мужчины обязательно обращают внимание на руки. Конечно, нет! И наращивать ногти немыслимой длины тоже вовсе необязательно

Более того, знайте, что некоторых мужчин длинные ногти даже пугают. Чтобы выглядеть ухоженной девушкой, достаточно стричь и подпиливать ногти, чтобы они выглядели аккуратными. Конечно, если вы любите разукрашивать ноготки, то это лишним не будет. Мы, девушки, знаем, что это выглядит красиво!

Конечно, нет! И наращивать ногти немыслимой длины тоже вовсе необязательно. Более того, знайте, что некоторых мужчин длинные ногти даже пугают. Чтобы выглядеть ухоженной девушкой, достаточно стричь и подпиливать ногти, чтобы они выглядели аккуратными. Конечно, если вы любите разукрашивать ноготки, то это лишним не будет. Мы, девушки, знаем, что это выглядит красиво!

Образ и стиль

Завершить работу над внешним образом вам поможет правильно подобранная одежда и аксессуары.

Следите за опрятностью одежды

Великая Коко Шанель говорила: “Лучше три морщины на лице, чем одна на чулке”. Действительно, неопрятность в одежде очень сложно чем-то компенсировать. Какой ослепительной ни была бы внешность девушки, катышки, пятна, вытянутые коленки способны угробить все впечатление.

Ловите несколько советов, которые помогут дольше сохранить ваши вещи в первозданном виде:

Купите липкий ролик для удаления мелкого мусора с одежды и все время носите его с собой.
Стирайте разноцветные вещи отдельно друг от друга.
Обувь всегда держите в чистоте и вовремя ремонтируйте.
Особо пристальное внимание уделите области подмышек на футболках, блузках и кофточках. Там не должно быть разводов от дезодоранта и следов пота.
Избавиться от катышков вам поможет специальная машинка

Покупайте модели с питанием от розетки, чтобы не разориться на батарейках.

Носите то, что вам идет

Погоня за модой порой заставляет девушек выглядеть глупо. Не стоит слепо следовать трендам, старайтесь формировать собственный стиль.

При выборе одежды опирайтесь на свое телосложение. Определите, к какому типу можно отнести вашу фигуру: яблоко, груша, прямоугольник или перевернутый треугольник. Для каждого типа в интернете есть множество рекомендаций по подбору одежды. Ознакомьтесь с ними и старайтесь следовать.

Также усвойте универсальные правила, которые помогут вам всегда адекватно и уместно одеваться:

1. Не нужно слишком обтягивать свои формы. Запомните правило: если надеваете верх в обтяжку, то низ должен быть свободным, и наоборот.
2. То же самое касается оголенных участков тела. Если не хотите выглядеть вульгарно, выставляйте напоказ что-то одно: либо ноги, либо живот, либо декольте. И только в тех случаях, когда позволяет контекст. А вообще, подчеркнуть женственность и сексуальность можно более деликатными способами. Например, сделав акцент на талии с помощью ремня, оголив плечо, щиколотки или запястья.
3. Сформируйте капсулу из 5–7 базовых вещей, которые будут идеально сочетаться между собой, подходить вам по образу жизни и особенностям внешности. Тогда вам не придется каждый день ломать голову над тем, что надеть. Затем уже можно будет разбавлять гардероб более смелыми акцентными вещами.
4. Вкладывайте деньги в те вещи, которые не утратят своей актуальности спустя много лет. К таким относятся, например, классическое пальто, тренч, кожаная косуха в меру свободного кроя, черные туфли-лодочки, ботинки на шнуровке, сапоги-казаки. Десять раз подумайте, прежде чем покупать сезонную трендовую вещь, которая будет неактуальна уже через полгода.

