Корнелия манго

Михаил Гинзбург о похудении Корнелии Манго:

Прежде всего, я посоветовал ей изменить режим питания. Есть редко – вредно, это только приводит к перееданию и мешает худеть. Предложил брать еду с собой – йогурт, подсушенный хлеб, творог, фрукты… Этот прием – еда под рукой – очень помогает людям не переедать, ведь если вы знаете, что у вас с собой есть какой-то перекус, вы и доберетесь до него быстрее, чем решите съесть что-нибудь жирное или сладкое. А голодный человек именно на эти продукты и накидывается.

Еще мне хотелось снять у нее все запреты. Ведь большинство худеющих считают, что существуют продукты, которые МОЖНО – и это скорбный список: щавель, укроп, огурцы, капуста, и существуют продукты, которые НЕЛЬЗЯ – колбаса, шоколад, торт… Вроде – логично, но все попытки применить это на практике приводят к снижению качества жизни: человек чувствует заторможенность, агрессию, его не покидает ощущение, что жизнь – это что-то серое, жизнь – ничто и так далее… Это человек на грани срыва. Так что, мне хотелось, чтобы у Корнелии не было запретов

Даже сладкое можно! Важно помнить 4 простых правила: лакомство – разрешается, лакомство нужно выбирать именно то, которое хочешь (не обманывать себя, заменяя шоколад черносливом), лакомство нужно есть, когда уже насытился основной пищей, и лакомство нужно есть, наслаждаясь этим процессом, чувствуя аромат, вкус, и так далее, а не под телевизор, не на ходу, не за разговором

Что касается питьевого режима – я посоветовал ей пить столько, сколько хочется. Никаких жестких норм – типа каждый час по стакану воды, конечно, быть не должно. Более того, большое количество воды вымывает из организма соли, человек может чувствовать слабость.

Дальше нужно было организовать физическую активность таким образом, чтобы она не утомляла. Если человек после тренировки чувствует прилив сил – это хорошая нагрузка. Потому что тогда он и в покое продолжает тратить больше энергии, что нам и нужно. Нагрузка должна тонизировать.

И последний момент – все эти рекомендации нужно было привязать к режиму дня Корнелии. А он у нее такой – просыпается в обед, потом «раскачивается», потом начинает заниматься какими-то делами (репетиции, тренировки, выступления в ночных клубах, и так далее) и… ложится спать под утро. Это вредный режим. 8 часов сна ночью лучше, чем 10 часов сна днем. Ночной сон полноценнее, он помогает худеть.

А что делать, если вес перестает уходить? Прежде всего, выяснить причину. Обычно это что-то одно из двух. Первое – пропадает самое главное – мотив. Вот, если бы продюсер сказал ей: похудеть до 75 кг и за этим последует выгодный контракт! Тогда с мотивом все было бы в порядке, и вес бы снижался. Вторая причина – старая тактика исчерпала себя. Вместо похудения она теперь ведет к снижению расхода энергии. Человек старается мало есть, а организм привыкает мало тратить энергии. Или – старается есть мало, но периодически срывается, съедает половинку шоколадки, вроде – немного, ощущение сытости это не дает, но если подсчитать калории, становится понятно, что он перебрал. Чтобы сдвинуть это плато, нужно расширить рацион на 200-300 калорий за счет белка и сложных углеводов. Это даст прилив сил и процесс похудения снова запустится. А пытаться «обмануть» организм, выбирая то диету, то медикаменты, то активный спорт, – бесполезно. Главное все-таки мотив.

Биография

В отечественный шоу-бизнес Корнелия Манго ворвалась не так давно. Яркая и ни на кого не похожая настолько, что не заметить ее просто невозможно. Девушка поет, танцует, рисует, снимается во множестве популярных проектов. Она может нравиться или нет, но остаться в тени у Корнелии точно не получится.

