Как пережить предательство: психологические методы и способы, советы и рекомендации

Можно ли простить предательство?

Решение о том, прощать ли вероломство близкого человека или нет, каждая личность должна принимать самостоятельно

Хотя практикующие психологи просят обратить внимание на то, что прощение – это половина пути по исцелению от совершенного другом или возлюбленным предательства. Смирившись и приняв ситуацию, индивид перестает акцентировать на ней внимание и быстрее забывает о неприятном событии, сосредотачиваясь на своих актуальных потребностях и желаниях

Как простить любимого человека?

В ситуации с предательством от любимого человека основной трудностью является утрата доверия, без которого любовь становиться невозможной. Вернуть доверительные отношения – кропотливое занятие, поэтому вы должны быть уверены в том, что хотите оставаться рядом с тем, кто вероломно вас обманул. Если подобная уверенность существует, то простить возлюбленного помогут следующие советы:

Дайте времени излечить нанесенные раны. Исцеление от предательства может занять как месяц, так и год, это зависит от вашего темперамента, характера и силы чувств, которые вы испытываете к избраннику. За этот период времени вы сможете четко разобраться в сложившейся ситуации и принять правильное решение. Если партнер считает, что простить его вы обязаны за 1-2 дня, то лучше такие отношения прекратить, так как он не осознает, какую боль нанес вам своим поступком.
Ожидайте искренних извинений. Если избранник действительно испытывает к вам настоящие чувства, то он сразу же попытается извиниться перед вами за свое предательство. Причем извинения должны звучать убедительно, а не быть аналогом «Да из-за чего там переживать?» или «Это было всего лишь раз, больше такое не повторится». Партнер, оправдывающий свое поведение или обвиняющий в чем-то вас, недостоин любви и признания.
Спросите себя о том, насколько надежен человек, находящийся с вами рядом. Психологи уверяют, что долгоиграющие отношения стоят на трех столпах: надежности, уверенности в партнере и его предсказуемости. Поэтому обязательно внимательно наблюдайте за избранником после совершенного ним предательства. Если он ведет себя открыто, выказывает вам свою любовь и пытается загладить вину, то связь можно продолжать. Если же он скрытничает, выказывает раздражительность и эгоизм, то отношения лучше прекратить.
Ориентируйтесь на настоящий момент

Порой простить любимого мешают отголоски испытанной боли, в таком случае вам следует акцентировать свое внимание на текущем состоянии отношений. Обратите свой взгляд на то, как себя ведет человек именно сейчас и прекратите ворошить прошлое, постоянно напоминая ему о совершенном поступке

Если вы не перестанете корить его за предательство, то доверие никогда не вернется в вашу взаимосвязь и тандем вскоре прекратит свое существование, не выдержав гнета отрицательных эмоций.

Как простить предательство матери?

Мать, в жизни каждого человека, является символом доверия и источником сильной любви. Поэтому предательство, совершенное ею, расценивается личностью как катастрофа, сродни извержению вулкана. В такие моменты индивид может потерять опору под ногами, станет апатичным, и не будет знать, как ему жить дальше. Простить маму вам помогут такие психологические рекомендации:

1. Поставьте себя на ее место. Первым шагом к прощению родителя может стать понимание истинных причин, которые заставили ее поступить именно так, а не как-либо иначе. Возможно, у нее был резон, чтобы предать вас? Или это был единственный правильный вариант из всех? Ответы на эти вопросы облегчат вам принятие обиды, а потому решиться на прощение станет куда легче.
2. Пойдите на уступки. У вас могут быть сотни аргументом на тему того, почему нельзя прощать собственную мать, однако вы действительно ее настолько ненавидите, что готовы полностью отказаться от всякой связи с родным человеком? Если нет, то выдайте ей «кредит доверия» и постарайтесь наладить отношения вопреки всему. Подобный шаг способен привести вас к пониманию ее поступка, а это даст шанс тому, что между вами вновь возникнет доверие и любовь.
3. Смиритесь, простите и живите дальше. В некоторых случаях самым оптимальным решением будет смириться с предательством мамы, простить ее и жить, не оборачиваясь на прошлое. Пусть вы не будете привозить к ней внуков на выходные или ходить вместе по магазинам, но груз прошлого не помешает вашему индивидуальному счастью. А это уже чего-то, да стоит.