Не забывайте про аксессуары

Завершить образ вам помогут правильно подобранные аксессуары

Важно, чтобы они не выбивались из общего стиля, подходили к вашему типу внешности и не выглядели дешево

Давайте рассмотрим несколько правил выбора аксессуаров:

1. Размер сумки не должен слишком контрастировать с вашим телосложением. Если вы миниатюрная Дюймовочка, не покупайте безразмерные мешки. На их фоне вы совсем потеряетесь. Крупным дамам, наоборот, лучше избегать слишком маленьких моделей сумок, ведь они только подчеркнут лишний вес. То же самое касается и ремней.
2. Не перебарщивайте с украшениями. Если вы подобрали к образу крупные яркие серьги, то такое же ожерелье уже не подойдет.
3. Используйте аксессуары для волос: заколки, ленты, ободки. Только они не должны выглядеть так, будто вы отняли их у своей младшей сестренки.
4. Если у вас проблемы со зрением, подберите очки подходящей формы.

Носите красивое и опрятное белье

Даже если никто вас в нем не увидит. То, как вы одеваетесь сами для себя, говорит о вашем уровне самоуважения. Чем его больше, тем выше привлекательность, хоть эта связь и не очевидна большинству людей.

Попробуйте как-нибудь надеть роскошное нижнее белье под обычную повседневную одежду. Вы поразитесь эффекту! Уверенность в себе повысится в несколько раз, во взгляде появятся озорные искорки, даже походка станет более женственной.

Береги волосы

Тусклый цвет, бесформенная прическа старят, делают лицо непривлекательным. Старайтесь выбирать несложные стрижки, которые не нужно часто корректировать. Если красите волосы, то отдавайте предпочтение натуральным оттенкам. Слишком яркие цвета провоцируют сухость, ломкость, иногда неравномерно смываются.

Поддержать красоту волос поможет регулярное подрезание кончиков, использование продуктов с термозащитой, избегание средств для укладки. Кокосовое масло придаст блеск, предотвратит ломкость, сухость, появление перхоти. Дополнить уход можно травяными отварами, экстрактами – шалфей, кора дуба подойдут для брюнеток, ромашка, липа – для блондинок.

Новый процессор, новые скорости

Внутри iPhone 13 установлен новый процессор A15, выполненный по 5-нм процессу. В нём 6 ядер – 2 высокопроизводительных и 4 энергоэффективных. Процессор стал потреблять ещё меньше энергии для работы, а количество операций, которые он может обрабатывать за единицу времени, улетело в космос: почти 16 триллионов в секунду.

На практике разница не слишком заметна, хотя по факту на iPhone 13 всё происходит чуточку быстрее, чем на моём предыдущем iPhone 12 Pro.

Прирост производительности определённо есть и iPhone 13 останется быстрым и актуальным смартфоном ещё несколько лет. Сейчас нет таких приложений или игр, чтобы загрузить новый процессор до предела, а отсутствие лагов и зависаний – мы, владельцы айфонов, к этому уже давно привыкли.

Как стать красивой в 12 лет. Что значит стать красивой и ухоженной в понимании взрослых?

Для взрослых красота чаще совпадает с понятием «здоровье». Это понятно: девушка с красными слезящимися глазами, насморком и тусклыми волосами вряд ли вызовет восхищенные взгляды у окружающих.

Но есть еще внутренние заболевания, которые налагают негативный отпечаток на внешнюю красоту. Когда девочку беспокоят боли, то волей-неволей на лице вместо улыбки появляется гримаса, а вместо добродушия «вырывается» наружу агрессия и капризы. Есть сбои в организме, которые приводят к появлению прыщей на лице, выпадению или поседению волос, ожирению и др. Поэтому сначала нужно поправить здоровье, а красоту откорректировать проще.

Помимо здоровья взрослые ценят ум, красивую речь. Помните поговорку, где встречают по одежке, а провожают по уму? Это актуально и для женщин, и для мужчин, так как никто не хочет находиться в обществе с девушкой, которая и двух слов не может связать. Красивые и глупые барышни быстро надоедают мальчикам. Как стать красивой в 12 лет в интеллектуальном плане? Прислушивайтесь к советам педагогов русского языка и литературы, читайте книги по этике и культуре речи, произведения классиков.

