Жестикуляция

Как распознавать жесты?

Для того, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно в ситуации общения с разными людьми, избегать манипуляций, вам следует научиться распознавать невербальный язык общения в ситуациях, когда вас пытаются обмануть.

На какие же средства невербального общения, жесты, позы, мимику следует обратить внимание, чтобы распознать ложь?

• слишком продолжительные либо частые паузы, паузы и колебания перед началом реплики;
• ассиметрия мимики, отсутствие синхронности в работе лицевых мышц, когда выделяется несоответствие в мимике двух сторон лица;
• «застывшее» выражение лица, когда оно не меняется на протяжении 5-10 секунд, является фальшивым;
• запаздывающее выражение эмоций, когда между словом и соотносящимися с ним эмоциями возникают длительные паузы;
• «продолговатая» улыбка, когда губы оттянуты назад от зубов, создавая узкую линию губ;
• визуальный контакт неглубокий, когда глаза лжеца встречаются с глазами собеседника не более, чем третью часть всего времени беседы, при этом часто глядя в потолок и по сторонам с беспокойным выражением лица;
• подергивание любой части тела: постукивание пальцами по столу, покусывание губы, подергивание руками или ногами;
• скудная жестикуляция, которую лжец держит под контролем;
• высокий тон голоса, тяжелое дыхание;
• согнутый корпус, позы со скрещенными ногами;
• скудная мимика, слабая работа лицевых мышц;
• быстрое перемещение глаз вначале в верхний правый угол, а потом в нижний левый;
• быстрое, незаметное на первый взгляд, прикосновение к носу, потирание века;
• более яркая жестикуляция правой рукой, в сравнении с левой;
• любые преувеличения: лишние движения и жесты, неуместные эмоции;
• частое моргание глазами

Зная все тонкости приемов невербального общения вы не только сможете избежать манипулирования, но сами легко сможете  научиться управлять людьми

Главное, к чему стремиться любой изучающий язык тела — умение определять ложь в речи собеседника. О нечестности говорят:

1. Частые прикосновения к лицу, почесывания лба и носа, прикрывание рта рукой. Человек буквально пытается помешать себе говорить ложь, закрыть лицо, избегая прямого осуждающего взгляда.
2. Поглаживание, почесывание шеи. Говорит о лжи, вызванной страхом или непониманием. Такие жесты часто демонстрируют подчиненные при разговоре с начальником.
3. Прикосновение к мочке уха. Во время коммуникации прикосновение к ушам означает, что человек не верит в услышанную информацию, но старается не подавать виду.
4. Быстрые частые улыбки, облизывание губ. Означает волнение, желание скрыть обман.

Чтобы получить полную картину о соответствии жестов и мимики словам человека, нужно оценивать значение всех движений:

1. Походку. По тому, как собеседник входит в помещение, можно оценить степень уверенности и самооценку: широкий шаг, уверенная походка — целеустремленность и амбициозность, шаркающая походка — отсутствие воли и стремлений, медленная вальяжная походка — самовлюбленность и демонстративность.
2. Положение рук во время движения и сидения. Прижатые к телу локти говорят о замкнутости, необщительности, широкие жесты, размахивание руками при разговоре — открытость, коммуникабельность. Прикосновение к собеседнику — желание войти в зону ближайшего доверия, стремление подчинить.
3. Направление взгляда. Положение глаз показывает, насколько собеседник заинтересован в разговоре и стремлении отстоять свою точку зрения. Направленный вниз взгляд — человек говорит правду, направленный вверх — придумывает на ходу.
4. Осанку. Выпрямленная шея и поднятый вверх подбородок говорят об общей уверенности человека, склоненная голова — знак покорности, робости.
5. Направление корпуса. Наклоненный вперед корпус означает заинтересованность в разговоре, симпатию к собеседнику, стремление сократить эмоциональную дистанцию, войти в доверие.

Если во время разговора человек часто меняет положение, его мнение неустойчиво. Он готов принять чужую точку зрения, подчиниться собеседнику.