Корнелия Донато Манго, таково полное имя этой экзотической красавицы, появилась на свет в Астрахани в апреле 1986 года. Она стала плодом горячей любви ногайки по национальности, медсестры Диляры Бекбулатовой и студента из Лиссабона, гвинейца с испанской кровью Донато Манго. Девочка родилась, когда Донато учился на предпоследнем курсе вуза.

Певица Корнелия Манго

Когда диплом был получен, молодой специалист был вынужден вернуться домой, где его ждали родители. Он звал Диляру, но та не могла бросить своих родных и привычную среду. Ее долгое время разрывали сомнения – ехать или нет. Донато звонил, упрашивал взять дочку, по которой очень скучал, и приехать к нему. Несколько раз делал вызовы. А потом, видимо, устав ждать, женился у себя на родине и стал отцом двоих детей. Но о Корнелии отец тоже помнил. Когда девочка подросла, они созванивались и переписывались.

Корнелия Манго, кроме сводных брата и сестры по отцу, имеет брата Наримана Бекбулатова. По окончании школы он отправился в Москву и поступил во ВГИК, выбрав режиссерский факультет. Нариман пишет сценарии и мечтает стать известным режиссером.

Что касается Корнелии, то множеством талантов она обладала с раннего детства. Но раскрыться сумела не сразу. В юные годы девочка была очень тихим и даже замкнутым ребенком. Она видела, что сильно отличается от своих одноклассников и друзей. Смуглая кожа и нетипичные для жителей Астрахани черты поначалу заставили Корнелию Манго комплексовать. Ей даже пришла в голову мысль, что ее взяли в семью из детдома.

Корнелия Манго в детстве и сейчас

Нелюдимая темнокожая девочка с африканскими чертами, очень короткой стрижкой, постоянно носящая широкие «рэперские» штаны и длинные мужские рубашки – Корнелия сторонилась ровесников и ни с кем не заводила дружбу. Она любила одиночество и рисовала картины. А еще слушала любимый рэп.

«Прорвало» девушку в 15. Так рассказала сама Корнелия Манго в одном из интервью. Она вмиг отбросила прежнюю зажатость, а вместе с ней и «серую» мальчишечью оболочку. Яркие наряды, женственные и дающие понять принадлежность к полу, макияж и длинные волосы теперь стали нормой. Все это лишь умножилось после того, как дочь побывала у отца в Лиссабоне. Тогда ей исполнилось 18.

Корнелия Манго

Корнелия Манго на протяжении двух недель чувствовала себя настоящей королевой

На нее, полненькую темнокожую мулатку, африканские юноши смотрели как на королеву, с восхищением и вниманием. Впервые на голове девушки появились косички

Она с удовольствием слушала африканскую музыку и носила одежду «канареечных» цветов. Корнелия признается, что впервые почувствовала себя в своей среде, дома. Посмотреть на нее съехались многочисленные родственники. Она купалась в их любви и внимании. С братом и сестрой сложились замечательные отношения. Ей очень хотелось остаться в Португалии навсегда, но дома Корнелию ждали мама и брат. И неоконченное образование в художественном колледже.

Вернувшись домой, девушка начала тосковать по стране, где ей было так здорово. Но тут случилось событие, перевернувшее жизнь Корнелии Донато Манго вверх ногами. Она прошла кастинг на шоу «Фабрика звезд».

Похудение Корнелии Манго: мнение диетологов о ее диете ^

Как выглядит сейчас Корнелия Манго: фото Вполне логично, что о том, как худела Корнелия Манго, диетологи отзываются только положительно, ведь план питания для нее составлял их коллега. Такая диета однозначно идет только на пользу здоровью, чего нельзя сказать о более жестких методах снижения веса, противницей которых является сама певица: с ее слов, она бы никогда не продержалась на подобном рационе дольше одного дня.

Сейчас похудевшая Корнелия выглядит просто отлично и продолжает заниматься любимыми танцами, а ее поклонники надеются, что она в скором времени порадует их своим новым хитом.

