«не родись красивой…» или почему я не нравлюсь парням?

От ненависти до любви – один шаг

Если ты добилась дружбы с парнем, который тебе нравится, то через время постарайся перевести ваше общение в романтическое русло. Парни быстро забывают обиды, ведь в отличие от девушек они не злопамятны и всегда готовы дать второй шанс. Достаточно пригласить его в кино и одеться как на свидание.

Проводи с ним больше времени, пусть привыкнет к тому, что ты постоянно рядом. Не забывай о том, что парни чутко реагируют на скрытые сексуальные сигналы, которые ты можешь посылать на вашем якобы дружеском свидании. Начни себя вести с ним так, как будто вы не просто друзья, а будущая пара. Если парень не поймет, к чему такая перемена, скажи ему прямо, что он начал тебе нравиться.

Даже если ты не знаешь, как понравиться парню, которому ты не нравишься, не стоит отчаиваться. Если он – твоя судьба, то вы будете вместе, и ваша любовь не будет знать преград! Если же парень никак не хочет превращаться из просто знакомого в твоего возлюбленного, значит, он – не герой твоего романа. Пора подыскивать другого принца!

Вы — всезнайка

Такой человек никогда не пойдет к врачу. Он сам — ходячая медицинская энциклопедия, причем медицина — ничтожная из областей его знаний.

Если его пригласили на обед, он немедленно начнет обучать хозяйку лучшим способам приготовления мясных блюд.

Если вдруг он узнает, что кто-то истратил весь месячный заработок на красивую, но дорогую вещь, он сразу же известит, где можно купить лучшую, но в три раза дешевле. Затем он расскажет о парниковом эффекте и объяснит соседу по столу, почему он такой бездарь, проанализировав с помощью новейших методов его родословную.

Даже если его поймают на вранье, он повернет разговор таким образом, что окружающие почувствуют себя неловко, оклеветав такого хорошего человека.

Если Вы обнаружили в себе черты “всезнайки” — срочно меняйтесь. Всегда все зная и рассказывая всем обо всем, Вы попросту невыносимы.

Еще Остап Бендер рекомендовал убивать таких знатоков!

7 Отсутствие примера

Многие девушки обращают пристальное внимание на проблемы в отношениях собственных родителей, подруг, приятелей. Различные скандалы и ссоры, измены и разводы не могут привести к хорошим мыслям, они заставляют сомневаться в том, что личное счастье действительно существует

Девушки все это видят и не понимают, почему им не нравятся парни. Они внутренне убеждены, что отношения с партнером принесут в жизнь только несчастья.

Если представительница прекрасного пола действительно желает найти спутника жизни, то специалисты рекомендуют перестать общаться с людьми, которые подают плохой пример. Все отношения индивидуальны и представляют их люди по-разному. Если девушка готова работать над устройством личной жизни, то не стоит бояться неприятностей.

Какие женщины не нравятся мужчинам

Каждый мужчина ищет женщину, которая подойдет ему как никакая другая

Каждая женщина неповторима, сочетание особенностей внешности и характера рождает внимание со стороны мужчин

Но для того чтобы разобраться в причине проблемы «Я никому не нравлюсь!», нужно учесть качества в женщинах, которые не нравятся большинству мужчин.

Большинству мужчин не нравятся женщины, которые:

Часто меняют партнеров. Даже если мужчина проявляет интерес к женщине без серьезных намерений, ему не хочется быть однажды неожиданно брошенным ради другого парня. Слишком серьезные. Мужчин пугают девушки, которые сразу начинают планировать совместную жизнь, свадьбу и детей. Слишком самостоятельные, сильные, умные, мужественные (в прямом и переносном смысле). Мужчина хочет быть покровителем женщины, иметь возможность быть ведущим, а не ведомым в отношениях. Мужчине кажется, что самодостаточной женщине вовсе он не нужен.

«Безликие». Когда женщина одевается как «серая мышка», сложно заметить ее красоту и привлекательность. Каждая девушка прекрасна. Неправильно подобранная одежда скрывает красоту, а правильная – подчеркивает. Не стоит пренебрегать макияжем, прической, украшениями. Нужно ухаживать за собой. Имеют вредные привычки. Мужчинам редко нравятся женщины, которые без меры увлекается алкоголем, курением, нецензурно выражаются и имеют иные вредные привычки и зависимости. Навязчивые и распущенные. Что нравится мужчинам в женщине, так это загадочность. Они любят добиваться, разгадывать и завоевывать женщину. Не стоит «кидаться на шею», надоедать присутствием, без конца беспокоить мужчину.