Популярные жесты руками 2020. Следите за руками: как распознать популярные жесты собеседника

Сергей Туманов

Движение рук, жесты и поведение могут рассказать о любом человеке многое

И важно отметить, что все движения идут на подсознательном уровне, поэтому их сложно скрывать или сознательно менять

Конечно, есть люди, которые не выдадут своих намерений жестами, ведь они могут знать всю информацию или у них такая черта характера.

Поэтому каждый должен знать, как распознать популярные жесты и что они означают.

Как распознать правду или ложь по жестам

Когда незаслуженно обвиняют или говорят претензии, которые не самом деле не являются реальными, многие начинают раскрывать ладони кверху, показывая, что им нечего скрывать.

В некоторых ситуациях люди начинают разводить руки в разные стороны. На подсознательном уровне это вызывает доверие.

А если человек обманывает или пытается что-то скрыть, он начинает прятать свои руки. Они могут быть в карманах или за спиной. Если такие жесты присутствует, есть повод задуматься.

Однако в любой ситуации бывают исключения, возможно, просто скрывается определенная информация или был долгий и изнурительный разговор, и он просто поменял свои жесты.

Движения руками вверх и вниз

Если собеседник на протяжении разговора постоянно меняет положение рук вверх и вниз, это может говорить о негативе или просьбе. Когда возникают такие жесты, люди не могут понять, как им лучше вести себя.

Как правило, они находятся в некомфортной для себя ситуации, что и вызывает определенные трудности

Важно понять, чего именно хочет человек, ведь варианта два: проявляется негатив или он хочет что-то получить от своего собеседника

Потирание рук

Потирание рук – это самый явный знак. Он означает, что человек смог получить то, что ему хотелось на протяжении длительного времени. А скорость движения руками напрямую говорит о его радости.

Однако такое движение не стоит путать с холодом, такое также бывает.

Сложенные руки

Сложенные руки – это один из самых сложных сигналов, которые могут говорить о многих желаниях. Чаще всего руки складывают в ситуациях, когда человек чувствует максимальный дискомфорт или не желает продолжать общение.

Однако некоторые люди складывают свои руки чтобы показать свою силу и уверенность в себе. Но, самый распространенный сигнал – человек просто не знает, как вести себя в определенной ситуации. Скрестив руки, он как бы «отстраняется» от окружающих.

Руки за спиной

Держа руку за спиной, появляется возможность контролировать свои чувства или авторитет перед другими людьми.

Однако руки в таком положении также говорят о том, что человеку есть что скрывать или он просто пытается показать свою хладнокровность. Поэтому если вы когда-то окажетесь в неприятной ситуации, когда нужно демонстрировать свою уверенность и силу, можно использовать такой прием.

Руки домиком

Сомкнутые пальцы могут показать самоуверенность или властность человека. Как правило, этот жест характерен начальникам или сильным людям, которые стремятся доминировать.

В других ситуациях этот жест не несет никакой нагрузки. Единственное исключение – человек старается казаться тем, кем он на самом деле не является.

Позы

Открытая мимика и жесты в общении – это, конечно, хорошо, но нельзя забывать и про позы человека, которые тот принимает во время разговора:

• Если человек сидит расслабленно, вытянув ноги вперёд, в вашу сторону, это значит, что настроен он благожелательно. То же значение имеет приближение к собеседнику вместе со стулом: предрасположенность к вам лично и разговору в целом.
• Иногда человек расстёгивает пуговицы, а то и вовсе снимает одежду, например пиджак. Это доказывает его доверие и открытый настрой по отношению к вам.
• Если ваш собеседник рисует что-нибудь незатейливое на листе бумаги, часто смотрит в одну точку, теребит ручку, покачивает ногой, постукивает пальцами, не выражает особых эмоций и т. д., значит, ему с вами не очень-то интересно, поскольку это признаки скуки. Смените тему разговора или постарайтесь внести живость в диалог.
• Скрещённые ноги или руки (на груди, например) означают закрытость, замкнутость, нежелание общаться и открываться. Возможно, человек просто некомфортно себя чувствует, и скоро это состояние пройдёт, а возможно, ему неприятно находиться в вашем обществе.