Гороскоп на сегодня и на завтра для всех знаков Зодиака: прогноз, что ждет в любви, карьере, финансах, здоровье

Музыка

По окончании художественного училища Корнелия Манго отправилась в Москву. Ей очень хотелось посмотреть на жизнь столицы вблизи. Москва настолько очаровала девушку, что она решила здесь остаться. Но ни работы, ни денег у астраханки не было. Конечно же, это не остановило ее. Желание жить в этом городе подтолкнуло Корнелию к действиям. Со случайной знакомой Манго отправилась в один из ночных клубов столицы. Ее невероятная пластика при довольно «аппетитных» формах заворожила всех присутствующих

И приковала внимание арт-менеджера

Корнелии предложили пройти кастинг танцовщиц. На кастинге, кроме танца, девушка продемонстрировала еще один свой талант – вокальный. Ей тут же предложили резидентство в клубе. Проблема с деньгами и жильем была решена.

Певица Корнелия Манго

Вскоре позвонила мама и сообщила, что в Москве начался кастинг на популярное шоу «Фабрика звезд». Сначала Корнелия проигнорировала эту информацию, но потом вспомнила и подумала: «А почему бы и нет!».

Так девушка попала на проект. Примечательно, что талантливая и уверенная в себе мулатка ни секунды не сомневалась в своих силах. Она знала, что непременно пройдет кастинг. Ей это удалось, несмотря на незнание песни «ВИА Гры», которую Корнелии и еще 7 претенденткам предложили спеть вместе. Астраханская звезда, не зная слов, просто «перекрывала» голосовыми руладами в джазовом стиле всех остальных. Импровизация находчивой претендентки понравилась комиссии. Манго прошла, чего не случилось с остальными девушками, знавшими слова.

Личная жизнь

Первый роман Корнелии Манго, о котором известно журналистам, принесла «Фабрика звезд». В звездном доме певица завела романтические отношения с другим конкурсантом – Марком Тишманом. Музыканты познакомились еще на кастинге, Марк увидел девушку, узнал, что Корнелия из Португалии, и заговорил с певицей на испанском. Ответила Манго на португальском, но молодые люди поняли друг друга.

Марк Тишман и Корнелия Манго

Марк пытался ухаживать за Корнелией еще до заселения в звездный дом, а на «Фабрике» уделял девушке повышенное внимание. Также музыканты вместе записали песню «Наш танец»

За день до отчетного концерта влюбленные сыграли фальшивую свадьбу. «Фабриканты» украсили комнату, установили алтарь и провели торжественную церемонию. После «свадьбы» отношения Марка и Корнелии начали постепенно портиться. Корнелия назвала это типичным послебрачным периодом. Молодые люди ссорились, не разговаривали друг с другом, Марк периодически забывал о роли мужа и мило общался с Наташей Туншевиц, а Корнелия ревновала. После выпуска из «Фабрики» отношения сошли на нет.

Богдан Дюрдь и Корнелия Манго

Длительное время у Корнелии Манго был роман с виджеем Иваном Mr. Blackmann Траоре. Пара познакомилась на «Евровидении-2009». Через полгода они стали жить под одной крышей. Но тесное соседство двух похожих и сильных личностей окончилось разрывом. Иван и Корнелия решили разъехаться, но отношения разорвали не сразу. Какое-то время они продолжались, но, видимо, иссякли.

Личная жизнь Корнелии Манго заиграла свежими красками после встречи с 20-летним битбоксером Богданом Дюрдем. Они пересеклись на шоу «Я смогу!», в котором участвовали оба. И больше не расставались. Разница в 8 лет никак не сказывается на развитии их яркого романа.

Свадьба Корнелии Манго и Богдана Дюрдя

Прошлым летом Богдан Дюрдь повез любимую домой в Крым и познакомил с родителями. Там же Богдан сделал своей избраннице предложение. Это случилось в необычайно романтичном месте на мысе Тарханкут, возле знаменитой Чаши любви – природного бассейна, который имеет форму сердца. Девушка приняла предложение. Свадьбу молодые люди сыграли летом 2021 года.