Таких женщин мужчины опасаются, остерегаются, относятся с пренебрежением и обходят стороной.

Во внешности женщины мужчину может оттолкнуть излишек или недостаток веса и роста, плохая осанка и походка, неопрятность, физические изъяны.

Как исправить положение

Если вы задумались на тему, что делать, я никому не нравлюсь, нужно осознать простую истину – невозможно вызывать симпатию у всех людей. Сколько людей столько и мнений. Индивидуальность личности предполагает непохожесть вкусов и предпочтений. Умение вызывать благосклонные эмоциональные реакции присуще артистам, кинозвездам, политическим деятелям по причине четко разработанного имиджа.

Такие люди демонстрируют совокупность свойств характера, одобряемых в обществе, даже если их внутреннее содержание не соответствует жизненной позиции и принципам, выставленным на всеобщее обозрение. Люди, которые нравятся, если не всем, то большинству – искусственно созданные личности, редко показывающие свое истинное лицо. Как все искусственное они всегда проигрывают настоящему, естественному, живому.

Популярность селебрити недолговечна, если постоянно не поддерживается уловками, разработанными на основе PR-технологий. Естественность, непосредственность, искренность – черты, которые помогут найти взаимопонимание с окружающими. Оставаясь собой, вы притяните людей, близких вам по духу с похожими взглядами, идентичным мировоззрением. Что делать, если ты никому не нравишься:

Не скрывать эмоции. Искренние, открытые, свободно выражающие чувства люди вызывают симпатию.
Следить за внешним видом. Соблюдение элементарных правил гигиены поможет избежать таких неприятностей, как неопрятная прическа, запах пота, высыпания на кожных покровах лица. Аккуратный внешний вид, опрятная, чистая одежда, ухоженная кожа – верные союзники в деле налаживания отношений.
Оттачивать чувство юмора. Уместная шутка или искренняя улыбка в ответ на забавную фразу собеседника растопят лед и повысят степень взаимного доверия.
Копировать поведение. Делайте то же самое, что ваш собеседник, чтобы сократить дистанцию и быстро найти общий язык.
Говорить комплименты. Людям нравится, когда их хвалят, поэтому они неосознанно чувствуют симпатию к человеку, отметившему их достоинства.
Не пытаться быть совершенством

Идеальные люди утомляют и заставляют чувствовать собственную несостоятельность.
Акцентировать внимание на общности взглядов и интересов. Найти единомышленника – большая удача

Это знают абсолютно все.

Американский писатель Д. Ф. Уоллес, представитель движения «новой искренности» в своей книге-бестселлере «Бесконечная шутка» написал, что человек может не нравиться окружающим независимо от того, что делает. Невозможно завоевать расположение каждого человека независимо от того, насколько симпатичен индивид, поставивший перед собой такую цель.

И помните, если вы кому-то не нравитесь, возможно, вы столкнулись с индивидом, который ненавидит весь мир подобно кино-злодеям, таким как Милдред Рэтчед («Пролетая над гнездом кукушки»), Долорес Амбридж («Гарри Поттер») или Стэнсфилд («Леон-убийца»). Добиться благосклонности от таких людей невозможно никому, поэтому успокойтесь – с вами все в порядке, незачем думать, что проблемы коммуникации спровоцированы вашим поведением.

Ответить на вопрос, почему вы никому не нравитесь, можно наблюдая за своим поведением и реакцией собеседников.

Проекция

Проекция — это механизм психологической защиты.

Психологи определяют это как «психологические стратегии, которые неосознанно используются для защиты человека от беспокойства, возникающего из-за неприемлемых мыслей или чувств».

По иронии судьбы, если нам не нравился кто-то в детстве и кто-то напоминает нам об этом человеке, мы можем действовать по отношению к нему с осуждением или негативом.

Когда мы это делаем, мы получаем отрицательную реакцию. В некотором смысле история повторяется и усиливает наше негативное впечатление о новом человеке.