Роль невербальных знаков в изучении языка

Мы используем невербальный язык гораздо чаще, чем кажется. В любом разговоре, происходящем при личном контакте, когда мы видим лицо и тело человека, присутствуют мимика и жесты, которые мы автоматически считываем и анализируем. Даже если мы разговариваем по телефону и не можем увидеть выражение лица или жестикуляцию собеседника, его интонация, темп речи, тембр и другие невербальные знаки помогают понять настроение, отношение к беседе, чувства к вам.

Невербальный язык не универсален для всех культур. Как и слова, жесты и мимика тоже могут быть иностранными. У многих наций есть одинаковые знаки невербального общения, но большинство все же различаются. Даже если человек в совершенстве знает иностранный язык, но пользуется привычными родными жестами, общение затрудняется. Поэтому обучение английскому нужно подкреплять изучением языка с невербальной стороны.

Жесты и мимика англоязычных людей из разных стран – Великобритании, США, Австралии, Канады и других – различаются примерно так же незначительно, как и их акценты. Поэтому мы не будем разделять невербальный английский язык на диалекты, а при необходимости просто расскажем о некоторых отличиях.

Как научиться читать жесты и мимику правильно

Физиогномика – наука древняя. За тысячелетнюю историю её накоплен огромный опыт. Если вы хотите узнать её поближе, то недостатка в книгах, помогающих раскрыть психологию человека по поведению и жестам, у вас не будет.

Для более глубокого изучения можно посоветовать книги Пола Экмана:

• «Почему дети лгут»
• «Психология лжи»
• «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь»

Для бизнесменов могут оказаться полезными книги Алана Пиза — «мистер Язык телодвижений». Его книга «Язык телодвижений» в своё время наделала много шуму.

Ещё одно полезное пособие — Борис Хигир, «Физиогномика».

Безусловно, можно найти и немало видео, посвящённого теме исследования психологии поведения человека по поведению и жестам. Это и обучающие видео, записанные профессиональными психологами, и видео вебинаров и конференций по этой теме.

Пожалуй, самым интересным и захватывающим уроком станет для вас просмотр трёх сезонов сериала «Обмани меня» с блистательным Тимом Ротом в главной роли. Сериал имел просто оглушительный успех, и в нём все тонкости искусства чтения жестов показаны достаточно точно.

Итак, физиогномика – это, действительно, наука, но помните, что даже опытный специалист может ошибиться. Бывают люди с аутичным складом характера, с нестандартными реакциями. Их так просто не прочитать.

Ведет себя по-разному, и в разных кругах — разное поведение. Но существует общая характеристика жестов, которая позволяет узнать больше о собеседнике, даже если он пассивен в разговоре. Человек получает 80 % информации благодаря тому, что он видит, и только лишь двадцать процентов определяются тем, что он слышит и чувствует. Благодаря этому, человек участвующий в разговоре, и который способен прочитать поведение своего оппонента, может узнать намного больше о собеседнике, нежели он сам это расскажет.

Благодаря таким приемам, процесс общения становится более простым и понятным. Методика, по которой, можно прочитать поведения человека, довольно проста, и с этой методикой сталкивался почти каждый человек. Обычно, это происходит на подсознательном уровне, когда один собеседник понимает эмоции другого, и на этой основе проводит анализ – говорит правду или лжет.

Биполярное аффективное расстройство (БАР)

Им страдает около 60 миллионов человек в мире. Биполярное аффективное расстройство еще называют маниакально-депрессивным психозом — это ещё одно психическое заболевание, связанное с изменением настроения. Жизнь таких людей проходит в двух режимах: мании (или гипомании — ее облегченной форме) и депрессии. Длительность каждого периода индивидуальна и непредсказуема, может составлять от нескольких дней до нескольких месяцев.

Поведение

Повышенное настроение или желание двигаться, что-то делать, творить и вершить сменяется апатией, унынием, бессилием и безразличием. Когда наступит эта перемена, предсказать невозможно. В маниакальной фазе человек демонстрирует невероятный подъем сил и повышенную активность, в том числе сексуальную. Энергии так много, что он перестает спать и есть. Депрессивная фаза сопровождается упадком сил, самооценки, сексуального желания, потерей интереса к прежним увлечениям и жизни в целом. В тяжёлых случаях планирует самоубийство.