биография

Начало и начало карьеры

Манго родился в Лагонегро , провинция Потенца . Он вырос, слушая в основном соул и хард-рок , его любимыми музыкантами были Арета Франклин , Led Zeppelin , Deep Purple и Питер Гэбриел . Он начал свою музыкальную деятельность в подростковом возрасте, играя в кавер-группе со своим старшим братом Микеле. В то время Манго не интересовался итальянской музыкой, заявив, что он исполнял только некоторые песни Лучио Баттисти . Он начал изучать социологию в Университете Салерно, но ушел, решив переехать в Рим, пытаясь заняться музыкальным бизнесом.

В 1976 году Манго записал свой первый альбом La mia ragazza è un gran caldo

Две песни из альбома «Per te che mi apri l’universo» и «Tu pioggia io mattino» привлекли внимание Патти Право , которая поместила их в свой альбом Tanto (1976), хотя название второй песни был изменен в «Per amarti d’amore». Миа Мартини также любила музыку Mango и сделала кавер на песню «Se mi sfiori» из альбома Che vuoi che sia ..

se t’ho aspettato tanto (1976).

Он выпустил и другие записи, такие как Arlecchino (1979) и È pericoloso sporgersi (1982). Его первые три работы не привлекли внимания СМИ, что подтолкнуло Mango к отказу от музыкальной карьеры, но встреча с лириком Моголом изменила его мнение.

Прорыв и успех

Его прорыв произошел в 1985 году с альбомом Australia , из которого Mango исполнила сингл «Il viaggio» на музыкальном фестивале в Сан-Ремо в том же году. В 1986 году он выпустил Odissea , который стал поворотным моментом в его карьере и содержит некоторые из его самых известных песен, «Lei verrà» и «Oro». В альбоме участвовал Брайан Оугер на клавишных. Adesso 1987 года включает успешный сингл «Bella d’estate», написанный в соавторстве с Лучио Далла .

Другими известными записями являются Sirtaki (1990), из которых были извлечены известные синглы, такие как заглавный трек, «Nella mia città» и «Come Monna Lisa», и Come l’acqua (1992), известный по песне «Mediterraneo» . В альбоме приняли участие такие музыканты, как барабанщик Ману Катче и басист Пино Палладино . Примерно в это же время Mango записала три альбома на испанском языке: Ahora (1987), Hierro y Fuego (1988) и испанскую версию Sirtaki (1991). 30 апреля 1988 года сингл «Flor de Verano», испанская версия «Bella d’estate» из Ahora , занял первое место в испанском альбоме Los 40 Principales . Mango приняла участие в музыкальном фестивале в Сан-Ремо в 1995 году с песней «Dove vai» в сопровождении мирового музыканта Аюба Огада .

Mango, Acchiappanuvole Tour в Удине (2009)

Credo (1997) содержит сингл «Luce», который Манго исполнил вместе с Зенимой на музыкальном фестивале в Сан-Ремо в 1998 году; Английская версия песни «Light» была включена в переиздание 1998 года. На пластинке играли гитарист Питера Гэбриэла Дэвид Роудс и барабанщик Simple Minds Мел Гейнор . Трек «Amore per te» из альбома Visto così (1999) был использован в качестве итальянской темы теленовеллы El Privilegio de Amar . В 2004 году он выпустил альбом Ti Porto в Африке , который стал дважды платиновым. Его последняя работа — La terra degli aquiloni , выпущенная в 2011 году. В альбом вошла кавер-версия Карлоса Гарделя на песню «Volver».

Смерть

Вечером 7 декабря 2014 года у Манго случился сердечный приступ во время концерта в Поликоро , провинция Матера . Во время исполнения песни «Oro» он поднял руку и сказал толпе «простите меня» по-итальянски. Затем он снова поднял руку и рухнул. Mango убрали со сцены, а оставшуюся часть концерта отменили. Он скончался до прибытия в больницу рано утром следующего дня. Ему было 60.

9 декабря его старший брат Джованни почувствовал себя плохо во время поминки и скончался в больнице в возрасте 75 лет. Считается, что он также умер от сердечного приступа.

Биография

Сначала Корнелия обучалась в художественном училище, по окончании которого она некоторое время преподавала живопись в колледже. Затем поступила на художественное отделение Астраханского университета, но не закончила образование.

Попытка в 2007 году занять призовое место в проекте «Фабрика звезд» закончилась неудачно, но все же она оказалась в числе финалисток. Девушка покорила зрителей своим тембром голоса, нехарактерным для певцов России, и пластикой. Она понимала, что получить призовое место не получилось из-за избыточного веса.

Корнелия Манго твердо решила похудеть, что ей удалось под руководством известного диетолога. Конечно, она не стала стройной, но находится в очень хорошей форме. Она стала поклонницей степ-аэробики и даже получила сертификат инструктора. Также поменялся ее стиль в одежде. Этому поспособствовала ее мама Диляра Бекбулатова, которая имеет хороший вкус и разбирается в моде. Диляра однажды участвовала в телешоу «Модный приговор».

Несмотря на то что певица росла в тепличных условиях под присмотром мамы с бабушкой, она решила связать свою жизнь с шоу-бизнесом. Принять это решение было трудно, потому что законы шоу-бизнеса достаточно жесткие. Тем не менее Корнелия подписала годовой контракт, по которому выступила более полутысячи раз. В то же время она познакомилась с ведущим музыкального канала, и у них завязались серьезные отношения. Девушка участвовала в проекте «Последний герой».

2010 год ознаменовался тем, что певица стала давать концерты самостоятельно. Она пела в разных стилях: RNB, джаз. Еще одной особенностью в ее деятельности стало то обстоятельство, что она начала хоровую деятельность в составе набранных ею американцев в стиле Gospel. Он связан с духовной христианской музыкой, зародившейся в США. Ее концерты собирали толпы народу, ее талант был востребован. Певица выпустила видеоклип на сингл под названием «Полетели». Жизнь Корнелии была в этот год очень насыщенная: она участвовала в телепроектах «Жестокие игры» и «Стиляги-шоу».

В 2011 году она продолжила занятия живописью, ее картины также пользовались большим успехом. Она провела несколько персональных выставок и стала участницей еще одного шоу – «Танцы со звездами». В этом же году певица продолжает совершенствоваться и обучилась еще нескольким танцевальным направлениям, любимым из которых стала сальса.

Корнелия продолжает заниматься пением, художеством и различными видами спорта. У нее постоянные проблемы с лишним весом, и она борется с ним разными способами, подавая прекрасный пример для других девушек с аналогичными сложностями. В 2013 году она снялась в сериале «Кто сверху», где играла саму себя.

Корнелия Манго: рост, вес и параметры фигуры ^

С детства певица была склонна к полноте, однако это никак не мешало ей заниматься танцами и пением, а в дальнейшем – выступать на сцене.

Знойная красотка не стеснялась своих форм, однако когда она обратилась в центр планирования семьи, врач посоветовал ей сбросить вес, чтобы в дальнейшем было легче забеременеть и выносить ребенка.

В этот момент она поставила перед собой строгую планку: скинуть 20 килограммов, чего она и добилась за относительно короткое время, изменив свой рацион питания, посещая тренажерный зал, занимаясь танцами и плаванием.

Корнелия Манго: рост 175 см, вес 78 кг

Спустя несколько месяцев после обращения к врачу Корнелия Манго сильно похудела, и это можно увидеть по фотографиям: еще совсем недавно она была обладательницей пышных форм, но сейчас ее фигура заметно изменилась, причем в лучшую сторону. Всему «виной» особая диета, которую медики разработали специально для нее, учитывая ее индивидуальные особенности и строение.

Корнелия Манго похудела: до и после

Говоря о теперешнем росте и весе Корнелии Манго, следует учитывать, что она сбросила 20 килограммов, и сейчас такие параметры равны 175 см и 78 кг, а ранее весила около 100 кг. Конечно, общепринятым идеальным соотношением нынешние цифры назвать нельзя, но певица достигла хороших успехов, тем более что она всегда выглядит замечательно.

Корнелия Манго с мужем: фото

Достаточно долго тема о том, как худела Корнелия Манго, была одной из животрепещущих на разных форумах и прочих интернет-ресурсах, однако некоторое время назад девушка сама поделилась своим планом питания, который для нее составили врачи. С тех пор обсуждения только усилились, ведь каждая ее поклонница захотела опробовать его на себе, ведь эффект от него вполне очевиден.

Секреты похудения Корнелии Манго

• Нужно кушать только полезные продукты, а от жирных, острых, калорийных и сладких блюд следует отказаться. Сюда же и попадает мучное: в булочках и белом хлебе много быстрых углеводов, которые негативно влияют на фигуру;
• Запрещается жарить еду для приготовления: лучше всего готовить ее на пару или варить;
• Необходимо уменьшить объемы порций до минимума, но увеличить количество приемов пищи;
• Обязательно уделять время физическим нагрузкам: например, Корнелия занимается танцами, но приветствуется также увлечение любым спортом.

Зная, на сколько похудела Корнелия Манго, многие интересуются: действительно ли эффективна ее диета? Здесь стоит учитывать, что только при отказе от сладостей человек легко сбрасывает до 5-7 кг за несколько недель, но когда речь идет о более масштабных ограничениях, можно добиться большего отвеса.

Биография Корнелии Манго

Мать девушки Диляра Наримановна Бекбулатова, проживающая в Астрахани познакомилась с тогдашним студентом Астраханского рыбного университета Донато Манго. Там проходили обучение иностранные студенты. По окончанию университета Донато был вынужден вернуться на родину в Лиссабон.

Несмотря на это 24 апреля 1986 года в Астрахани родилась девочка, которую назвали Корнелия. Детство ее прошло легко, не смотря на то, что сверстникам было чужда неординарная внешность девушки. Еще с раннего детства Корнелия увлекалась рисованием и пением. Часто можно было застать девушку за мольбертом за пением. Вскоре несмотря на свои другие увлечения, девушка закончила художественную школу рисования. С восемнадцати лет Корнелия стала ежегодно посещать Португалию с визитами к отцу. Мать девушки повторно вышла замуж, у Корнелии есть сводный брат Нариман, который нынче является режиссером и сценаристом. Отец тоже женился, в Португалии есть сестра и брат, о которых она рассказывает с теплыми чувствами, после посещения дома отца и родственников на протяжении двух недель.

Потом после того как она закончить училище, Корнелия начала работать преподавателем рисования. Вскоре решила стать студенткой художественного Астраханского пединститута, но обучение не удалось закончить.

В 2007 году решила попробовать стать участницей проекта Фабрики звезд, где имела успех, но в финал так и не вышла. По программе проекта совершала более пятисот концертов. Со временем девушка осознала, что для достижения более высоких результатов для своей карьеры, ей необходима смена имиджа. Она стала заниматься степ-аэробикой, получив удостоверение инструктора. Похудение на более чем двадцать килограммов и многое другое через что была вынуждена пройти девушка для осуществления своей популярности, и смогла достигнуть высоких результатов. Проводит собственные концерты в Доме Музыки.

В 2008 году получила музыкальные награды премии МУЗ ТВ России.