Улыбка, добродушие, жизнерадостность – это следующие составляющие красоты. По сути, мы затронули внутренний мир человека. Если вы любите жизнь, то в ваших глазах всегда будет огонек и блеск, который заставляет быть живой и активной, творческой и бодрой.

Конечно, фигура и лицо имеют значение в мире взрослых, но каждый вкладывает свой смысл. Одни мужчины предпочитают стройных и элегантных дам, другие засматриваются на пышные формы, третьих интересуют только длинные ноги… Поэтому данный термин заменяется таким понятием, как «элегантный внешний вид».

Подведем итог: взрослые стопроцентно уверены, что можно стать красивой в подростковом возрасте без хирургических вмешательств, тонн косметики, модной одежды и кучи аксессуаров.

Как стать красивым за 5 минут. 15 способов стать красивее за минуту

1. Лицо кубиком льда протри. После умывания деликатно пройдись по лицу кубиком льда, чтобы стянуть поры и придать ему свежий румянец. Кроме того, этот прием поможет уменьшить имеющиеся воспаления и сопутствующую им красноту, особенно если вместо воды ты заморозишь ромашковый чай.

2. съешь спелый банан, а затем пройдись внутренней стороной его кожуры по морщинкам. Мало того, что этот фрукт помогает бороться с депрессией и пополняет запасы калия в организме, так он еще и может разгладить, отшелушить и увлажнить кожу. Протри проблемные зоны внутренней стороной кожуры, подожди, пока банан окислится и потемнеет (около минуты), затем смой прохладной водой.

3. присыпка вместо сухого шампуня. В случае если ты, к примеру, ночуешь у родственников, а твой любимый сухой шампунь остался дома, одолжи у их малыша немного детской присыпки, чтобы его заменить. Нанеси ее на корни, хорошенько стряхни излишки, которые оставляют белый след и ложись спать. Утром ты не нарадуешься своим чистым и объемным локонам!

4. побегай или попрыгай на месте в интенсивном режиме минуту. Это усилит кровообращение и повысит уровень кислорода в крови, что усилит обмен веществ и подарит тебе красивый румянец.

5. нанеси мусс на влажные волосы от корней до кончиков и собери их в высокий пучок утром, а вечером, после работы тебе нужно будет просто распустить волосы, чтобы получить идеальные легкие волны. Взбей локоны пальцами — вуаля, ты готова идти на вечеринку!

6. помада может быть не только помадой, но еще и румянами, и даже тенями для глаз. В том случае, если времени на полноценный макияж нет, подчеркни веки, скулы и губы любимым оттенком помады, тщательно растушуй. Этот прием мгновенно тебе ухоженный и стильный вид придаст.

7. массаж сухой щеткой — недооцененная, но эффективная классика ухода за собой. Купи себе натуральную губку со средне — жесткой щетиной и массируй ею тело снизу вверх перед душем. Так ты снимешь ороговевшие частицы кожи, а также запустишь лимфодренажный механизм, очищающий от токсинов и выводящий излишки жидкости из организма. Прощай, целлюлит!

8. не выбрасывай спитый кофе, из него можно сделать суперэффективный антицеллюлитный скраб. Смешай гущу с медом, грейпфрутовым или лимонным маслом и втирай полученную массу в проблемные зоны перед душем. Эффект будет более быстрым и выраженным, если использовать кофейный скраб, как обертывание: завернуть бедра и живот пищевой пленкой, надеть сверху что-то теплое, а через два часа смыть.

9. с помощью хайлайтера можно скрыть следы бессонной ночи, если нанести его не только на скулы, но и во внутренние уголки глаз. Это подсветит взгляд и нивелирует темные круги под глазами.

10. Держи на рабочем столе пузырек с мятным или лимонным эфирным маслом и вдыхай его каждый раз, когда чувствуешь напряжение и стресс. Это гораздо полезнее, чем пить кофе.

11. Сделай себе чай вместо пятого за день кофе. Выбирай травяные и фруктовые, без кофеина, они не обезвоживают кожу. В идеале пей чай из цветов гибискуса (более известного, как каркаде) — он содержит ферменты, очищающие кожу и кровь.