Речь

Для маниакальной фазы характерна чрезмерная болтливость. Человек взбудоражен, перескакивает с одной мысли на другую. Он хвастается, рассказывает, что готов свернуть горы и завершить много разных проектов.Может утверждать, что ему все завидуют и хотят причинить вред. Больной в депрессивной фазе подавлен, заторможен, не хочет ни с кем общаться.

Для духовного окормления

В храме Святой блаженной Ксении Петербургской в Губкине на жестовом языке служат литургию. Настоятель храма протоиерей Георгий произносит текст на церковнославянском и сразу переводит его на жестовый. Специалисты утверждают, что не все из них справились бы с этой задачей.

— Отец Георгий, как пришло решение вести службу для людей с нарушением слуха?

— Мы поддерживали связь с обществом глухих, вместе ездили в паломнические поездки. Когда в Курской Коренной пустыни организовали курсы жестового языка для церковных специалистов, я с готовностью прошёл обучение. Затем не раз бывал на службах на жестовом языке в Белгороде, учился, перенимал опыт. И вот уже пять лет как они проходят и в нашем храме.

— Вы переводите на жестовый язык очень сложный текст…

— Тщательно готовлюсь к каждой службе, понял, что жестовый язык нужно учить всю жизнь. Но для духовного окормления, общения, совершения службы знания есть.

Как обучиться языку тела?

Язык тела и жестов сложно подделать. Чтобы обучиться ему, нужно просто быть внимательным. Запомнив основные значения языка тела, можно многое узнать о собеседнике, даже то, что он пытается мастерски скрыть.

Написана масса книг, где рассказывается о типичных и нетипичных положениях головы, рук, ног, выражения лица. Вот некоторые примеры.

Голова и ее положение при разговоре

Человек, держащий голову прямо, уверен в себе, настроен на общение и открыт.

Театрально поднятая голова кверху говорит о самоуверенности, высокомерии и нарциссизме.

Если запрокидывают голову при разговоре, это свидетельствует о готовности действовать и принимать решения.

Голова слоняется набок. Такой человек сдается, готов подчиняться, отказывается от лидирующей роли.

Склонение головы вниз – слабость, малодушие.

Мимика

Открытый взгляд говорит об искренности собеседника, о его живом характере.

Прикрытые глаза – знак равнодушия, пассивности к происходящему. Еще такой взгляд может говорить о сильной усталости человека, поэтому следует прояснить этот момент, чтобы случайно не обвинить собеседника в безучастности.

Прищуренные глаза – это коварство, хитрость, злые планы. Нужно присмотреться к такому человеку, он может замышлять нечто негативное по отношению к другим участникам разговора.

Взгляд «глаза в глаза» показывает, что человек настроен на диалог, заинтересованность и доверие.

Недоверчивость и скептицизм показывает взгляд, когда зрачки направлены к переносице.

Исподлобья смотрят те, кто агрессивно настроен и пытается привести свои умыслы в действие.

Если человек как бы кланяется и смотрит вниз, это говорит об услужливости и покорности.

Если собеседник не смотрит в глаза другим участникам беседы – явно, он что-то скрывает и не уверен в себе. Еще этот знак может свидетельствовать о чувстве вины.

Если человек улыбается, и уголки его глаз прищурены, то это настоящая радость и счастье. Не стоит принимать такую эмоцию за натянутую улыбку вежливости. Когда уголки губ опущены вниз, то это грусть и пессимизм.

Руки

Положение рук при разговоре может многое рассказать о человеке. Обычно человек жестикулирует, пытается подкрепить свои слова невербальными средствами.

Убеждая, собеседник держит руки ладонью кверху? Это значит, что он настроен к другим участникам разговора, пытается объяснить что-то без всякого злого умысла.

Если руки находятся по швам, то есть тесно примыкают к туловищу, выражают безволие и пассивность.

Руки человека находятся за спиной? Это говорит о сомнении, недоверии, неготовности принимать решения или о хитром умысле, желании нанести удар.