Однако если мы сделаем шаг назад и посмотрим на свое поведение, возможно, это поможет.

Нет двух одинаковых людей. Наши дети могут выглядеть и вести себя как мы, но предположение, что они «такие же, как мы», является проекцией и может скрыть от нас их растущую индивидуальность.

Ананасовый десерт понравится и взрослым, и детям: готовлю его за пару минут

Ольгу Науменко звали замуж маститые режиссеры, а она выбрала простого актера

Фокусник из Сибири 16 лет прожил в США, вернулся и рассказал, где лучше

Мы можем непреднамеренно видеть в них черты, которые нам не нравятся в себе. Как родители, мы должны помочь им раскрыть свое развивающееся уникальное «я».

Начальник может напоминать нам критически настроенного родителя, но если мы будем действовать как сердитый ребенок, мы можем подготовить почву для серьезного рабочего конфликта.

Вы когда-нибудь заранее осуждаете кого-то, а потом чувствуете, что вы ему не нравитесь? Возможно, вы использовали проекцию.

Люди могут выглядеть как хулиганы из детства, но они не являются таковыми. И если вы будете предвзято к ним относиться, то получите в ответ такую же реакцию, тем самым вы начнете портить отношения, которые еще не зародились.

Как только вы поймете, что проецируете, вы сможете прекратить это и познакомиться с новым человеком, которого вы только что встретили.

Секреты и детали вашего образа жизни

Ваша новая диета или здоровый образ жизни продлятся дольше, если останутся в секрете

Попытка рассказать об этом привлечет ненужное внимание людей, не очень заинтересованных в вашем благополучии

Это деликатные темы, о которых лучше вообще никому не рассказывайте. Просто твердо держитесь намеченного плана. Девушкам не стоит рассказывать подругам и близким о том, как они ухаживают за собой. Даже если вы прибегали к радикальным мерам, держите это в тайне: пластические операции, косметология и т.д.

Мужчинам важно молчать о дополнительных способах заработка. Никому не нужно знать о ваших жизненных принципах и установках

Например, если вы принципиально не хотите общаться с людьми определённой веры, мышления, заработка, то не отчитывайтесь об этом, не объясняйте причин

Никому не нужно знать о ваших жизненных принципах и установках. Например, если вы принципиально не хотите общаться с людьми определённой веры, мышления, заработка, то не отчитывайтесь об этом, не объясняйте причин.

3 Отсутствие интереса к противоположному полу

Некоторые девушки не могут устроить собственную личную жизнь по причине того, что им никто не нравится. В особенности эта проблема заставляет тревожиться в возрасте, когда уже пришло время заводить семью и детей. До 25 лет представительницы слабого пола могут уверять окружающих, что отношения их не интересуют, они мечтают о независимости, то впоследствии это будет звучать попросту смешно и наталкивать на различные вопросы и неприятные мысли. Существует кризис 27 лет, с которым многие женщины обязательно сталкиваются рано или поздно.

У каждой девушки есть цель в жизни, и они хотят стать матерями, вырастить здоровых детей. Если не получается устроить личную жизнь, найти нормального мужа, то обычно женщины начинают посвящать жизнь карьерному росту, общению с родителями или друзьями. Следует отметить, что такое общение бывает в большинстве случаев даже болезненным, возникает нездоровая привязанность к близким.

В этом возрасте девушки четко осознают, что в неустроенной личной жизни виноваты исключительно сами, поэтому обязательно стоит разобраться в себе, в истинных причинах неудач и собственных чувствах. После определения основной причины проблемы потребуется постараться ликвидировать ее.

Основные причины

Когда девушка говорит, я страшная и никому не нравлюсь, в большинстве случаев она преувеличивает масштабы проблемы, неадекватно оценивает обстановку. Чаще подобные заявления можно услышать от неуверенных в себе людей с заниженной самооценкой. Обычно утверждение не соответствует действительности.

Отсутствие друзей, счастливых отношений с представителем противоположного пола чаще связано с поведением девушки, чем с внешним несовершенством. Если девушка утверждает, я никому не нравлюсь как партнер для отношений, нужно проанализировать поступки и манеру держаться, чтобы понять, в чем состоят ошибки при общении.