Начиная с 2010 года, Корнелия осуществляет собственную сольную деятельность, исполняет в разных стилях песни. В этом же году стала участницей проекта «Жестокие игры», а также «Стиляги шоу», «Новый год в деревне Глухарева» и многие другие проекты. В 2011 году вместе с Иваном Траоре выпустила вокальный альбом. Проводит ряд художественных выставок. Занимается плаваньем, пением и многим другим.

В 2011 году приняла участие в проекте канала «Россия» Танцы со звездами, хотя не стала победительницей проекта, получила зрительские симпатии.

Тем не менее, Корнелия проводит художественные выставки, не забывая о рисовании. Известно, что часть ее рисовальных работ находиться за границей.

2013 год — сериал «Кто сверху?», музыкальные проекты и многое другое.

С 2021 года певица ведет собственный канал на ютубе, где можно следить за новыми клипами. Так же в этом году Корнелия вышла замуж, создав счастливую семью с Богданом Дюрдем. Впервые познакомилась со своим будущим мужем на шоу «Я смогу!», с которым из-за разницы в возрасте в восемь лет, отношения складывались не сразу.

Романтическая поездка в Крым, где будущий муж сделал предложение, пара отпраздновала свадьбу, и вскоре провела «медовый месяц» на Мальдивах спустя некоторое время после свадьбы.

Корнелия Манго открытая и жизнерадостная, талантливая. Продолжает сниматься в клипах и выступать в клубах. «Каждый день! твой и мой! самые счастливые !!!!» так начинается страница Корнелии в одной из популярных соцсетей. Это то как девушка видит мир, это говорит так мало и так много о характере и жизни молодой певицы.

Edits – оригинальная коллекция Манго

Каталог одежды 2020 представляет новую коллекцию Edits. Она предлагает одежду и аксессуары для женщин, мужчин и детей, которые предпочитают современные веяния, любят выгодно отличаться в толпе.

Представлены летние сарафаны и платья в нюдовых тонах. Жакеты для мужчин свободного кроя. Детская линейка адаптирована под взрослую, и перекликается с ней напрямую.

Коллекция предлагает также белье. От простого и комфортного на каждый день, до изысканного под вечернее платье. Мужчинам предлагаются футболки из хлопка – удобные и приятные к телу, которые можно носить как отдельно, так и под рубашку.

Как похудела Корнелия Манго

Сидеть на диете для Корнелии очень сложно, ведь она не приемлет никаких ограничений в еде, считая, что нормы питания и качество жизни не должны влиять друг на друга.

Участвуя в проекте с Семчевым и Басковым, девушке удалось существенно снизить вес со своей 100 килограммовой отметки в меньшую сторону. Произошло это потому, что певице диетологи рекомендовали есть все, что она захочет, только в мизерных количествах, также, она принимала специальный препарат для снижения веса.

Несмотря на лишний вес, Корнелия Манго очень активная девушка, она любит двигаться, заниматься фитнесом, танцевать. Такой подход к похудению предотвратил потерю упругости тела звезды.

Несколько секретов от яркой и эффектной певицы Корнелии Манго:

• для того, чтобы похудеть можно использовать любые, даже самые экстравагантные средства. Девушка приняла решение разъехаться со своим возлюбленным, чтобы оградить себя от соблазна лакомиться калорийной пищей по вечерам;
• приобретение одежды на размер меньше, по словам, Манго побуждает похудеть также очень хорошо. Да и сам шопинг позволяет сжечь порядочное количество калорий.

Меню диеты Корнелии включало в себя много овощных блюд, и рецептом одного из них певица хотела бы поделиться – цветная капуста с йогуртовым соусом. Для того, чтобы приготовить такую закуску понадобиться четыреста граммов цветной капусты, которую обмакивают в трехпроцентный уксус, а затем готовят в пароварке, минут 20.

Для приготовления соуса следует взять небольшое количество обезжиренного несладкого йогурта, сок одного лайма и зелень по вкусу, все эти ингредиенты измельчить в блендере и подавать к готовой капусте.