Если руки находятся в карманах – это тоже говорит о том, что человек пытается что-то скрыть, неуверен в себе.

Руки, сложенные «домиком», говорят об уверенности в себе и в своих действиях, готовности действовать.

Кулак – знак самоутверждения и концентрации. Еще может свидетельствовать об агрессии.

Потирание рук – символ удовлетворенности, выполненного дела.

Жестикуляция как способ передачи информации

Жестикуляция служит одним из источников невербальной информации. Считается, что с помощью жестов сообщается около 40% информации. Например, туристы, не знающие местного языка, объясняются с окружающими с помощью жестов, понимая друг друга. Растолковывая значения жестов собеседника, можно сделать вывод о его отношении к предмету разговора и настроении. Активная жестикуляция говорит о том, что человек взволнован или возбужден. Например, выражая радость от долгожданной встречи, человек будет радостно размахивать руками, использовать открытые рукопожатия и объятия.

Напротив, когда человек раздражен и настроен агрессивно, его жесты будут резкими и экспрессивными. В свою очередь, собеседник, на которого оказывается такое эмоциональное давление, будет пользоваться защитными и закрытыми жестами: скрещивая ноги, складывая на груди руки, сжимая руки в кулаки. Таким образом, степень эмоциональности проявляется в жестикуляции человека.

Жестикуляция и речь человека, как правило, синхронизированы. Однако существуют подсознательные жесты, которые человеку сложно контролировать. Когда человек имеет внутреннее несогласие и противоречия к предмету разговора, его жестикуляция будет разнится с тем, что он говорит.

Значение жестов

В психике человека значение невербальных сигналов — жестов и мимики — заложено в сфере бессознательного. Люди могут не обращать внимания на свои и чужие попытки передавать информацию, но подсознательно распознают их. Для более точного чтения посылов необходимо изучать их значение в соответствии с культурной средой, к которой принадлежат собеседники.

Несмотря на распространенность значений большинства мимических реакций, в некоторых культурах общепринятые жесты могут иметь противоположное значение. Так, кивок головой обычно означает согласие, но в отдельных культурах — отрицание.

Язык тела изменяется в зависимости от пола говорящего, возраста, социального статуса и других личностных характеристик. Общение с помощью жестов ограничено: движениями можно передать только базовые эмоции, но невозможно показать тонкости отношения. Поэтому язык тела используется для дополнения, усиления эмоциональной окраски речи. Сознательное использование жестов, контроль мимики — результат волевого усилия, направленный, в основном, на стремление скрыть вранье.

Нельзя путать язык тела и жестовый язык. В отличие от бессознательных мышечных реакций, жестовый язык — полноценная языковая единица, используемая для нормальной коммуникации. Использование жестового языка позволяет людям с нарушениями слуха и речи общаться, успешно социализироваться.

Зачем мы жестикулируем при разговоре

Разговаривая с невидимым собеседником по телефону или, выключив видеокамеру, во время сеанса по Skype, мы почти всегда делаем непроизвольные движения руками. Зачем людям «язык тела», если наши телодвижения остаются незамеченными для собеседников? Например, легкое движение запястьем — малозаметное даже при разговоре с глазу на глаз, тем не менее присутствует и во время телефонного разговора. Некоторые настолько отчаянно пытаются что-то втолковать своему оппоненту «на пальцах», а тот в упор не видит столь безнадежную в данной ситуации аргументацию.

Некоторые из подобных знаков люди научились считывать на подсознательном уровне. Эффективно пользоваться жестикуляцией умеют актеры и профессиональные ораторы. Кроме всего прочего, жестами можно оскорбить или, наоборот, придать себе покорный вид.

Как стать «мистером язык тела»

Алана Пиза, написавшего «Язык телодвижений», называют «мистер язык тела». Он знает все о том, как разгадать мысли и чувства людей по их жестам. Он же рассказывает, «Как научиться говорить на языке телодвижений» и даже как его подделать и «сказать неправду, не раскрыв себя».

Опытные ораторы пользуются этими приемами и с помощью жестов располагают к себе слушателей, вызывая у них те или иные эмоции.

Итак, жесты должны быть мягкими, «округлыми». Движения рук — симметричными, широта жестов обеих рук — примерно одинаковой. Ошибка — жестикулировать одной рукой, когда вторая засунута в карман или висит вдоль туловища. Широкий жест покажет, что оратор — человек, уверенный в себе. Зажатый — что он стеснительный и закомплексованный.

Однако и здесь нужна мера. Излишне широкие и активные жесты у ораторов, которые возбуждены и плохо владеют собой. К широким жестам уместно прибегать перед большой аудиторией. В маленькой компании активная жестикуляция будет выглядеть как нелепое размахивание руками. Впрочем, в странах, где живут люди с горячим темпераментом, этим никого не удивишь.

Потренироваться симметричным жестам, когда обе руки одинаково активны, можно с помощью упражнения «левша».Из названия понятно, что мы должны представить себя левшой, и всю работу, которую раньше выполняла правая рука, теперь будет делать левая. Это упражнение полезно и для образования новых нейронных связей. Главное, не лениться, и тогда вскоре мы сможем левой рукой управлять даже компьютерной мышкой.

Жесты должны быть открытыми — ладони развернуты в сторону слушателей. Ошибка — держать их тыльной стороной к ним или прятать руки за спину, в карманы. Закрытые жесты с давних времен на уровне подсознания воспринимаются как опасность: кто знает, что там в руках — может, камень. Открытый жест показывает — мне скрывать нечего, вот я тут, перед вами, весь как на ладони.

Английская мимика

Улыбка.

Американцы и вообще англоязычные люди часто улыбаются на публике. Многие русские называют такую улыбку лицемерием, но это неправильно. Для русских улыбка – это выражение радости и дружелюбия, а в англоязычном мире это демонстрация вежливости и добрых намерений. Улыбаясь, вы не показываете, что собеседник вам нравится, а просто обещаете соблюдать социальные нормы и не наносить вред. То есть эта публичная улыбка имеет другое значение, и соответственно относиться к ней надо по-другому. Человека, который не улыбается на людях, особенно во время общения, воспринимают как невежливого или даже агрессивного человека.

Поднятые вверх брови.

В разных странах это выражение лица имеет различное значение: например, в Германии это демонстрация восхищения. А англичане так выражают скепсис и сомнительное отношение к какой-либо идее.

Моргание.

Если англичанин часто моргает глазами, пока вы что-то говорите, это означает внимательное выслушивание. При этом человек может даже смотреть в сторону – долго смотреть прямо в глаза не принято. Такая мимика заменяет русскую привычку кивать головой, слушая и соглашаясь с собеседником.

База рук. Куда деть руки?

Речь идет о «базовом положении рук».

Это тот аэродром, с которого руки стартуют, чтобы сделать тот или иной жест, и на который возвращаются после сделанного жеста. Иногда базовое положение не самое удачное:

• Руки за спиной в замке. Чтобы совершить жест — рукам нужно по сложной траектории вынырнуть из-за спины, что-то показать, и потом обратно нырнуть за спину. Долго и сложно, поэтому если оратор выбирает такую базу для рук, то он практически лишает себя жестов.
• Руки в карманах. Уже говорилось, что мелкие движения рук в карманах будят бурную фантазию у слушателей: «что же там оратор ими делает?». Помимо этого, эта база для рук тоже лишает выступающего свободы движений.
• Руки перед собой в «позе медосмотра» (в позе футболиста в стенке, перед пробитием штрафного, защищающего причинное место).
• Правая рука обхватывает 1-2 пальца на левой руке (попробуйте прямо сейчас это сделать, чтобы убедиться, что такая база для рук придает выступающему неуверенный и слегка испуганный вид).

Из удачных и наиболее часто используемых базовых положений можно выделить следующие:

• Руки спокойно висят вдоль тела.

Классическое базовое положение для рук, которое можно рекомендовать практически всем.
Руки домиком на уровне живота.

Пальцы правой и левой руки соприкасаются друг с другом подушечками пальцев. Это положение хорошо тем, что руки могут мгновенно стартовать, чтобы сделать жест, и так же мгновенно вернуться обратно.

Руки с переплетенными пальцами (на уровне живота). Похоже на предыдущую базу для рук, только на этот раз пальцы рук переплетены друг с другом.

Жесты и осмысление структур

Мы снова начнём с малышей. Младенцы быстрее набирают словарный запас, если взрослые, которые о них заботятся, не просто говорят, но и сопровождают речь жестами. Возможно, жестикуляция, как и указывание, проясняет содержание речи, либо обыгрывает, либо изображает предмет высказывания. Может быть, имеет место и то и другое. Если малыши видят больше жестов, то и сами активнее жестикулируют, что становится, как мы уже сказали, дополнительным средством расширения словарного запаса.

Родители очень гордятся, если их дети одного-двух лет умеют считать. Затем, однако, наступает растерянность. Несмотря на способность перечислить названия цифр в правильном порядке, их юное дарование не может ответить на вопрос «сколько?». Для ребенка этого возраста счёт означает соотнесение последовательности слов с серией указаний на объекты. Это механическое заучивание, как в случае песенки алфавита, с добавлением ритмично двигающегося указательного пальца. Пока и речи нет о числе, как мы его разумеем. 

Советы психологов

Опытный психолог способен считывать жесты и мимику даже очень скрытного человека и оценить его эмоциональное состояние независимо от вербальной информации. Для людей, незнакомых с тонкостями невербальных сигналов, поначалу сложно одновременно следить за двумя каналами информации. Начать можно со следующих приемов:

• отмечать движения, которые человек воспроизводит чаще всего и сопоставлять с произносимыми словами;
• задавать собеседнику наводящие и уточняющие вопросы, переспрашивать одну и ту же информацию по нескольку раз;
• не разглядывать собеседника прямо, отводить взгляд, чтобы не вызвать подозрений;
• поймав человека на лжи, не высказывать претензии сразу, не прерывать повествование — возможно, первые выводы окажутся неверными;
• развивать наблюдательность, учиться сопоставлять информацию.

Научиться понимать язык тела помогут специальные книги, из которых можно почерпнуть теоретическую информацию, и постоянная практика. Чтобы научиться читать разных людей, следует постоянно тренировать способность изучать эмоциональные реакции, движения, другие невербальные сигналы

Важно сравнивать сигналы, выделять общий ряд символических жестов. Это поможет в дальнейшем не задумываясь распознавать сигналы тела

Жесты оратора. Отсечь все лишнее.

Здравствуйте, друзья!

Пожалуй, бурная радость, восторг, празднование – те нечастые (к сожалению) случаи, когда жестов много не бывает

В более спокойных ситуациях оратору важно помнить, что жестикуляция может быть как недостаточной, так и чрезмерной. Вот об этих случаях чрезмерности сегодня и побеседуем

Итак –

ЛИШНЯЯ ЖЕСТИКУЛЯЦИЯ.

А именно – два ее вида, свойственных как многим начинающим, так и некоторым опытным мастерам публичной речи.

1. «Белый шум». 

Так называются неконтролируемые множественные мелкие движения: потирание рук, хрустение, постукивание и щелкание пальцами теребление и поправление одежды, манипуляции с ручками, маркерами, листами бумаги, другими предметами в руках, перетаптывание, притопывание ногами и прочий «жестовый мусор».

Прежде всего, это просто некрасиво и может испортить впечатление даже от блестящего выступления.

Это явно сигналит зрителям о том, что оратор неопытен, не уверен в себе, нервничает.

К тому же – это серьезно отвлекает зрителей от содержания нашей речи. Бывает, упражнения оратора с маркером оказываются столь эффектными и захватывающими, что на саму речь уже внимания никто не обращает —  все с азартом гадают, уронит он маркер или все-таки удержит.

Одна девушка во время выступления держала руки опущенными вдоль тела и, волнуясь,  нервно теребила пальцами полы одежды

Как-то раз она вышла говорить перед новой аудиторией с важной темой – в не очень длинной юбке. Через пару минут судорожных «загребаний» пальцами бедняга собрала в кулаки практически весь подол

Конечно, надо признать, что ТАКОГО ВНИМАНИЯ аудитории она прежде никогда не получала – но вряд ли это то внимание, на которое наша героиня рассчитывала )).