Человек может не нравиться без очевидных причин. Эксперты в психологии объясняют эмоциональные реакции подсознательной, неосознанной оценкой личности. Общаясь с новым знакомым, человек замечает качества характера, которые интуитивно отталкивают.

Психологи отмечают признаки, которые вызывают антипатию:

Если присмотреться к позициям списка, во многих случаях собеседников раздражают избыточные, преувеличенные черты характера. Напрашивается вывод, чтобы без труда находить общий язык с окружающими и нравиться им, нужно не бросаться в крайности, быть проще, не пытаться манипулировать другими, оставаться собой.

Девушки, которые безуспешно пытаются наладить личную жизнь, выйти замуж, нередко совершают типичные ошибки, что приводит к негативной эмоциональной реакции со стороны претендента на роль партнера. Обычно они слишком напористы, неискренни, жеманны, склонны проявлять артистизм, изображая кого угодно (светскую львицу, хорошую домохозяйку, бизнес-леди или раскованную искательницу приключений), только не себя.

Случай из жизни: девушка задала однокласснице вопрос, почему ее не приглашают на общие внешкольные вечеринки, и получила исчерпывающий ответ – потому что она всех раздражает. Откровения одноклассницы послужили толчком к осознанию причины непопулярности в классе и выбору выигрышной стратегии.

Девушка, прочитав немало литературы на тему успешной коммуникации, сумела преодолеть психологические барьеры и «влиться» в коллектив. Неприятно узнать, что вас не приглашают общаться в неформальной обстановке или за вашей спиной обсуждают любые ваши поступки. Однако это не повод предаваться отчаянию, это мотив для самосовершенствования и саморазвития.

Как нравиться мужчинам: несколько основных советов

• Будьте самой собой. Да, девушка может стараться быть своей лучшей версией на публике, но не стоит переигрывать в ненастоящую себя, иначе можно проколоться и мужчина поймет, что его обманули.
• Оставайтесь женственной. Не стоит говорить мужчине, что вы разбираетесь в чем-то лучше него, пусть он поухаживает за вами. Позволяйте ему помогать нести продукты, или придерживать дверь – все эти мелочи не делают вас слабой, а лишь позволят мужчине позаботиться о вас.
• Не бросайтесь к мужчине сразу, как только увидели шанс. Мужчины по природе добытчики, и они получают удовольствие, когда получают то, что было недоступно. Совсем скрывать эмоции не стоит, но тайна в девушке должна быть.
• Заставляйте его переживать. Дальше будет маленький секрет, поэтому все мужчины, которые это читают – закрывайте статью! Как говорила Мэрлин Монро, «Если хочешь, чтобы тебя любили – убегай». Суть понятна: делайте вид, что вы в мужчине не слишком заинтересованы, но время от времени делайте намеки, разжигающие эмоции.
• Имейте невероятную самооценку. Такую, которую ничто не сможет пошатнуть. Вы – женщина, а значит, вы априори рождены воплощением красоты и изящества. Так не давайте повода в этом усомниться себе и тем более окружающим! Мужчины любят самодостаточных девушек.
• Разберитесь с тараканами в голове. Убейте все страхи и комплексы, которые заставляют вас чувствовать себя неуверенно, полюбите себя, и только после этого дарите любовь мужчине. Ведь если в женщине нет любви, разве сможет она отдать ее кому-то еще?

Внутренний критик или голос совести

В завершении следует упомянуть значение совести в нашей жизни. Если ваши мысли останавливают вас в принятии глупого решения, то это скорее всего действие совести в вашей жизни. Совесть очень важна и похоже становится дефицитом в наше время. 

Википедия говорит Со́весть — это психический (когнитивный) процесс, вызывающий эмоции и рациональные ассоциации, основанные на моральной философии или системе ценностей личности.

При борьбе с внутренним критиком будьте осторожны. Не уничтожьте свою совесть. Нацисты учили детей юнген отрядов заводить животных – щенков, котят. А потом приказывали их убить. Также многие психологи путают голос совести с вредным воздействием критика и советуют убивать голос совести. Отсутствие моральных качеств советчиков может приводить к глупым советам. Одни психологи ведут порядочную жизнь, другие аморальную и их советы будут различными. У одних нет детей, семьи и не планируется и их советы семейным людям будут не эффективны, а зачастую и вредны.