Успехи Корнелии Манго лишний раз доказывают, что человек, который имеет решимость, волю и мотивацию, всегда достигнет того, чего захочет и претворит в жизнь любую свою мечту!

Корнелия Манго: Как сейчас живет певица, о которой мы стали забывать ( 12 фото )

Листая ленту Инстаграм мы наткнулись на фотографии когда-то очень популярной Корнелии Манго, и были заинтересованы узнать, чем сейчас занимается певица, о которой мы, честно говоря, уже подзабыли. Ввиду того, что давненько ничего не слышали, о творчестве девушки.

Изображение взято из социальной сети Instagram Яркая и необычная артистка шоу-бизнеса известна многим своими прекрасными вокальными данными и запоминающейся внешностью. Изображение взято из социальной сети Instagram Полное имя девушкиКорнелия Донато Манго, сейчас ей 33 года. Девушка родилась и выросла в Астрахани, в ее венах течет ногайская, испанская и гвинейская кровь. Из-за насмешек над своей необычной внешностью со стороны одноклассников, она росла замкнутым ребенком. Но с возрастом все, же смогла раскрыться и показать свои таланты. С детства увлекалась рисованием и обожала петь. Изображение взято из социальной сети Instagram По исполнению 18-летия и переехав в столицу, Корнелия решилась и прошла кастинг на «Фабрику звезд» и со временем стала яркой участницей. Девушка начала покорять слушателей своим необычайно ярким голосом и пластичными движениями тела, не смотря на пышные формы. Не заняв лидирующих мест Манго, продолжила карьеру в джазовом направлении. Изображение взято из социальной сети Instagram Еще одними яркими проектами для девушки стали «Последний герой» и «Большие гонки», где она блистала в 2009 году. Так ее занятость на телевидении стремительно шла вверх, ее стали приглашать различные программы для участия. В жизни яркой певицы, были не менее яркие романы. Но заветно «ДА!» она сказала в 2020 году, битбоксеру Богдану Дюрдь, а позже они обвенчались. Изображение взято из социальной сети Instagram В настоящее время Корнелия продолжает заниматься своей карьерой певицы, дает концерты, выпускает новые песни и клипы. Изображение взято из социальной сети Instagram Но основное время Манго посвящает своему хобби, без которого не представляет уже и жизни. Девушка пишет необычайно красивые картины, часто организовывает выставки своих шедевров в различных городах и странах, также часто проводит мастер-классы. 1 из 3 Изображения взяты из социальной сети Instagram В этом году девушка провела один из таких мастер-классов в доме для престарелых. В своем Инстаграме делится работами со своими поклонниками. Изображение взято из социальной сети Instagram Помимо этого она не забывает и заниматься спортом. Девушка преподает степ-аэробику, увлекается ездой на лыжах и виндсерфингом, занимается танцами. Изображение взято из социальной сети Instagram Изображение взято из социальной сети Instagram Материал взят: Тут

Как удалось похудеть?

В телевизионном шоу «Похудей со звездами» Корнелии удалось избавиться от 20 кг. Стоит отметить, что первые 10 кг она потеряла за первые 2.5 месяца. Диета Корнелии состояла в переходе на урезанный рацион, построенный по принципам здорового питания, исключая все жирное, жареное, сладкое и мучное.

Также в диету были включены фруктовые разгрузочные дни, которые давались артистке с особым трудом. План питания был составлен диетологом Михаилом Гинсбургом специально для Корнелии.

Результат похудения Корнелии Манго.

Тренировки основывались на повышении общей дневной активности, а также занятии видами фитнеса, которые были интересны самой звезде. Она выбрала танцы и коньки, которые не только являются отличной кардиотренировкой, но и развивают координацию, реакцию, улучшают осанку и формируют женственную фигуру. Таким образом, звезда не только работала над своей фигурой и здоровьем, но и повышала профессиональный уровень.

Покрытие

Некоторые из его песен были обработаны итальянскими и зарубежными исполнителями, в том числе: