Приметы и суеверия на успешную сдачу экзамена

Заговариваем преподавателей

Экзаменаторы первыми входят в аудиторию, заговор на экзамен направлен именно на них. Когда преподаватель входит в учебный класс, в спину ему пробормотать:

Если отношения с преподавателем отношения натянутые и есть опасения, что это станет помехой на экзамене – не стоит отчаиваться, можно призвать на помощь магию. Для проведения ритуала понадобится помощник. Своего товарища нужно заранее предупредить о предстоящем обряде, настроить на нужный лад, подготовить морально – он должен серьезно относиться к происходящему.

Преподаватель поможет сдать экзамен

В день накануне перед экзаменом напарники уединяются в комнате, где кроме них никого не будет. Нужно сесть на пол по-турецки друг напротив друга, затем вместе хвалить вредного преподавателя. Похвала должна быть искренней, идущей от сердца (насмешливое отношение лишь усугубит ситуацию). Чтобы заговор подействовал, нужно поблагодарить учителя за все знания, опыт и приятные моменты, что происходили с ним в одной аудитории. После этого можно приступать к самому заговору:

Повторяется заговор трижды, синхронно с напарником. В ночь перед экзаменом нужно также визуализировать с предельной отчетливостью, как будет проходить экзамен и как будет выставлена положительная оценка – в мельчайших деталях.

Что есть перед сном в ходе подготовки к ЕГЭ?

Вечером лучше есть легкоусвояемые продукты, например, крахмальные изделия — макароны, рис, картофель и хлеб калорийны. Эти продукты помогут спокойно спать.
На ночь можно выпить стакан теплого молока, лучше с медом, в молоке содержится   аминокислота — триптофан,  которая способствует  улучшению сна. Не рекомендуется принимать крепкий чай, кофе, газированные сладкие напитки и злоупотреблять никотином, поскольку кофеин, содержащийся в этих продуктах, лишь временно повышает работоспособность за счет быстрого истощения нервной системы и резервов организма. Поэтому на следующих день вы будете чувствовать себя усталыми и нервными.Чем заменить кофеиновые напитки?Лучше отдать предпочтение  чаям  из  трав  мяты,  липового  цвета, ромашки.

Чего делать нельзя?

Существует несколько примет, согласно которым, перед экзаменом нельзя выполнять те или иные действия:

• мыть голову — смоете все накопленные навыки;
• нельзя стричь ногти и волосы;
• ходить следует в одной и той же одежде.

Такие приметы можно отнести к сомнительным, ведь ни одному преподавателю не понравится ученик или студент с неприятным запахом и грязной головой, но многие верят в это и придерживаются.

Не зашивай и не заедай

Запрещается зашивать какие-либо вещи перед сдачей экзамена, по примете — вы зашьете свои знания. Нельзя читать и повторят материал во время еды – «заешьте» свои знания и на экзамене просто ничего не вспомните.

Покажите язык

Когда выходите из дома, тщательно проверьте — все ли вы взяли с собой, так как возвращаться нельзя. Если же что-то забыли и без этого ну никак нельзя идти на экзамен, вернитесь, но перед уходом посмотрите в зеркало и покажите язык.

Открытая книга

После изучения или повторения материала, ни в коем случае не бросайте конспекты или книги открытыми, считается, что все знания выветрятся.

Крышка люка

Еще одна негативная примета — если наступили на крышку люка или прошли через раздвоенный столб, то тогда вас будут преследовать неудачи и фортуна покинет перед экзаменом. Если это все же произошло, сразу прикоснитесь к любой деревянной поверхности и весь негатив сойдет на нет.

Не хвастайтесь

После сдачи первого экзамена или зачета никому не показывайте свою зачетку — обязательно сглазят и больше вы не сможете сдать успешно ни один экзамен. Нельзя хвастаться полученными хорошими отметками, если предстоят еще экзамены. Вам будут завидовать и сглазят.

Переключайте режим работы мозга

Не стоит
часами и ночами сидеть перед учебниками — мозгу нужны перерывы и полноценный
сон. Нейробиологи выяснили: мозг работает в двух режимах — «сфокусированном» и
«рассеянном».

Первый нужен для концентрации — например, при решении математических примеров или логических задач. Второй похож на режим автопилота — нужен для выстраивания связей, понимания контекста и креативного подхода.

Отвлекитесь от задач и позвольте мыслям хаотично блуждать. Позвоните другу, сделайте 30 приседаний, спойте любимую песню — мозг сам всё обработает. Можно скачать и другие приложения для концентрации внимания.

Если не отправлять мозг в «рассеянный» режим, будет лишняя работа как на картинке

Долой диету, сладости и чипсы!

Основной источник энергии — глюкоза, которую организм получает из продуктов, богатых углеводами:

• хлопьев для завтрака,
• хлеба,
• макарон.

Энергия хранится в «черепушке» очень маленькими порциями, поэтому их нужно постоянно пополнять глюкозой, чтобы мозг работал во всю мощь

Во время подготовки к экзаменам очень важно отложить всякую диету и питаться правильно и полезно

Избегайте:

• сахара,
• шоколада,
• конфет,
• печенья.

А также других продуктов с высоким содержанием сахара. Возможно, сначала они и дадут вам энергетический толчок, но он будет очень кратковременным, и в конце концов вы будете чувствовать себя еще хуже, чем раньше.

Черника

Когда осталось только ожидание…

Вот еще несколько полезных советов, которым рекомендуется следовать непосредственно перед экзаменом:

1. Разомнитесь. Подвижность перед экзаменом снимет напряжение и повысит тонус, потому что произойдет выработка необходимых для функционирования мозга и организма в целом гормонов.
2. Послушайте музыку. Классическая музыка известна положительным воздействием на стабильность поведения и рассудительность.
3. Как бы странно на первый взгляд это не звучало, но от мандража может спасти медитация. Так будет проще сосредоточиться и не думать о лишних, не играющих роли в текущий момент вещах.
4. Не забывайте о собственном достоинстве. Наблюдая за другими студентами, можно ошибочно предположить, что кто-то из них лучше, но если вам хватило ума и терпения провести даже базовую подготовку к экзамену, то это говорит о вашей ответственности и сообразительности.

Теперь вы знаете, как подготовиться и сдать все экзамены на отлично, без лишней тревожности и стресса. Просто следуйте этим простым советам и рассчитывайте только на прекрасные результаты. А чтобы лучше выучить учебный материал, тренируйте мозг, его способность концентрироваться и запоминать. Для этого вы можете в любое удобное время использовать когнитивные тренажеры Викиум. Но помните, что это нужно делать регулярно!

Обряд на хорошую учебу в школе

Проводится родителями на учебу ребёнка. Школа может быть любой – общеобразовательной, спортивной, музыкальной и т.д.

С одежды, которую постоянно носит ребенок в школу маме нужно срезать пуговицу, подержать её минуту над открытым огнём (например, над свечой), затем положить в проточную воду. Через минуту достать пуговицу, высушить, присыпать щепоткой сахара и пришить на своё место, произнося заговор: «сколько пуговице пришитой сидеть, столько рабе Божьей (имя) в учёбе преуспеть».

Чтоб не ругали учителя

Этот заговор ребёнок читает сам. Утром, переступая порог учебного заведения, нужно потихоньку произнести:

«Как прошёл я у порога, так легка будет учёба. Пусть учитель не ругает, а пятерки выставляет».

На хорошие оценки

Ещё один ритуал, который может провести сам ребёнок.

В кружку с небольшим количеством воды ставится головка репчатого лука, при этом нужно говорить:

«Как полезут корни, так полезут хорошие оценки. Сколько пёрышек лука взойдет, столько пятёрок ко мне придёт. Когда лук позеленеет, тогда и я поумнею. Аминь».

Заговорённая луковица ставится на солнечное окно. Необходимо всячески за неё ухаживать, убирать засохшие перья, менять воду. Когда луковые перья перестанут расти, ребёнок должен заговорить новую луковицу, а старую съесть.

На любовь к учёбе

Ритуал проводят днём на растущую луну. Лучше всего подходят будни с понедельника по четверг.

Мама ребёнка должна найти его любимую книгу, которую он чаще всего читает.