12. А вот от кекса к чаю лучше отказаться. Излишек сахара разрушает коллаген и эластин — как результат, преждевременные морщины. Побалуй себя сухофруктами или протеиновым батончиком — это лучше не только для кожи, но и для талии.

13. Вымой волосы теплой водой, как делаешь это обычно, а в конце ополосни прохладной, чтобы закрыть кутикулы и придать прядям блеск. Привет, роскошные локоны, как у Блейк лайвли.

14. Подведи нижнее веко коричневым карандашом вместо черного, если тебе не удалось выспаться и глаза выглядят уставшими. Черный цвет — слишком контрастирует с белками глаз, усиливая красноту, а натуральный коричневый, наоборот, нивелирует ее.

15. Ополосни волосы яблочным уксусом пополам с водой. Так ослепительно твои пряди еще никогда не сияли!

Следите за питанием

Как быть красивой без макияжа? Помните, что красота исходит изнутри. Кожа – самый большой орган вашего тела, и продукты, которые вы едите, напрямую влияют на ее здоровье и внешний вид.

Исследования в области дерматологии показывают многочисленные связи между питанием и здоровьем кожи. Существует связь между угрями и диетами с высоким гликемическим индексом, также было обнаружено, что симптомы псориаза улучшаются с помощью диеты, богатой Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами и т.д.

Сбалансированная диета, состоящая из фруктов и овощей, белков и продуктов, богатых Омега-3 жирными кислотами, необходима не только для привлекательного внешнего вида, но и для хорошего самочувствия. Избавьтесь от нездоровых привычек в еде и позаботьтесь о том, чтобы питание было регулярным и разнообразным.

Мнение эксперта

Мы попросили прокомментировать данную тему заведующую амбулаторно-поликлиническим отделением, врача-дерматовенеролога, косметолога Семейного Медицинского Центра (СМЦ) Ковалёву Наталью Владимировну.

ColadyНаталья Владимировна, здравствуйте. Что вы можете посоветовать всем девушкам по уходу за кожей? Ведь всем хочется выглядеть свежо и привлекательно даже без макияжа.

Наталья Владимировна: Здравствуйте. Для того, чтобы кожа выглядела свежей и привлекательной необходимо:

1. Соблюдать режим сна и бодрствования.

Известно, что достаточный сон и полноценный отдых дают возможность организму восстановиться после рабочих будней, поэтому обязательно высыпайтесь и посвящайте время приятным вещам (прогулки на свежем воздухе, чтение книги, встречи с друзьями, посещение массажного кабинета или СПА центра)

1. Соблюдайте достаточный питьевой режим в течение дня, но за 2 часа до сна количество жидкости должно быть снижено.
2. Следите за питанием – сладкое, в том числе «молочный сахар», злоупотребление кофе, алкоголем – негативно сказывается на коже.
3. Регулярно выполняйте физические упражнения — здесь на ваш вкус и выбор (плавание, фитнес, йога, утренняя зарядка…. список большой)
4. Откажитесь от умывания кожи горячей или холодной водой – это отрицательно сказывается на коже, сушит её.

5. Периодически посещайте косметолога – врач подберёт вам процедуры, подходящие вашей коже, профессиональный систематический уход сохранить вашу кожу красивой – надолго. 

   Врач-дерматолог

Как выглядеть эффектно без макияжа

Чтобы бывать на людях без макияжа, необходимо обладать некоторыми качествами и правильно за собой ухаживать.

Уверенность в себе

Уверенность в себе — важное качество. Если вы считаете себя некрасивой, окружающие будут думать о вас так же.  Вы не раз наблюдали за девушками, которые не блещут красотой, но у них много поклонников. Они ходят без косметики, и одеты в обычную одежду

Но у них есть одно преимущество — они считают себя красивыми

Они ходят без косметики, и одеты в обычную одежду. Но у них есть одно преимущество — они считают себя красивыми.