Апостол Павел переживающий гонения в первый век христианства давал совет:

Поступать по совести – единственный путь посрамить клеветников и хулителей, обидчиков. Если окружение призывает вас к разрушительным поступкам не стоит искать расположения в их глазах. Если над вами надсмехаются за ваше доброе поведение не опускайтесь до их уровня. 

Поиск принца

Еще одна причина одиночества — завышенные требования. Чем дольше у девушки отсутствует партнер, который бы претендовал на место в сердце, тем больше появляется претензий к избраннику. Потенциальный кавалер сталкивается со стеной строгих принципов и стереотипов. Ему уже недостаточно просто проявлять искренние и теплые чувства по отношению к пассии. Он обязан хорошо выглядеть, быть успешным и талантливым.

Часто причудливую реальность, где существуют идеальные мужчины, формируют книги, фильмы и рассказы подруг. Наслушавшись и насмотревшись дешевых мелодрам, человек не может объективно воспринимать настоящий мир. Любые проблемы будут казаться непреодолимыми.

Что если в голове девушки все чаще возникает такая мысль: «Мне не нравятся парни, что делать?». Значит, война еще не проиграна, и шанс на благополучный исход существует.

Здесь следует понимать, что идеальных отношений не бывает. Но у вас есть силы полюбить и примириться с маленькими недостатками своего спутника, то он может и не станет принцем, но обязательно сделает из вас королеву.

Почему человеку кажется, что он не нравится?

Почему у человека возникают мысли, что он не нравится окружающим?

Демонстративный переход людей в другое помещение, отказ сидеть в одной «песочнице», прерывание разговора, звучавшего еще секунду назад и явная скука, тут же поселяющаяся на лицах собеседников — вот немногие из маркеров, по которым человек понимает, что нежелателен в данном кругу себе подобных.

Людям

Почему мне кажется, что я не нравлюсь людям?

Иногда проблема надумана, поскольку окружающие гомо сапиенсы могут быть довольно эгоцентричными и не интересоваться сокурсниками, коллегами по одной простой причине: дальше своего носа они никого не хотят видеть.

Но не всегда причина антипатии со стороны других людей, является следствием описанной выше ситуации.

Маячки, указывающие на существование проблемы:

• открытые высказывания нежелания поддерживать общение;
• при нахождении в коллективе человек как бы прозрачен: у него никто и никогда не интересуется мнением по поводу какого-то события, ему не дают поручений, не зовут во время периода на отдых выпить чай-кофе;
• окружающие позволяют себе нелестные выражения относительно гардероба или прочих вещей, принадлежащих изгою, или довольно громко перешептываются по этому поводу, предварительно убедившись, что обсуждаемый услышит их слова;
• отсутствие приглашений на вечеринки, дни рождения, юбилеи;
• некоторые тыкают пальцем и в лицо говорят, что из-за физических недостатков человеку следует прятаться от людей.

Противоположному полу

Почему мне кажется, что я не нравлюсь противоположному полу:

• никто и никогда не приглашал на свидания или не соглашался на личную встречу;
• на все назначенные свидания если и соглашались, то потом не приходили без объяснения причин или просто в открытую говорили о моей наивности;
• на дискотеках на медленные композиции приглашают кого угодно, только не меня;
• на любых посиделках я в компании такого же одиночки или вообще в одиночестве;
• за всю жизнь никто не дарил валентинку;
• от меня шарахаются или даже смеются в лицо, говоря, что из меня никудышный партнер;
• мягкие игрушки в моей коллекции только родом из детства, подаренные родителями.

Что парням не нравиться в поведении

В компании подруг Вы можете говорить как угодно, но хвастаться перед мужчиной умением виртуозно материться – недопустимо. Парням не нравится:

• обсценная лексика;
• грубые слова (дурак, идиот, придурок и т.п.);
• «заумные» конструкции («Как дела?» – «Вы знаете, выразить своё мнение по этому вопросу мне сейчас крайне тяжело, ибо…»;
• молчание и краткость (лаконичность – это привилегия мужчин, как ни крутите, а девушка должна уметь поддержать беседу);
• зацикленность на одной теме (особенно на женской: готовка, дети, колготки, проч.);
• сплетни (не нужно рассказывать друзьям и знакомым, что «мой сладкий мальчик вчера полочку прибил, представляете?»);
• яканье (не говорите только о себе, учитесь считаться с другими, они ведь тоже личности);
• ревность (если мужчина проводил кого-то взглядом – это ещё не повод устраивать ему истерику прямо на месте преступления);
• нытьё и пессимизм (улыбайтесь! улыбка Вас сделает красивее, а окружающих – счастливее).