На столе в ряд ставятся пять церковных свечей. Перед ними ложится книга ребёнка. При зажигании свечей слева направо нужно трижды прочитать заговор:

«Как каждый росток к солнцу тянется, так и чадо мое, раб Божий (имя ребенка) пусть к знаниям тянется. Как вода вниз утечь стремиться, так и чадо мое, раб Божий (имя ребенка) пусть к учению стремиться, да все знать пусть хочет. Отныне и во веки веков. Аминь».

Затем нужно подождать пока сгорят все свечи, раскрыть книгу на столе и оставить её в таком виде. Когда ребёнок придёт со школы и затронет книгу, тогда у него и появится стремление к знаниям.

Так уж повелось, что чем больше человек верит в чудеса, тем чаще они встречаются на его пути. И чем сильнее он верит в приметы и заговоры, тем больше они оказывают влияние на его жизнь. Но не стоит забывать, что пустой голове никакие заговоры не помогут сдать экзамен.

Тёмный шоколад

Известно, что шоколад — это отличный продукт, который можно съесть перед экзаменом. Пользы от тёмного шоколада, как вы наверняка знаете, много. Он содержит такие вещества, как флавоноиды, кофеин и антиоксиданты. Флавоноиды, как правило, собираются в областях мозга, связанных с обучением и памятью, повышая вашу память и помогая замедлить старение, связанное со снижением умственной активности.

Одно крупное исследование, где приняли участие 900 человек, показало, что те, кто регулярно потребляет горький шоколад, реже страдают проблемами с памятью. Горький шоколад так же провоцирует выброс в мозг гормонов радости, и человек чувствует себя намного лучше и увереннее.

5

Правила прочтения

нельзя читать с бумажки, лучше выучить наизусть;
нельзя привлекать общее внимание, обряды и наговоры – дело сугубо личное, тайное;
заговоры не читают в компании с подругами, это делают не спеша, в одиночестве;
читать ровно, четко, внятно, не отвлекаясь на посторонние дела даже мысленно;
проводить ритуалы лучше перед сном или ранним утром.

• лучше всего отвечать в первой десятке. Как правило, преподаватели считают, что первыми идут отвечать отличники. Ставить плохие отметки им не стоит;
• даже если вы отлично знаете весь материал, не ленитесь, подготовьте шпаргалки. При записывании текста включается зрительная память, лучше запоминается изучаемый материал. Ну и, повторение – мать ученья;
• на все экзамены и зачёты в сессии нужно ходить в одном комплекте одежды. Его можно стирать и гладить, также освежать разными аксессуарами;
• за день до экзамена нельзя мыть голову, стричь ногти, волосы, бриться;
• на ночь под подушку ложится конспект или учебник. Считается, что знания придут во сне;
• при перерыве на еду нельзя закрывать учебник или конспект, по которому учишь;
• в обувь под пятку нужно положить пяти рублёвую монету;
• можно завязать на руке ленточку или шнурок (привязать знания);
• обычно, в день сдачи экзамена студента все должны материть и ругать.

Рекомендуют заговор на сдачу экзамена читать перед экзаменом. Или за сутки до него. За день до экзамена дают голове отдохнуть, ничего не учат и не зубрят. Как говорится, перед смертью не надышишься.

Существует огромное количество заговоров, которые включают в себя различные ритуалы и обряды. Для успешной сдачи недостаточно произнести заговор, в это дело нужно вложить душу и прочувствовать все то, что произносится.

Накануне следует воздержаться от приема алкоголя и сквернословия. Нужно как можно больше думать о предстоящем мероприятии и представлять момент получения о или «отлично».

Чтобы заговор на экзамен подействовал, нужно следовать следующим правилам:

• заговор на сдачу экзамена нужно читать перед экзаменом либо вечером перед сном;
• верить в результативность;
• читать текст сконцентрировано, не отвлекаясь на посторонние мысли;
• текст должен быть четко произнесен вслух;
• никто не должен знать о ваших действиях и находиться рядом.

Удачу на экзамене обеспечит правильное чтение заклинаний и молитв:

• заговоры на удачную сдачу читать в абсолютном одиночестве;
• верить в помощь магии и эффективность молитвы;
• полностью сосредоточиться на предстоящем испытании;
• после экзамена поблагодарить святых и высшие силы за успех.

Лучшее время для проведения ритуалов на успешную сдачу экзамена — ночь накануне теста или утро перед испытанием.

Варианты завтраков

Если вам сложно сориентироваться, что и сколько можно есть утром натощак, с чем комбинировать, яйца или куриную грудку, не знаете, достаточно ли съесть яблоко, то мы предложим вам несколько удачных сбалансированных комбинаций:

• Овсянка со свежими ягодами или сухофруктами, какао на молоке и злаковое печенье.
• Омлет с кусочками белого мяса птицы, салат из капусты, помидоров и стеблей сельдерея, зеленый чай, горсть кураги.
• Свежевыжатый сок, бутерброд из цельнозернового хлеба и пасты из рикотты и авокадо, мюсли с йогуртом и орехами.
• Смузи с киви, бананом, лимонным соком и мятой, вареное яйцо, кофе и ломтик черного шоколада.
• Гречневая каша с тушеной индейкой, творог с медом, напиток по вкусу.
• Рис с запеченными овощами и кусочком сыра, фреш из любимых фруктов.
• Хлебцы с семгой, свежими огурцами и зеленью.
• Салат из бананов, яблок и других плодов с йогуртовой заправкой, можно добавить семена (лен, кунжут) и орехи для сытности.
• Завтрак при больших нагрузках

Комментарий диетолога:

Нельзя допускать больших перерывов между приемами пищи, рекомендуется кушать не менее 5 раз в сутки. Несмотря на мнение, что спортсмены испытывают особенную потребность в белках, жирами и углеводами ни в коем случае пренебрегать нельзя. Именно из этих нутриентов тело черпает энергию. Перед тренировкой (не позднее, чем за час) можно немного подкрепиться, а основная трапеза осуществляется после спортивного занятия. Поэтому в рационе спортсменов, как правило, 2 завтрака.

Напоминаем, что можно поесть утром натощак (после того, как выпить воды) — йогурт, сок, зеленый или травяной чай. Большое значение имеют фрукты, в составе которых много антиоксидантов и макроэлементов, такие продукты помогают быстрее восстанавливаться и поддерживать правильный водный баланс в организме. В этот список входят банан, цитрусовые, черника, киви, ананас. Кроме того, в рационе уместны яйца, рыба из семейства лососевых, орехи — они дают силы, позволяют увеличить мышечную массу, благоприятно влияют на выносливость, а значит тренировки проходят продуктивнее, а их результат приносит больше радости и удовлетворения.

Что могут сделать для своих выпускников их родители?

Сильный стресс может надолго выбить нас из привычной жизни и, кроме этого, привести к серьезным проблемам со здоровьем. Для того, чтобы снизить его пагубное влияние, следует придерживаться нескольких простых правил.

«В серьезных стрессовых ситуациях самое главное, что нужно делать – это соблюдать режим работы, отдыха, питания и сна. Упорядоченный режим является одним из серьезнейших средств и защиты профилактики заболеваний

Самое важное здесь – это поддержание баланса внутри организма», – говорит медицинский психолог Олег Долгицкий

В период подготовки к экзаменам все системы организма работают на износ, им нужна правильная подпитка. Вот что советуют невролог больницы им. В.В. Виноградова Петр Соков и спортивный врач, реабилитолог Александра Пурига:

Режим сна. Ни в коем случае нельзя пренебрегать сном, во сне все наши системы восстанавливаются. В период подготовки к экзаменам нужно распределить нагрузку так, чтобы оставалось время на полноценный сон. Старайтесь придерживаться привычного ритма – просыпаться и ложиться спать нужно в одно и тоже время. Не разрешайте школьнику заниматься ночью, даже если он утверждает, что он «сова»: на следующий день его работоспособность резко снизится. Сон должен быть полноценным: 7,5-8 часов ночью и по желанию 1-1,5 днем.

Правильный рацион питания. Во время умственной работы больше чем обычно хочется сладостей. Однако не стоит налегать на быстрые углеводы. Обеспечьте школьнику правильное четырехразовое питание. В рационе должно быть достаточно белковой пищи: из нее организм получает важнейшие аминокислоты триптофан и тирозин – без них способность к запоминанию резко снижается, а мозг быстро утомляется. В рацион включите курагу, орехи, зеленый горошек, бананы, киви, гранаты, абрикосы. Эти фрукты богаты железом, цинком, магнием, селеном – минералами, полезными для активизации работы мозга

Важно: дополнительный прием витаминов и БАДов в период подготовки к экзаменам не нужен: для правильной работы головного мозга достаточно полноценного питания

Водный баланс. Часто в период авральной подготовки мы меньше спим и пьем больше кофе. Так делать не стоит. Пейте 1-2 чашки кофе в первой половине дня, а в остальное время пейте побольше чистой воды. Общее количество воды (без учета других напитков) должно быть не менее 1,5 литров в сутки

Чередование умственной и физической нагрузки. Идеально для этого подойдет таймер – каждый час занятий ребенку нужно делать перерывы на 10-15 минут, но не играть в телефон, а слегка размяться. «В период экзаменов человек часто не может никуда сбросить имеющееся у него напряжение, однако это можно сделать с помощью физической активности, – говорит Олег Долгицкий. – Физические нагрузки в виде прогулок и занятий физкультурой в этом плане идеально помогают. Можно выполнить зарядку, потанцевать или просто пару раз спуститься и подняться по лестнице. Каждый день обязательно нужны длительные (от 1 до 2,5 часов) прогулки на свежем воздухе. Горячие ванны и массаж – также идеальные средства для борьбы с последствиями стресса, они снимают напряжение в мышцах и расслабляют».

А вот несколько упражнений на снятие напряжения в теле.

• Сидя на стуле, опустить голову вниз и постараться дотянуться подбородком до груди. В таком положении остаться на 10 секунд. Повторить 5 раз.
• Положить на лоб ладонь. Наклонить голову вперед, сильно надавливая ладонью на лоб. Задержаться на 10 секунд. Повторить 5-10 раз. Благодаря напряжению мышц упражнение помогает укрепить переднюю часть шеи и обеспечивает правильное положение позвонков. Аналогичное упражнение сделать, положив ладонь на затылок.
• Сидя или стоя опустить вниз руки. 10 раз поворачивать голову влево и вправо.
• Встать, расслабить руки. Максимально высоко поднять плечи, задержаться на 10 секунд. Расслабить плечи и сделать глубокий вдох, ощутить, как руки тянут вниз плечи. Повторить 5-10 раз.

Живительная влага

Полюбите воду.

По результатам исследований было выяснено: дети, которые выпивают больше воды, проще воспринимают и усваивают новую информацию, они лучше сосредоточены, их гораздо реже беспокоит головная боль.

Поэтому во время занятий всегда держите на столе бутылку с чистой водой. Если же вы не любите обычную воду, возьмите немного фруктового концентрата и разведите в ней.

Как сладкие продукты, так и напитки, содержащие большое количество сахара, оказывают лишь кратковременный эффект, после чего энергии становится заметно меньше. Если вас это не устраивает, от подобных напитков необходимо отказаться.

В день экзамена старайтесь пить побольше воды, но только делайте это задолго до назначенного часа, иначе вода не успеет пройти через ваш организм, следовательно, вы сильно рискуете захотеть в туалет в самый ответственный момент.

Занимаясь в вечернее или ночное время, не употребляйте слишком много кофе, чая и других напитков, содержащих кофеин – из-за него на следующее утро будете чувствовать себя практически выжатым и сильно уставшим.

Соблюдаем питьевой баланс

Не забывайте чаще пить. Исследования показали, что дети, которые пьют больше воды:

• лучше сосредотачиваются,
• проще переваривают новую информацию,
• меньше страдают от головной боли.

Когда занимаетесь, держите на столе бутылку или кувшин с водой, а если простую воду вы не любите, разведите ее небольшим количеством сока.

Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываете. Отведите еде отдельное время, и вы будете чувствовать себя заметно лучше и бодрее, возвращаясь к учебникам

Помните, что даже во время экзаменов важно заниматься спортом и общаться, хотя бы в более умеренных количествах, ведь все это хорошо снимает стресс

Учитесь в команде

Найдите друзей, с которыми будете готовиться к экзамену. Устраивайте мозговые штурмы, спорьте, учитесь друг у друга.

Команда — это источник новых идей, возможность находить  ошибки: как собственные, так и чужие. Если вы получите доступ к нейронным паттернам каждого участника команды и сможете их перенимать.

 Ваша мозговая «библиотека» пополнится новыми «книгами». К тому же командный дух держит в тонусе и помогает побороть лень. Главное, найти единомышленников и готовиться к экзаменам, а не тратить время на праздные разговоры.

Вот вам небольшое задание к экзамену по истории — угадайте персон

Долой диету, сладости и чипсы!

Основной источник энергии — глюкоза, которую организм получает из продуктов, богатых углеводами:

• хлопьев для завтрака,
• хлеба,
• макарон.

Энергия хранится в «черепушке» очень маленькими порциями, поэтому их нужно постоянно пополнять глюкозой, чтобы мозг работал во всю мощь

Во время подготовки к экзаменам очень важно отложить всякую диету и питаться правильно и полезно

Избегайте:

• сахара,
• шоколада,
• конфет,
• печенья.

А также других продуктов с высоким содержанием сахара. Возможно, сначала они и дадут вам энергетический толчок, но он будет очень кратковременным, и в конце концов вы будете чувствовать себя еще хуже, чем раньше.

Черника

Ночь накануне экзамена

Чтобы выспаться перед важным днём, употребляйте перед сном такие продукты, в которых есть крахмал. Подойдёт картошка, макаронные изделия, хлеб и рис.

Конечно, на ночь вредно кушать много, поэтому не забывайте про величину порции – она должна быть небольшая.

Помимо еды, можете выпить и стаканчик молока – не важно, холодного или тёплого. Данный напиток тоже помогает уснуть, если человек переживает

На следующее утро, особое внимание уделите завтраку, так как не все продукты пойдут вам на пользу. Обязательно съешьте на завтрак перед экзаменом что-то, что содержит много клетчатки и белка.

Обязательно съешьте на завтрак перед экзаменом что-то, что содержит много клетчатки и белка.

Сварите себе пару куриных яиц, приготовьте тост с мёдом или с фасолью, грибами.

Традиционным вариантом завтрака считается овсянка и мюсли – их тоже можно употребить перед экзаменом.

Если же вы чувствуете, что не сможете съесть много, если переживания отбивают весь аппетит, тогда не надо впихивать в себя порцию каши, но и голодным оставаться тоже нельзя – вместо этого съешьте немножко изюма, пару бананов или же выпейте фруктово-молочный коктейль. Эти продукты насытят организм и поддержат вас в волнительный момент.

Из фруктов, наиболее предпочтительных перед экзаменами, выделяют чернику и бананы. Если черника содержит в себе антиоксиданты, которые очень важны для организма и мозга, то бананы способны зарядить вас необходимой энергией.

Автор статьи: Карташ Кристина

Приметы и ритуалы учащимся в школе

Дети и подростки, впервые сталкивающиеся с тестами, экзаменами и зачетами, часто чувствуют себя неуверенно. Ведь они не знают, что их ждет. Поэтому начинают нервничать больше обычного, а это может привести в итоге к провалу испытаний. Успокоиться перед испытаниями помогут некоторые приметы и ритуалы перед экзаменами.

Если проспать всю ночь перед испытанием с учебниками и тетрадками под подушкой, то знания лучше улягутся в голове, и экзамен будет успешно сдан. Знающие люди также советуют положить в изножье кровати плитку шоколада., а на утро съесть ее. Продукт не только насытить организм необходимой энергией, но и поможет уложиться информации в голове лучше усвоиться.

По дороге на тестирование или экзамен нужно постараться наступать на все небольшие камешки. Но ни в коем случае не пинать и не отфутболивать их. Иначе все свои знания можно растерять. Дополнительно стоит обращать внимания на сигналы светофора. Если на пути в учебное заведение сигнал горит зеленым светом, то высока вероятность, что тестирование пройдет удачно.

Полезный совет , чтобы сдать экзамен — перед испытаниями стоит делать побольше добра окружающим. Есть шанс, что Высшие силы увидят добрые помыслы человека и помогут ему преодолеть трудности. 

Суеверия перед экзаменом

Несмотря на свою антинаучность, народные приметы не исчезли из современного мира. Может и вам пригодятся приметы перед экзаменом на удачу. Конечно, они не отменяют обычной подготовки с конспектами и учебниками.

Приметы для успешной сдачи экзамена

Чтобы привлечь удачу накануне такого ответственного дня, обратите внимание на приметы, чтобы сдать экзамен на отлично

1. Спрячьте под стельку обуви пятикопеечную монету (чтобы получить заслуженную пятерку).
2. Намажьте руки медом (чтобы «прилип» выученный билет).
3. Поднимайтесь утром с постели и переступайте порог аудитории с левой ноги, а билет берите левой рукой (именно эта сторона «отвечает» за удачу), при этом желательно правой рукой потрогать что-то деревянное.
4. Занимайте очередь сразу за отличником (а еще лучше подержаться за него, когда он выйдет после экзамена, чтобы получить часть его удачи).
5. Ответ на листке пишите любимой ручкой (может, она и есть ваш талисман).

Еще опытные студентки утверждают, что слабому полу приносит удачу красное нижнее белье. Но, может, здесь дело просто в уверенности, которую придают такие комплекты.

Ритуалы для сдачи экзаменов

Есть более сложные ритуалы перед экзаменом, которые должны гарантировать студенту отличную оценку.
Одна из самых популярных примет перед экзаменом — призыв «халявы».

Для этого ритуала за несколько мгновений до полуночи студент выставляет в распахнутое окно открытую зачетную книжку и громко кричит заветную фразу: «Халява, приди!». Это нужно сделать 3 раза. Сразу после этого обряда зачетку захлопывают и не открывают до выставления оценки (иначе халява «улетит»).

Отправляясь спать после этого ритуала на экзамен, спрячьте под подушку тетради и учебники. Считается, что так знания, которые уже закрепятся лучше, а недостающие — придут во сне.

Еще одна хорошая примета, чтобы сдать экзамен — нарисовать на последней странице зачетки дом. На нем должны быть видны дверь, окошки и труба дымохода. Чем более закрученные колечки дыма вы нарисуете, тем выше оценки будете получать.

Отправляясь на экзамен, выбирайте не новый комплект одежды, а тот, в котором уже успешно сдали предыдущий экзамен или зачет (или просто тот, в котором с вами произошло что-то хорошее). Он должен принести удачу.

Конечно, при этом он должен быть аккуратным и не грязным, иначе никакая удача не поможет.

Еще одна распространенная примета на экзамен: чем больше вас ругают, тем лучше вы его сдадите. О такой «услуге» можно попросить родных или друзей. Ругательства можно использовать даже самые крепкие, но при этом не затрагивать умственные способности (нельзя говорить «дурак», «кретин» и т. п.).

Если вы учитесь в Москве, не поленитесь доехать до станции метро «Площадь Революции» и потереть нос бронзовой собаки. О распространенности этой приметы на хорошую учебу можно судить по тому, как сверкает этот нос: его отполировали миллионы столичных студентов.

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы

Как подготовиться к утренней диагностике?

Эндоскопическое исследование позволяет визуализировать состояние стенок желудка и кишечника. К нему следует начать готовиться не менее чем за 12 часов до назначенного времени. Следует воздержаться от употребления пищи.

Специалисты рекомендуют накануне поужинать блюдами из легкоусвояемых продуктов. К их числу относятся:

• овощи на пару;
• картофельное пюре;
• гречневая каша;
• обезжиренный творог;
• зеленый салат с рыбой на пару или куриной грудкой на гриле.

Последний прием пищи должен приходится на 18?19 часов. Желательно пить только чистую воду и отвары трав, обладающие противовоспалительным действием (настой ромашки). Ограничьте потребление жидкости за 2?4 часа до процедуры. Если гастроскопия назначена на раннее утро, лучше всего воздержаться даже от стакана воды.

Также специалисты советуют отказаться от тяжелых физических нагрузок. За сутки до гастроскопии не принимайте лекарственные средства, влияющие на свертываемость крови и кислотность желудочного сока: «Кардиомагнил», «Аспирин», ингибиторы протоновой помпы: например «Омепразол». Обязательно сообщите о приеме данных препаратов своему лечащему врачу.

Важно! Не стоит завтракать перед исследованием. Любой, даже самый небольшой кусочек пищи, будет затруднять проведение диагностики

Курильщикам следует сделать последнюю затяжку не позднее чем за 3 часа до начала диагностики. Никотин способствует секреторной функции желудка: излишнее количество слизи затрудняет обследование.

С утра обязательно почистите зубы и постарайтесь не только не проглотить пасту, но и воду.

Чтобы мозг работал, студенты пьют перед экзаменом ноотропные препараты

Когда студенту нужно быстро выучить много билетов, то для подпитки мозга потребляются глицин, фенотропил или даже пирацетам. Эксперты называют ноотропными те лекарства, которые оказывают положительное влияние на высшие психические функции мозга. Такие препараты улучшают умственную работу и стимулируют процесс обучения и запоминания.

Ноотропные лекарства могут по разному действовать на организм. Ряд из них оказывает прямое влияние на нервные клетки, улучшая в мозгу кровоток. Также подобные препараты имеют антигипоксическое действие. Прежде всего, ноотропные соединения оказывают в мозгу влияние на его нейромедиаторные системы.

Как сообщает информационное издание comandir.com, нейромедиаторами называют вещества, которые в мозгу помогают передавать между нейронами электрические импульсы. Также ноотропные лекарства влиять могут в мозгу на утилизацию глюкозы, улучшая процесс обмена нуклеиновых кислот. Создали первые ноотропы в 1963 году. Тогда возник препарат пирацетам, который имеет название «ноотропил». Сначала ноотропы использовались для излечения нарушений работы мозга у стариков. Пирацетам дают пациентам после инсульта.

Соблюдаем питьевой баланс

Не забывайте чаще пить. Исследования показали, что дети, которые пьют больше воды:

• лучше сосредотачиваются,
• проще переваривают новую информацию,
• меньше страдают от головной боли.

Когда занимаетесь, держите на столе бутылку или кувшин с водой, а если простую воду вы не любите, разведите ее небольшим количеством сока.

Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываете. Отведите еде отдельное время, и вы будете чувствовать себя заметно лучше и бодрее, возвращаясь к учебникам

Помните, что даже во время экзаменов важно заниматься спортом и общаться, хотя бы в более умеренных количествах, ведь все это хорошо снимает стресс

Завтрак перед ЕГЭ

«Утром перед экзаменом съешьте яйца, или тост из зернового хлеба с медом, овсянку, возможно мюсли. Если нервы не дают разыграться аппетиту, съешьте банан или курагу», — советует Иванов.

Диетолог предлагает такое меню: каша с орехами и фруктами и чай с молоком; омлет с овощами и сыром и какао; творог с фруктами, ягодами, орехами и натуральный йогурт.

«Сочетание сложных углеводов из круп, ягод и фруктов даст постепенное высвобождение глюкозы в кровоток и этой энергии хватит надолго. В день экзаменов это необходимо», — объяснила собеседница.

Директор образовательного центра также советует обязательно пить воду, не допускать обезвоживания, при котором мозг не будет полноценно работать. Но не стоит перебарщивать, иначе организм напомнит о себе в самый неподходящий момент.

Черника, сухофрукты и тарелка супа

Идеальной «подкормкой» для школьников и студентов, а также для тех, кому необходимо усвоить большой объем информации, является черника

Ограничьте употребление чипсов, так как из-за высокого содержания жира желудку на нервной почве будет сложно их переварить. Если, занимаясь, вы чувствуете, что без перекуса не обойтись, уйдите в другую комнату и сделайте нормальный перерыв, чтобы отдохнуть. Лучше всего подкормить мозг:

• свежими фруктами,
• сухофруктами.

Также неплохо будет полакомиться бутербродами или «уговорить» тарелку супа. Хороши также:

• сыр,
• несоленые орешки,
• йогурт,
• свежий молочный коктейль.