Уверенность в своей красоте не появится из ничего. Не обязательно посещать салоны красоты. Ухаживать за лицом, волосами и руками можно в домашних условиях. Существует множество рецептов масок для лица и волос, главное, регулярно их применять.

Важно вести здоровый образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе, организовать правильное питание, исключить вредные продукты. Вскоре вы заметите, что улучшилось состояние кожи, появился румянец, волосы стали крепкими и блестящими

Очищение и увлажнение кожи лица и тела

Чтобы выглядеть красивой без косметики, необходимо много трудиться. Невозможно постоянно скрывать бледный цвет кожи, прыщики и морщинки под макияжем. Очищайте и увлажняйте кожу лица и тела. Не забывайте удалять макияж перед сном, наносите питательный крем. Найдите причины, которые способствуют быстрому старению организма, и активно боритесь с ними доступными способами.

Уход за волосами

Чистые и здоровые волосы способны украсить каждую женщину. Не увлекайтесь частым окрашиванием волос химическими красителями. Это может вызвать их сухость и ломкость. Делайте питательные маски из натуральных продуктов. Наносить их нужно не менее одного раза в неделю. Очень полезны питательные маски. Они насытят волосы питательными веществами, вернут природный блеск, придадут им ухоженный вид.

Правильное питание

Правильное питание — один из главных секретов красоты и здоровья. Употребляйте меньше соли и сахара, или исключите их вовсе. Обогатите рацион питания овощами, фруктами, орехами. Пейте достаточное количество чистой воды, не запивайте пищу. Диетологи рекомендуют пить до 2 литров воды в день, а не других напитков. Употребляйте больше растительной пищи, исключите из рациона продукты с транс-жирами. Они вызывают многие заболевания, и их трудно вывести из организма.

Полноценный сон

Крепкий и полноценный сон очень важен для поддержания красоты и здоровья. Лучше ложиться спать пораньше, предварительно проветрив помещение. Если по каким – то причинам вам не спится, можно выпить чай с мелиссой, ромашкой, мятой, или сделать травяную подушку.

Активный образ жизни

Будьте физически активными. Больше ходите пешком, занимайтесь спортом, медитацией, бегайте, танцуйте, посещайте выставки. Замените сидение перед экраном телевизора интересным увлечением. Чаще бывайте на природе, веселитесь, общайтесь с позитивными людьми.

Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы выглядеть красивой без макияжа. Воплощайте это на практике. Будьте красивыми и здоровыми.

Хорошо спите

Пока вы спите, тело вырабатывает ряд различных гормонов:

• гормон роста человека, отвечающий за сохранение вашей кожи молодой и сияющей;
• мелатонин, который действует как антиоксидант;
• нормализуется уровень кортизола – гормона стресса и т.д.

В первую очередь на лице появляются обезвоживание и усталость. Поэтому обязательно спите от 7 до 8 часов в день.

Кроме того, недостаток сна неразрывно связан с перееданием и увеличением потребления нездоровой пищи. Исследования показывают, что предпочтение отдается быстрым углеводам (выпечке, снекам, сладкому и т.д.), что безусловно сказывается на коже, а также увеличивает вес до 7 кг. в год.

Движение — это жизнь

Всем известно выражение «О спорт, ты — мир!». А мы, перефразируя, скажем «О спорт, ты — красота!» Любые занятия физкультурой, каким-либо видом спорта формируют фигуру, делают ее подтянутой, крепкой, стройной.

Улучшается координация движений, уходят скованность, напряженность, фигура становится подтянутой, мышцы в тонусе; улучшаются все физические показатели.Королевская осанка, которая превращает в красавицу любую девушку, вырабатывается только у спортивных девушек. Вообще, надо помнить, что только занятия спортом помогут длительно сохранить фигуру и быть в хорошей форме.

Без двигательной активности не помогут никакие диеты и «чудодейственные» средства для похудения. Помните, что в мире нет ни одной красавицы, которая не занималась бы спортом и ни одной спортсменки с плохой фигурой.Найдите время для занятий любым видом спорта хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нет возможности посещать спортивные секции, бассейн, то не пренебрегайте возможностью позаниматься дома.

Какие цвета Apple приготовила нам в этом году

Почти вся палитра новых iPhone 13 на одном фото.

В статье с первыми впечатлениями Никита отметил, что все iPhone 13 имеют немного другие оттенки в сравнении с прошлогодними моделями. Как по мне, цвета стали спокойнее и приятнее глазу, особенно чёрный, который теперь не совсем чёрный, а с лёгким оттенком в густой синий.

Да и называется Midnight, что на русский я бы перевёл как «иссиня-чёрный», а не «полуночный».

Красный iPhone 13 (PRODUCT RED) тоже стал другого оттенка. Он уже не красный, а благородно-рубиновый в помещении и ярко-алый на свету. Выглядит благороднее прошлогоднего варианта.

Новый розовый айфон не выглядит розовым. Такой вот парадокс. Он, скорее, сравним с нежным телесным цветом бедра испуганной нимфы. Вот как вы себе сейчас это представили – точно так этот цвет и выглядит в реале.

Причём на свету розовый iPhone 13 начинает походить на топлёное молоко. Я бы назвал его самым вкусным в визуальном плане из всех остальных.

Синий в этом сезоне менее насыщенный.

Синий цвет стал светлее. Только про этот цвет я могу сказать, что раньше было лучше. Хотя, по оттенку он приблизился к iPhone 12 Pro и Pro Max, которые в похожей расцветке Pacific Blue моментально стали дефицитом в прошлом сезоне.

И только белый iPhone 13 остался таким же белым, как и в прошлом году. Классика вечна, в случае с Apple еще как минимум на один сезон.

Как быть красивой без макияжа: маленькие хитрости

Мы пользуемся косметикой, чтобы исправить какой-то свой недостаток. Недостаточно пухлые губы, короткие ресницы или жирный блеск портят нам жизнь. Sympaty.net расскажет, как выглядеть красиво без макияжа.

Удаляем жирный блеск с лица

Раз в неделю делайте глиняную маску для жирной кожи. Протирайте кожу лимонным соком или долькой цитруса.

Побороть жирный блеск помогает жидкое мыло, смешанное с содой.

Отлично справляется с этой проблемой замороженный листик алоэ.

Обзаводимся пышными ресницами

Ресницы – это те же волосы, потому уход за ними нужен похожий – маски из касторового масла, массаж век для стимуляции роста, компрессы из трав (календулы, мать-и-мачехи, ромашки, пр.).

Если вы готовы уделить внимание своей внешности, то можете попробовать наносить вместо туши масляную смесь. Это сделает интересный акцент на глаза и позволит хорошо выглядеть без макияжа. Подробнее о том, как отрастить ресницы, читайте в другой статье на «Красивой и Успешной»

Подробнее о том, как отрастить ресницы, читайте в другой статье на «Красивой и Успешной».

Не оставляем без внимания губы

Им тоже требуется массаж. Сделать его можно обычной зубной щеткой. Помады после частого применения «крадут» естественный окрас губ, поэтому лучше использовать вместо них натуральные бальзамы, которые будут красиво блестеть и приносить пользу.

Идеальное средство для губ – кокосовое масло. Оно сделает губы мягкими, поможет бороться с трещинками.

Следим за волосами

Важно, чтобы ваши волосы всегда были в порядке! Поэтому не ленитесь ухаживать за ними и своевременно решать возникающие проблемы. Например, многие покупают в аптеке витамины А, Е, D и добавляют в тюбик с шампунем — такой витаминный комплекс способствует росту. Если мечтаете о густых волосах, используйте касторовое либо репейное масло, делайте массажи с кедровым

Если мечтаете о густых волосах, используйте касторовое либо репейное масло, делайте массажи с кедровым.

Правильная прическа также может расставить акценты на разных частях лица, подчеркнув его естественную красоту.

Воспользовавшись нашими советами, вы поймете, как просто быть красивой без макияжа, обретете здоровую кожу и немного свободного времени.

—
Автор —  Лидия Караянц, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!