Не нужно «переламывать» себя. Если привыкли общаться на жаргонном наречии – общайтесь, но чувствуйте грань и не переходите за неё. Если Вас угораздило влюбиться в бизнесмена, ведите себя соответствующе.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

1Сплошное недоразумение

«Правильно говорят: не родись красивой, а родись счастливой. Со мной всю жизнь происходят какие-то нелепые случаи. Если на дороге есть хоть одна лужа, я обязательно в нее упаду, на работе именно мне дают самые дурацкие поручения. То же самое происходит и в личной жизни. Мне кажется, мужчины относятся ко мне снисходительно, считая нелепой и неженственной». Ксения

Советы психолога

Несмотря на существование определенных стереотипов о женственности, большинство мужчин привлекают не столько какие-то внешние проявления (в облике или поведении женщины), сколько стремление понять и поддержать партнера, быть с ним «на одной волне», уметь спокойно или с юмором относиться к своим и чужим недостаткам. А твоя «бедовость» может быть вишенкой на торте, которая пробудит в мужчине защитника – и он захочет подставить тебе свое сильное плечо.

Анализируй каждое свое «недоразумение». Скорее всего, ты обнаружишь, что многие из них можно было предотвратить, проявив активность и прозорливость.

Часто привычка вести себя «нелепо» формируется в детстве: своим поведением ребенок старается выделиться, желая получить внимание и заботу. Потом это идет по накатанной: неосознанно человек сам себя как бы программирует на неудачи

Подумай, не могло ли такое случиться с тобой? Тогда скорее избавляйся от детских комплексов!

Женственность – это прежде всего умение быть мягкой, нежной, тактичной, порой слабой, а не просто сочетание длинных волос с элегантными платьями и каблуками.

2 Реальные причины неудач

Психологи отмечают реальные причины неустроенной личной жизни, которые, порой, девушки попросту не желают замечать. Наиболее распространенными из них являются:

1. Игнорирование собственных недостатков и отказ их исправлять. К примеру, девушка уверена, что у нее невыразительная внешность, у нее не хватает средств или ее околдовали, навели порчу. В реальности она просто склонна придавать событиям излишнюю драматичность или является пассивным человеком, но не желает признавать этого и меняться. Возможно, дама привыкла постоянно жаловаться на жизнь, показывать, как она несчастна, а этого терпеть никто не будет, ведь гораздо приятней проводить время с счастливым человеком.

2. Стеснительность и скованность часто возникают во время подросткового возраста, причем с некоторыми это остается на протяжении всей жизни. Девушки могут быть закомплексованными или неуверенными в собственной неотразимости и привлекательности по причине детской психологической травмы, неудачного опыта в прошлом или по многим другим факторам. Естественно, закомплексованность станет серьезным барьером между девушкой и противоположным полом, она не даст продемонстрировать достоинства и раскрыться.

3. Боязнь отношений тоже мешает наладить личную жизнь. Многие девушки на уровне подсознания боятся выстраивать отношения, самостоятельно отталкивают представителей противоположного пола или держат на расстоянии. Если у девушки большое количество друзей мужчин, но ее не приглашают на свидания, то стоит задуматься над собой и поискать реальные причины проблемы.

4. Неопрятность никогда не станет привлекательной для мужчин. Можно не иметь идеальную фигуру и внешность, но каждая девушка должна быть опрятной, чистой и свежей

Следует обратить внимание на маникюр, парфюм, прическу т макияж, постоянно следить за собой, посещать стоматолога и дерматолога при необходимости.

5. Мужчины не видят девушек в тех, кто предпочитает вести себя как мужчина

Если дама постоянно ругается, использует ненормативную лексику, рассказывает анекдоты с подтекстом и после работы хлещет пиво, то она будет максимум другом для противоположного пола.

Что такое наш «критический внутренний голос»?