Чтобы избежать неприятностей от «белого шума», достаточно выполнять простые правила:

— выступаем с «пустыми» руками, без ручек, маркеров, клипов и листочков;

— жесты начинаются из базового положения рук и возвращаются в него; в базовом положении пальцы неподвижны;

— «пальцевые» жесты делаем, выводя кисти перед собой, акцентированно показывая их аудитории.

Если «белый шум» успел стать вредной привычкой, отрабатываем «аккуратность» жестикуляции упражнениями:

— говорим и жестикулируем, взяв в растопыренные пальцы по чайному блюдечку;

— выступаем, собрав пальцы «в щепотку». Можно для верности прихватить их резинками – бухгалтерскими или для волос. Скотч не рекомендуется )).

— от переступания избавляемся, выступая на журнале. Каждое схождение поощряется приседаниями, отжиманиями или денежной премией наблюдателю.

2. Жесты-паразиты.

По аналогии со словами-паразитами жесты-паразиты являются индивидуальной особенностью оратора, повторяются с определенной частотой, и не содержат ни описывающего, ни управляющего смысла – это просто вредная привычка. Особенно ярко она проявляется, когда мы нервничаем, волнуемся, спешим – и с ее помощью даем об этом знать зрителям

Кроме того, жесты-паразиты замусоривают выступление, отвлекают внимание аудитории, свидетельствуют о недостаточно высокой профессиональной подготовке оратора или собеседника.

Отследить у себя жесты-паразиты можно с помощью видеозаписи выступления – достаточно запустить ее в ускоренном режиме просмотра. Однообразные движения руками, ногами, корпусом немедленно «вылезут наружу» — берем и «выпалываем».

Избавиться от жестов-паразитов, как и от любой вредной привычки не так просто, но вполне возможно. Рекомендую воспользоваться тем же способом, который мы применяли против слов-паразитов здесь. Возьмите себе помощника, договоритесь о размере вознаграждения – и вперед!

Кроме того, мусорный жест, в отличие от слов-паразитов, можно в прямом смысле слова «ухватить за руку». Например, если вы постоянно поправляете левой рукой волосы – возьмите в нее гантельку на полтора-два килограмма и поговорите так минут тридцать-сорок в день в течение недели. Привычка тянуть руку к волосам уйдет, а мышцы приобретут хороший тонус )).

Вячеслав Саломасов  

Психолог, коуч, бизнес-тренер.  

Руководитель и ведущий тренер школы ораторского мастерства «Верное слово»  

Важное дополнение

В этом году преподаватели Новосибирского государственного технического университета обучали в Белгороде основам русского жестового языка 60 педагогов школы-интерната № 23, где учатся дети с нарушением слуха. Это стало возможным благодаря поддержке Фондом президентских грантов проекта регионального отделения общества глухих «Поможем педагогам говорить с глухими детьми на родном для них языке».

Сегодня учителя на жестовом языке могут дополнить учебный материал. Кроме того, говорят они, это совсем иной, более доверительный и тёплый, уровень отношений с учеником и его глухими родителями.

В этом году наконец‑то и Институт коррекционной педагогики Российской академии образования признал, что с глухими нужно разговаривать на их языке и использовать его как вспомогательное средство при обучении. Ранее большинство специалистов опровергали эту возможность, обучение до сих пор проходит по методикам 70-х годов прошлого века.

Жесты выводят мысль на сцену

Жесты раскрывают мысль — часто намного лучше слов. Это оказалось особенно важным для по-настоящему больших идей, таких, например, как в «большой тройке» Канта: пространство, время и причинность. Каждое из этих понятий является многосторонним, и каждому можно придать пространственную форму, причём разными способами. Организация схематического пространства идей — одно из огромных преимуществ жеста. 

Многие исследования жестикуляции анализировали отдельные жесты, сосредоточиваясь на положении кисти руки или просто считая их. При всей информативности этих работ подобная узкая фокусировка упускает из виду силу интегрированной последовательности наполненных смыслом жестов, выводящих на сцену идеи, готовые к взаимодействию.