Важные вопросы самой себе

Когда почувствуете, что эмоциональный накал уже снизился, приступайте к анализу произошедшего. Ваша цель – извлечь урок и запомнить его на будущее. Ответьте себе на вопросы:

• по каким причинам я так сильно переживаю;
• могла ли я предусмотреть, что произойдет предательство;
• заслуживал ли человек доверия;
• какой опыт я получаю при разрыве с ним;
• имеет ли смысл восстанавливать взаимоотношения.

Важно разобраться, можно липростить и сумеете ли вы сделать это, особенно в случае предательства мужа, любимого мужчины. Пережив измену, многие женщины испытывают большой соблазн сохранить отношения

Но не всегда следует делать это, ведь измена может повториться, и надо всесторонне проанализировать ситуацию, чтобы понять, готовы ли вы к такому сценарию.

Причины, по которым друг может предать

1. Измена принципам и договорённостям . Друг может променять тебя на кого-то другого из своего окружения. Возможно, что-то изменилось в вашей дружбе, ты стал ему неинтересен или излишне навязчив. Или же бывший друг пытался извлечь какую-то корысть из ваших отношений, но не получилось. Ты считал это дружбой, а он подразумевал просто наличие устных договорных отношений.
2. Недовольство .Друг остался недовольным твоим поведением или последствием от предпринятых действий. Если есть возможность, нужно сразу прояснить ситуацию и объяснить свой поступок. Умный друг поймёт и простит, а глупый предпочтёт разорвать отношения.
3. Мелкая ссора . Ссора по пустякам говорит о том, что дружеские отношения не окрепли. Значит, вы остаётесь в статусе товарищей, если какой-то пустяк способен разделить вас навсегда. Если между вами часто происходили ссоры, надеяться на укрепление дружеских отношений не приходится. Скорее всего, вы оба слишком гордые и непримиримые, чтобы принять позицию друг друга.

Умение дружить и ценность дружбы

Дружба – это один из самых больших даров от жизни, которые может иметь человек. Ценность дружбы с возрастом только возрастает, и люди стремятся всеми силами к ее сохранению, поскольку для многих во взрослом периоде становится все сложнее создавать новые дружеские взаимоотношения.

Друзей не бывает много, много бывает только приятелей, с которыми отношения не глубоки. Иметь много глубоких отношений человек не в состоянии, поэтому у него бывает 1-2 настоящих друга в жизни. Чем больше друзей у человека, тем более поверхностные отношения с ними складываются, ведь каждому не изольешь свою душу.

Самое тяжелое человек испытывает тогда, когда его единственный друг оказывается тем, кто наносит ему большую психологическую травму. Такой травмой может быть предательство. Тема предательства не так однозначна и проста, чтобы ее можно было охватить небольшим описанием. Но остановимся пока на том, что один человек испытывает чувство, что его предал друг. Чаще всего такое возникает между мужчинами, поскольку у женщин дружба имеет свою специфику, и реакция на действия подруги может быть совершенно иная, чем у мужчины.

Мужчина зачастую верен своим твердым принципам, и следование им у него ассоциируется с проявлением мужественности. Если друг делает что-то, что не вписывается в эти принципы, то для мужчины возникает большая дилемма: выбирать друга или выбирать принципы. Многие, несмотря на большую боль от потери друга, готовы расстаться скорее с другом, чем со своими принципами.

В данном случае они не видят, что существует еще одна возможность: сохранить и то, и другое, не считая эти два явления взаимоисключающими. То есть, если друг повел себя вразрез с вашими принципами, это еще не повод его исключать из вашей жизни.

В данном случае гибкий женский подход к ситуации становится более уместным, поскольку дает возможность более «широкого» рассмотрения темы. Женщина считает себя неповторимой, и дает возможность быть неповторимой другому человеку, поэтому не требует от него похожести и следования тем принципам, которые есть у нее. Поэтому она гораздо проще отнесется к тому, что ее друг или подруга могут поступать вразрез с ее принципами. Она может удивиться этому, обсудить это, даже высмеять, но вряд ли прекратит из-за этого отношения.

Проявляя большую лояльность к другим, пытаясь понять мотивы поведения других людей, «встать на их место», мы можем не только сохранять дружеские отношения, но и расширять свой спектр психологических реакций и общий кругозор. Друг – это тот, кто обладает той уникальностью, которой не обладаем мы сами, и поэтому он нам особенно ценен.

Можно ли простить предательство?

Решение о том, прощать ли вероломство близкого человека или нет, каждая личность должна принимать самостоятельно

Хотя практикующие психологи просят обратить внимание на то, что прощение – это половина пути по исцелению от совершенного другом или возлюбленным предательства. Смирившись и приняв ситуацию, индивид перестает акцентировать на ней внимание и быстрее забывает о неприятном событии, сосредотачиваясь на своих актуальных потребностях и желаниях

Как простить любимого человека?

В ситуации с предательством от любимого человека основной трудностью является утрата доверия, без которого любовь становиться невозможной. Вернуть доверительные отношения – кропотливое занятие, поэтому вы должны быть уверены в том, что хотите оставаться рядом с тем, кто вероломно вас обманул. Если подобная уверенность существует, то простить возлюбленного помогут следующие советы:

Дайте времени излечить нанесенные раны. Исцеление от предательства может занять как месяц, так и год, это зависит от вашего темперамента, характера и силы чувств, которые вы испытываете к избраннику. За этот период времени вы сможете четко разобраться в сложившейся ситуации и принять правильное решение. Если партнер считает, что простить его вы обязаны за 1-2 дня, то лучше такие отношения прекратить, так как он не осознает, какую боль нанес вам своим поступком.
Ожидайте искренних извинений. Если избранник действительно испытывает к вам настоящие чувства, то он сразу же попытается извиниться перед вами за свое предательство. Причем извинения должны звучать убедительно, а не быть аналогом «Да из-за чего там переживать?» или «Это было всего лишь раз, больше такое не повторится». Партнер, оправдывающий свое поведение или обвиняющий в чем-то вас, недостоин любви и признания.
Спросите себя о том, насколько надежен человек, находящийся с вами рядом. Психологи уверяют, что долгоиграющие отношения стоят на трех столпах: надежности, уверенности в партнере и его предсказуемости. Поэтому обязательно внимательно наблюдайте за избранником после совершенного ним предательства. Если он ведет себя открыто, выказывает вам свою любовь и пытается загладить вину, то связь можно продолжать. Если же он скрытничает, выказывает раздражительность и эгоизм, то отношения лучше прекратить.
Ориентируйтесь на настоящий момент

Порой простить любимого мешают отголоски испытанной боли, в таком случае вам следует акцентировать свое внимание на текущем состоянии отношений. Обратите свой взгляд на то, как себя ведет человек именно сейчас и прекратите ворошить прошлое, постоянно напоминая ему о совершенном поступке

Если вы не перестанете корить его за предательство, то доверие никогда не вернется в вашу взаимосвязь и тандем вскоре прекратит свое существование, не выдержав гнета отрицательных эмоций.

Как простить предательство матери?

Мать, в жизни каждого человека, является символом доверия и источником сильной любви. Поэтому предательство, совершенное ею, расценивается личностью как катастрофа, сродни извержению вулкана. В такие моменты индивид может потерять опору под ногами, станет апатичным, и не будет знать, как ему жить дальше. Простить маму вам помогут такие психологические рекомендации:

1. Поставьте себя на ее место. Первым шагом к прощению родителя может стать понимание истинных причин, которые заставили ее поступить именно так, а не как-либо иначе. Возможно, у нее был резон, чтобы предать вас? Или это был единственный правильный вариант из всех? Ответы на эти вопросы облегчат вам принятие обиды, а потому решиться на прощение станет куда легче.
2. Пойдите на уступки. У вас могут быть сотни аргументом на тему того, почему нельзя прощать собственную мать, однако вы действительно ее настолько ненавидите, что готовы полностью отказаться от всякой связи с родным человеком? Если нет, то выдайте ей «кредит доверия» и постарайтесь наладить отношения вопреки всему. Подобный шаг способен привести вас к пониманию ее поступка, а это даст шанс тому, что между вами вновь возникнет доверие и любовь.
3. Смиритесь, простите и живите дальше. В некоторых случаях самым оптимальным решением будет смириться с предательством мамы, простить ее и жить, не оборачиваясь на прошлое. Пусть вы не будете привозить к ней внуков на выходные или ходить вместе по магазинам, но груз прошлого не помешает вашему индивидуальному счастью. А это уже чего-то, да стоит.

Советы психолога – как пережить предательство

Как пережить предательство близких? Как бы тяжело не было обиженному человеку – стоит смириться с мыслью о предательстве, и понять, что, обидевший вас человек слабее Вас в разы, раз пал так низко.

советы опытного психолога помогут справиться

Стоит настраиваться на то, что будущее будет светлее и лучше. В том, как пережить предательство любимого человека советы психолога помогут лучше всего:

1. Не сдерживайте слезы – поплачьте. Можно обмануть других, тем не менее – не собственное сердце и внутренний мир. Не стоит копить негатив внутри – стоит позволить себе быть слабо. Как говорили наши предки — со слезами выходит обида, да и сами психологи говорят – это поможет «сбросить» негативное напряжение
2. Уберите с собственного поля зрения все предметы, которые напоминают о прежнем мужчине. Быстро забыть его вряд ли помогут многочисленные его вещи, потому как говорят – с глаз долой и сердца вон. И тут главное избавиться от всего, что о нём напоминает – вещи, фото. Хотя, некоторые потенциальные жертвы доходят до того, что меняют круг общения, работу и даже город, а то и страну проживания.
3. Найдите себе занятие по душе. Как говорят, отдайтесь работе целиком и полностью, и если она любимая – это поможет быстро выти из депрессии и позабыть о нелюбимом предателе. Если таковое отсутствует – пришло самое время отыскать его, ведь это поможет справиться с предательством. Это может быть всё что угодно – начиная от хобби или любимого дела и заканчивая сменой места работы.
4. Поменяйте собственную внешность. Нет, потребности ложиться под нож хирурга, но вот сделать прическу или перекрасить волосы, обновить гардероб – это да. Например, если ваш обидчик не любит рыжих – почему бы не прокраситься в этот оттенок, не переносит котов, а вы давно об усатом и полосатом мечтали – заведите себе живность.
5. В силу гнева и обиды на всех мужчин – не стоит отгонять от себя новых знакомых. Да и просто вспомните своих бывших кавалеров, которые за вами ранее бегали. Просто помните, что в одиночестве вы вряд ли переборите свою обиду, заглушите собственные негативные мысли и это только усугубит саму ситуацию. И даже пусть в начале выбудете через силу улыбаться и слушать в пол уха, но постепенно именно это позволит вам выйти из депрессивной ситуации и нередко даже патологической зависимости. Все продет, не стоит сомневаться.
6. И наконец, помогите тем, кому хуже вас самих. И тут уже решать вам, как и кому – можете помочь бездомному животному, помочь инвалидам или просто соседке по площадке. Ведь всегда и везде люди нуждаются в помощи – какой именно можно уточнить на месте, а далее решать вам. И может на фоне чужих бед ваши собственные проблемы не покажутся такими уж и серьезными.

Друг не помог устроиться на хорошую должность

Я несколько месяцев мечтал занять должность директора по продажам в одной иностранной компании. Об этой фирме в наших кругах слагали легенды – отзывались хорошо буквально обо всем: от размеров бонусов до размаха корпоративов.

Но самое главное – мне нравился сам продукт. Это было то, что я умею и хочу продавать. Мне казалось, что эта работа буквально создана для меня. Но чтобы туда попасть, никак не подворачивался удобный случай.

И тут я узнаю, что глава HR-отдела в той фирме – мой давний институтский приятель. Какое-то время мы не общались, но не ссорились, и воспоминания о студенческой дружбе у меня оставались самые теплые.

Я думал, что поймал удачу за хвост! Но товарищ отказал мне в просьбе рекомендовать мою кандидатуру руководству. Он мотивировал отказ тем, что будет стесненно себя чувствовать, если я не справлюсь с задачами.

Я с таким никогда не сталкивался! В моем понимании друзья должны помогать! А иначе, получается, друг предал?

Андрей, 30 лет

Как пережить?

Складывается ощущение, что Андрей перепутал предательство с элементарным отказом. Ничего неожиданного в том, что человек не захотел смешивать товарищеские и деловые отношения, нет.

Каждый из нас имеет право заботиться о своем статусе и репутации, даже в ущерб интересам окружающих. Друг не захотел рисковать: а вдруг Андрей окажется некомпетентным? Тогда пострадает реноме рекомендовавшего его эйчара.

Для взрослых людей отказ обычно не повод рвать дружеские связи.

Почему это произошло именно со мной

Философски отнесись к ссоре, даже если она привела к разрыву отношений. Может эта ситуация полезна для тебя, так как поможет закалиться духу? Впадать в отчаяние не следует. «Все люди плохие, жизнь не удалась…» – эти мысли абсолютно беспочвенны. Подобные размышления вообще научат тебя подсознательно отталкивать новых людей. А ведь новый друг, настоящий и верный, может быть уже на подходе.

Шоковое состояние от предательства скоро пройдёт. Если дружба охладела, то в этом виноваты оба. Поэтому прими ситуацию, как урок на будущее. Когда ты найдёшь нового друга, старайся не открывать перед ним всю свою душу. Не замыкайся на своём горе

Ищи общения с другими, обрати своё внимание на членов семьи: родителей, детей, братьев и сестёр. Можешь не рассказывать им о своём горе

Просто знай, что родные люди не предают.

Самый надёжный друг – ты сам.

Подумай, сколько сложностей и непонимания ты уже пережил. Цени себя, как разумную личность, способную справиться с любой неприятностью. Когда ты увидишь себя стоящим над проблемой, то поймёшь, что жизнь продолжается и самые лучшие друзья – ещё впереди.

Читать далее: Правило трех минут в общении с ребенком

Ощущения

Предатель всегда находится рядом. Может не сейчас, но в неизбежном будущем его искренний смех превратится в злорадную ухмылку. В один прекрасный миг все исчезнет, словно окружающий мир был стеклянной капсулой и ее разбили. Слышно, как падают осколки несокрушимого доверия, ощутимо вонзаясь в плоть. С виду все будет хорошо, но внутри навсегда поселится зловонный холод – ужасный монстр, что будет разрывать своими когтями на части. Статусы про предательство со смыслом описывают этот процесс:

• «Когда тебя предают, кажется, что ты упал с 12 этажа, но выжил».
• «Предательство словно пощечина, и чем ближе находится тот, кто бьет, тем сильнее удар».

«Внезапно» и «невыносимо» – вот те слова, что всегда будут сопутствовать предательству. Статусы о предательстве могут многое об этом рассказать, хотя это и так понятно. Все происходит внезапно, а потом просто становится невыносимо. Невыносимо больно, невыносимо обидно, невыносимо страшно.

Измена как предательство в семье: особенности

Измена в семье

В любом случае вы уже сталкивались с большинством вышеописанных ситуаций, но вот только не знали, можно ли это считать как предательство. Тут все достаточно просто, предательство в семье возможно, но только его нельзя таковым считать, если вы о чем-то сразу не договорились и были нарушены ваши личные ожидания.

Возможно, вы жили в такой семье, где все проводят вместе все свое время постоянно независимо от обстоятельств и для вас это определенный стандарт. Ну а муж рос в свободе, потому что его родители были постоянно в командировках. Так что для него совсем не страшно, если близкие нечасто собираются за одним столом.

Соответственно, если муж захочет отправиться в отпуск один, то для вас это будет изменой, но для него то это не очевидно. Он даже не понимает, что для вас это считается предательством. Возможно, вы даже думаете о физической измене.

Или вот еще ситуация — вы считаете, что муж должен быть добытчиком, а потом ушли в декрет и через какое-то время он отправляет вас работать. И вот тут для вас предательство, потому что он сломал ваши представления о семье. При этом сам он может считать, что в современном мире зарабатывать должны оба супруга.

В этих ситуациях просто нарушены ожидания супруга. Но как быть, если обещания все-таки даны? К примеру, мужчина обещает любить и заботиться. Такое говоря все. И вот проходит несколько лет брака, а женщина надеется на заботу, чтобы ей дарили цветы, делали комплименты, но мужчина почему-то делает это только по праздникам. Возникает чувство, что тебя предали.

Что касается настоящей физической измены, то в данном случае тоже надо учитывать некоторые особенности. Некоторые мужчины специально утверждают, что они не могут быть моногамны и некоторые девушки даже в это верят, если им удается убедить ее. Такой подход действительно не очень хороший. Более того, так мужчина просто прикрывает то, что он бабник. Прощать ли измену, тут уже решайте сами, но в любом случае, даже если это было всего раз, не факт, что не повторится снова.

Что делать с отношениями?

А разве после предательства могут быть какие-то отношения? Конечно же, не все сразу расстаются, некоторые пытаются что-то сделать, склеить, наладить отношения. Но вы задумайтесь, нужно ли это делать? Ведь если человек предал один раз, он, скорее всего, предаст еще. Поэтому нужно все воспоминания и чувства «сложить в коробочку» и выбросить подальше. Тяжело, конечно же, но это будет лучший выбор. Впрочем, выбор остается за вами.

Обратитесь к психологу, ведь это человек, который вас выслушает и объективно даст вам совет, как пережить эту ситуацию. Специалист поможет найти выход и укажет на те вещи, которых вы и не видели. Ведь держать все в себе будет гораздо хуже, чем поделиться этим. Ваше дело – всего лишь рассказать правду и следовать рекомендациям. Вы должны стать радостной, свободной, самостоятельной, а не думать «я брошена, я обижена, я несчастная». Если вы будете себя жалеть, то и станете жалкой и несчастной. А это никак не поможет пережить ситуацию, которая сложилась.

Чтобы пережить душевную боль, боль предательства любимого человека, нужно время, иногда очень много времени. Нужно не зацикливаться на этом, а жить дальше, ведь жизнь одна. Смотрите в будущее, где уже нет той боли, стройте планы. Вспомните какие-то обиды из прошлого, которые на тот момент казались непосильными. Прошло ведь? И это пройдет. Ведь время лечит.

Измена как душевный ожог

Один из самых коварных и жестоких предательских поступков. Так как измена происходит в тот момент, когда вы обещали свою любовь другому человеку. Это предательство самой основы вашего союза. Она может быть физической или душевной.

И чаще всего, изменяя, люди это делают без намерений обидеть близкого человека. Для мужчин это частенько обычная разрядка, но женщина психологически устроена иначе и для нее это крах всего. В этом случае от последствий жестоко страдают обе стороны и нужно много сил и времени, чтобы восстановить утраченное доверие.

В этом случае отсутствует какая-либо эмпатия к боли другого. Вы будете страдать – а вам не посочувствуют, ваши эмоции будут не поняты. И эти муки возможно прекратить только одним способом – полностью разорвать связь.

Предательство семьи мужем, женой: причины

Предательство в семье никогда не возникает просто так. Для этого есть свои причины, которые нужно как можно быстрее найти и устранить, чтобы отношения не испортились окончательно.

• Любовь. Ее может быть недостаточно. Если вы еще молоды, то обычно проблемы не возникает. Хотя, может быть и такое, если выбор сделан неправильно и поспешно. Поэтому, не торопитесь строить семью с тем, кого вы плохо знаете. Именно отсутствие любви, в первую очередь, приводит к предательству.
• Трудности. В каждой семье есть проблемы и сложности. Нужно научиться вместе их преодолевать. Если кто-то не проявляет интереса к ним, то это значит, что семья была создана поспешно или неправильно. Либо просто у человека такой характер. В данном случае нужно научиться вести себя как единая команда или просто найти другого человека.
• Новые ощущения. Возможно, кто-то из супругов ищет новых ощущений вне семьи, с другим человеком. Другими словами, изменяет. Как правило, это может случиться в любой семье, не только в молодых. В данном случае, стоит сказать, что не стоит заводить слишком рано семью, а только когда вы уже сами будете к этому готовы.