Этот «критический внутренний голос» существует у всех нас, постоянно напоминая нам, что мы недостаточно хороши и не заслуживаем того, чего хотим. В своей книге «Да, пожалуйста» комик Эми Полер описала этого внутреннего врага как «голос демона». Она написала: «Этот очень терпеливый и решительный демон однажды появляется в вашей спальне и отказывается уходить. Вам шесть, двенадцать или пятнадцать, и вы смотрите в зеркало и слышите такой ужасный голос, от которого перехватывает дыхание. Он говорит вам, что вы толстый и некрасивый и не заслуживаете любви. И самое страшное — демон — это твой собственный голос».

Критический внутренний голос у некоторых из нас, как правило, звучит громче и злее, чем у других, и имеет тенденцию более или менее приставать к нам в разные моменты нашей жизни. Тем не менее, одно можно сказать наверняка. Пока мы слушаем этого опасного критика, искажающего нашу реальность, мы не можем по-настоящему доверять нашему собственному восприятию того, что думают о нас другие.

Скорее всего, именно этот деструктивный «голос» мы слышим каждый раз, когда говорим себе: «Я никому не нравлюсь». Этот голос также учит нас избегать ситуаций, в которых мы можем познакомиться с людьми. Это заставляет нас заткнуться в социальных ситуациях, заставляет нервничать, поэтому мы не ведем себя как мы. Он сбивает нас с толку своим непрекращающимся потоком самоуничижительных наблюдений и самоограничивающих советов, оставляя нас тревожными и подавленными. В свою очередь, он выводит нас из формы таким образом, что создает самоисполняющееся пророчество.

Когда мы теряем уверенность или чувство собственного достоинства, мы больше не ведем себя так, как мы. Мы можем даже достичь результата, о котором предупреждал нас наш критический внутренний голос, чувствуя себя изолированными или испытывая трудности с общением с другими. «Молчи», — рявкает голос. «Ты только себя опозоришь! Разве ты не видишь, насколько ты глуп? Никто не хочет, чтобы ты был рядом. Вы ничего не добавляете. Просто будь один! Перестань пытаться. ТЫ НИКОМУ НЕ НРАВИШСЯ!»

Конечно, критический внутренний голос не воспринимается как реальный голос, говорящий с нами. Это может быть очень подсознательная и цельная часть нашего мыслительного процесса, из-за которой его трудно распознать. Иногда он действует как тонкий затемненный фильтр, через который мы воспринимаем мир. Когда кто-то не смотрит нам в глаза, он говорит: «Видите? Ты ему не нравишься. Он может сказать, что с тобой что-то не так». Когда друг не отвечает нам сразу, он говорит: «Интересно, о чем она думает. Может, она злится на тебя. Вы остались в стороне».

К тому времени, когда критический внутренний голос докажет, почему мы такие неудачники или никто не заботится о нас, мы потеряли связь с реальностью и слепо движемся вперед, веря каждой негативной мысли о себе, которую этот голос сказал нам. Мы так быстро потворствуем его утверждениям, что ошибочно принимаем их за нашу реальную точку зрения. Из-за этого может быть очень трудно заметить, что этот голос просочился внутрь, и еще труднее отделить его садистские наставления от нашего истинного восприятия. Поэтому лучший способ начать бороться с критическим внутренним голосом — это сделать две вещи: определить, когда он действует, и понять, откуда он исходит.

Как справиться с изоляцией и одиночеством

Критический внутренний голос сильно влияет на чувство изоляции, одиночества и социальной тревожности. Как написала доктор Лиза Файерстоун в своей статье «Выход из одиночества.» «Полезно осознавать, что одиночество — это во многом состояние ума, и, к сожалению, этот разум, по сути, лжет нам». Одиночество — не обязательно проблема; это фильтр видения себя одинокими, которому нужно бросить вызов. Люди, которые чувствуют себя одинокими, склонны иначе смотреть на мир. Есть даже определенные структурные и биохимические различия в мозге одинокого человека. Некоторые из психологических эффектов чувства одиночества включают сосредоточение внимания на исключении вместо включения. Другими словами, мы с большей вероятностью заметим один раз, когда кто-то нас не пригласит, чем пять приглашений ранее. Другой эффект — робость. Мы можем вести себя робко с другими, что затрудняет четкий или непринужденный обмен мнениями, который приведет к положительному социальному результату.

Наконец, одиночество может привести к неправильному воспоминанию. Итак, когда мы вспоминаем наши дни, мы можем искажать то, что люди говорили нам, или то, как происходило взаимодействие, таким образом, чтобы увековечить восприятие себя как изолированного.

Как сказал исследователь одиночества доктор Джон Т. Качиоппо: «Одинокие люди с большей вероятностью будут истолковывать свой мир как угрожающий, придерживаться более негативных ожиданий и интерпретировать неоднозначное социальное поведение и реагировать на него более негативным, отталкивающим образом, тем самым подтверждая свое воспринимать мир как угрожающий и неподвластный им». Еще раз, это создает самоисполняющееся пророчество. Если мы начнем воспринимать мир как угрожающий нам или не принимающий нас, мы с большей вероятностью будем действовать таким образом, чтобы отталкивать или отчуждать других. Итак, еще раз, чтобы бросить вызов нашему одиночеству, мы должны бросить вызов негативному фильтру, через который мы видим себя и окружающий мир. Мы должны принять наш критический внутренний голос.

Что делать, если ты никому не нравишься: советы психолога

Если девушка сокрушается оттого, что никому не нравится, психологи советуют искренне ответить себе на некоторые вопросы: «А я сама себе нравлюсь?», «Зачем мне нужен молодой человек (знакомство, отношения)?», «В чем заключается любовь?», «Если я все же кому-то понравлюсь, как я вижу эти отношения?». Потому что иногда девушки гонятся не за самой любовью, а за статусом, желанием быть «как все», самоутверждением. Если это так, не забивайте голову ерундой, занимайтесь самореализацией, возможно через пару лет о вас услышат как о перспективном дизайнере! Если же вас действительно это беспокоит, начинаем работу над ошибками!

Исправить ситуацию поможет понимание первопричины. Если девушка думает, что никому не нравится из-за того, что она страшная, ей нужно составить мотивационный список женщин с физическими особенностями, которые многого добились в жизни (построили карьеру, удачно вышли замуж, имеют тысячи поклонников, родили детей). Вы видели Деми Мур, Джулию Робертс, Веру Брежневу? Их всех обзывали очкариками, а они добились званий секс-символов. А толстушек Кейт Уинслет, Гвен Стефани, Тару Рид? Углубитесь этим вопросом. Женщины становятся счастливыми, имея диагноз ДЦП, двухметровый рост, 43 размер ноги, пигментированную кожу и т. д.

Так что совет №1: полюбите и примите себя! Если стремитесь к изменениям, делайте это только ради себя. Знайте и демонстрируйте свои сильные стороны, отводя на задний план недостатки, расширяйте кругозор, общайтесь со сверстниками, ведите активный образ жизни. Измените походку: делайте шаг легче, спину ровнее, бедра подвижнее. Порхайте, будьте легкой!

Если проблемы кроются в общении, учитесь адекватному взаимодействию с людьми. Развивайте навык слушать собеседника, боритесь с собственной застенчивостью, тренируйте голос (тембр, тон, громкость), исключите паразитарные привычки (хрюкать, тыкать пальцами, циклично рассказывать одну историю тысячу раз), прекратите преувеличивать факты, давать бессмысленные надежды и пустые общения, избавьтесь от гордыни. Иначе вы так никому и не понравитесь!

Повышайте собственную самооценку, пересмотрите отношение к жизни, если хотите нравиться противоположному полу. Перестаньте видеть во всем негатив, умейте вычленять позитив из каждой ситуации, сдерживайте слезы, гоните прочь депрессивные мысли, начните улыбаться окружающим. Изгоните из себя зависть, научитесь принимать советы, радуйтесь за людей. Так формируется позитивное мышление.

Помимо вышеперечисленных советов, возьмите на вооружение:

• прекратите обобщать: если вы не нравитесь определенному парню, это не значит «всем»;
• парни влюбляются не в девушку, а состояние, которая та ему дарит;
• противоположному полу нравятся энергичные барышни, именно внутренняя энергия заряжает, питает, манит.

Если вы так и не познали чувство любви (по любым причинам), прочтите книгу Клауса Дж. Джоула «Посланник». Возможно, вы просто не ведаете, как ей открыться…

Полезное видео: