Мертвая точка: как выйти из тупика

Что делать

О том, как выйти из тупика, рассказывают психологи. Во-первых, не нужно воспринимать кризис, как трагедию, потому что пара, которая нашла выход из тупика, демонстрирует свою жизнеспособность и состоятельность. Стоит ли спасать отношения, зашедшие в тупик – вопрос индивидуальный. Ответ зависит от желаний и намерений супругов. Если к партнеру остались теплые чувства, нужно пытаться наладить коммуникацию. Что делать в случае тупика в отношениях с женой или мужем:

Анализировать причины. Психологи советуют в ходе откровенной беседы рассказать партнеру о своих чувствах, переживаниях, потребностях, внимательно выслушать его мнение.
Не искать виноватых, потому что это бессмысленная трата времени, которая может усугубить разлад.
Взглянуть на ситуацию с позитивной стороны. Например, найти 5 выгодных для семьи последствий кризиса (мы стали больше разговаривать, я узнал, о чем ты мечтаешь, что тебя раздражает).
Избавиться от обид, как от ненужного балласта, тянущего ваши отношения на дно

Попросите прощение, простите друг друга, забудьте о тяжелых, плохих моментах из прошлого и настоящего, акцентируйте внимание на периодах жизни, когда вы были счастливы вместе.

Чтобы вывести отношения из тупика, нужно обсудить будущее семьи, наметить вклад каждого супруга в дело сохранения союза, определить, как в дальнейшем минимизировать негативные последствия кризиса. Психологи рекомендуют проводить вместе больше времени, общаться искренне, рассказывать партнеру о своих переживаниях и надеждах. Брак всегда можно спасти, если есть взаимное желание добиться такой цели. Психологи советуют помнить правила счастливого семейного союза:

• Семья – команда. Чтобы команда функционировала и побеждала, нужно чтобы ее члены прилагали слаженные усилия. За неудачи команды отвечают оба партнера.
• У семьи только один глава. Нужно изначально определить главу семейства, придерживаться выбранной позиции, не делать попытки «перетягивать одеяло».
• Открытое обсуждение проблем – залог крепкой семьи.

Если общение зашло в тупик, разговор приобрел форму взаимных упреков и оскорблений, сделайте паузу, остыньте, чтобы через некоторое время возобновить попытки вести конструктивный диалог. Подумайте о том, что о неприятных, обидных словах, которые вы скажете сгоряча, вы сами будете сожалеть.

Зайти в тупик могут самые благополучные отношения. Такие способы, как конструктивный диалог и совместный поиск адекватных решений, помогут преодолеть трудности и наладить семейную жизнь.

Причины разлада в отношениях

1. Разные жизненные приоритеты. Например, мужчина амбициозен и планирует достичь высот в карьере, он давно определил стратегию достижения оставленных целей. На первом месте у него профессиональная самореализация. Именно по этой причине многие молодые люди в штыки воспринимают разговоры о женитьбе и попытки давления со стороны родственников, а если любимая начинает настаивать, разрывает отношения.
2. Период «притирки» характеров в совместной жизни проходит очень бурно и агрессивно. Обе личности оказались сильны, никто не желает уступать лидерство. Каждый пытается донести до партнера свою точку зрения, докричаться, и не хочет молчать. Жизнь становится невыносимой из-за ежедневной войны характеров.
3. Кризис отношений. Пару объединяло чувство влюбленности, однако быт стал причиной охлаждения чувств и разочарования. Оба поняли, что не так представляли себе совместную жизнь.

Наверняка каждый знаком с ощущением безысходности. Как будто ты застрял в реальности, в отношениях, в сложной жизненной ситуации, в долгах, чувствах.

Это ступор, мешающий любому развитию. Если человек запутался в жизни, он перестает радоваться тому, что имеет. Ни работа, ни семья, ни увлечения не вдохновляют. Пропадает желание и стремление двигаться к новым вершинам. Все из-за того, что впереди, как кажется,- жизненный тупик, и нет смысла и радости ни в чем.

Когда жизнь зашла в тупик, важно как можно быстрее найти из него выход. В противном случае — вы рискуете оказаться в депрессии

А решение всегда лежит на поверхности. Просто доступные варианты не всегда нас удовлетворяют и мотивируют настолько, чтобы сиюминутно приступить к их реализации. Иногда нам нужно переступить через свое «Я», где-то требуется понизить планку, а порой признать неправоту. И выход из тупика кажется непосильной задачей. Но все окажется не таким страшным, если посмотреть на ситуацию извне. Представьте, что это не ваша проблема и взгляните на нее как посторонний человек. Поговорите с собой, словно ваш друг просит у вас помощи. Без эмоций и переживаний всегда проще отыскать рациональное решение.

Если вас не оставляет ощущение, что у вас вырвало руль из рук или вы заперты, и выхода из такой ситуации нет, начинаются самотерзания. Вы либо уходите в себя и свои проблемы, либо задумываетесь, как выйти из тупика. Возможно, вы сами себя туда загнали. Какой тут оптимальный вариант? Ответ очевиден – как можно быстрее найти выход из тупика.

То, что должно произойти, произойдет

Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб, и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться.

В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться.

Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть.

Как узнать, что вы в тупике?

Тупик невидим. Мы не упираемся в реальную стену с надписью «тупик». Мы просто проделаем жить и часто не понимаем, что уже месяц существуем в тупике, пытаясь выжить.

В этом и коварность. В тупике нет швейцара, который открывает дверь и говорит:

— Добро пожаловать в тупик, милорд. Чувствуйте себя, как хотите.

Мы приходим сюда плавно и почти незаметно. Осознаем это, только когда основательно побились о стену и почувствовали себя настолько плохо, что хочется все это прекратить.

Но есть способ определить, что мы движемся в тупик и вовремя отреагировать. Есть индикаторы, которые загораются, когда вы двигаетесь в тупик

Важно обращать на них внимание

А где же выход?

Относитесь к тупику как к паузе. Это состояние вам необходимо, для того, чтобы спокойно обдумать, что вам необходимо предпринять. А сделать вы можете многое, если отношения в тупике, и никакие заговоры не понадобятся!

В решении любых ситуаций, возникающих в паре, первоначальное значение имеет умение обсуждать их, проговаривать, находить с партнером в обсуждаемых проблемах общее. С этого и начните:

Ссору легче предупредить, чем закончить, а уж тем более помириться. Я, наверно, сейчас не открою никаких секретов и скажу банальности, зато жизненно. Если хочется закричать – смолчите. Если вы в гневе – быстро покиньте комнату. Если повод для ругани мелкий – посмотрите на ситуацию с юмором, пошутите.
Если скандал разгорелся, понизьте градус разборок, полностью исключив из своей речи: обвинительные, угрожающие, оскорбляющие предложения. Без этого вы не сдвинетесь с мертвой точки. Если трудности в общении более серьезные, обратитесь к специалисту, психолог поможет тупиковым взаимоотношениям, научит понимать себя и контролировать вспышки.

Помните, ваши эмоции – только ваши. Не перекладывайте вину за то, что вы чувствуете, на мужчину. Ваша обида – это ваша проблема, а не его. Поэтому стройте диалог иначе. Например, вам не нравится, что благоверный зачастил на встречи с друзьями в питейные заведения. Как звучала бы обычная фраза: «Ты постоянно встречаешься с друзьями. Они для тебя важнее. Ты меня совсем не любишь!». Как следует говорить: «Помоги мне разобраться. Я люблю тебя, но огорчаюсь, когда ты уходишь в бар с друзьями, потому что мне грустно без тебя

Я хочу понять, как мне быть» Немного юмора

Когда вы научились сдерживать эмоции, проговаривать их правильно, и начинать диалог, озвучьте то, что вас беспокоит и обсудите, что общего у вас в отношениях, что для вас важно, чего ждете от будущего. Помните, вместо того что бы пытаться говорить о себе, побольше узнайте друг о друге.
Еще один способ понять друг друга: поиграть в веселую и забавную игру «Они поменялись местами»

Договоритесь, что вы меняетесь местами и, будучи в своих ролях, посмотрите на обсуждаемые ситуации с позиции друг друга. Уверяю вас, результаты будут неожиданными.

Определение

Тупик в отношениях по-другому называется кризис, стрессовая ситуация, которая возникает вследствие разных причин. Часто кризис становится следствием завышенных требований одного или обоих партнеров. Стабильная, устойчивая семья – оплот для развития отношений, рождения и воспитания своих детей.

Поддержание доброжелательного психологического микроклимата в семье ассоциируется с такими понятиями, как семейный очаг, комфорт, благополучие. В дом, где царит атмосфера счастья, дружелюбия и веселья, хочется возвращаться. И наоборот, супруги стремятся покинуть пределы жилища, проводить время с друзьями, на работе, если в паре отсутствует взаимопонимание.

Потеря доверия и теплоты в отношениях угрожает самому существованию союза. В психологии говорят, что отношения в тупике, когда пара сталкивается с трудностями, обусловленными внешними влияниями или изменением взглядов супругов, что связано с процессами личностного роста или деградации.

Признаки

Главный признак того, что отношения с мужем зашли в тупик – эмоциональная холодность, равнодушие, нежелание обсуждать переживания, чувства, проблемы. Недопонимание при общении, неспособность налаживать доверительный контакт, отсутствие стимулов и мотивов к поддержанию искреннего диалога приводят к трудностям коммуникации. Другие признаки:

• Нежелание интимной близости.
• Разочарование в партнере, который перестает быть единственным и неповторимым.
• Невозможность прийти к общему мнению.
• Нежелание уступать, находить компромиссы.
• Слишком ровные отношения без чувств и эмоций, что указывает на отсутствие интереса к личности партнера и его жизни.
• Частые ссоры с пониженным контролем эмоционального состояния, переход на крики, вплоть до физической расправы.
• Единовластное принятие решений.
• Отсутствие четкого разграничения обязанностей и ролей.

Понять, что отношения зашли в тупик, поможет честный ответ на такой вопрос, как «Получаете ли вы моральное удовлетворение, радость, воодушевление от общения с партнером?». Другой способ понять, что пришел семейный кризис – выяснить для себя, насколько вас устраивает ваш партнер, который с годами изменился внешне и внутренне. Проанализируйте ситуацию, задумайтесь, почему вы остаетесь вместе, интересуетесь ли вы жизнью друг друга, переживаете ли неудачи и неприятности партнера, как свои.

Питание тупика

Питанием тупикам служит рыба и некоторые моллюски, креветки, ракообразные. Из рыбы чаще всего питаются сельдью, песчанками, угрями, мойвой. В общем, любой небольшой рыбешкой, размером обычно не более 7 см. Охотиться в воде эти птицы приспособлены очень хорошо, ныряя и задерживая дыхание на минуту, они проворно плавают, руля ногами и набирая скорость с помощью крыльев.

Улов съедается тут же, под водой. Но если добыча побольше, то птицы сначала вытаскивают ее на поверхность. За один нырок тупик поймает несколько рыбок, в течение дня его аппетиты позволяют ему проглотить около 100-300 грамм пищи.

9 признаков: что отношения с мужем в тупике и их стоит спасать

Ниже приведены признаки и советы психолога при определенно сложившихся ситуациях.

Доказательства отсутствия взаимных чувств

В некоторых случаях, из-за капризов, получить свое, мы можем сказать: «Ты меня не любишь». Но когда подобное выражение входит в привычку, это уже не хорошо. Это показывает, что вас, действительно, что-то не устраивает. Необходимо, как можно скорее в этом разобраться, чтобы исправить. Может быть, что ваш партнер не понимает, как выразить чувства. Есть вероятность, что любовь и вовсе прошла. Стоит собраться с силами и рассказать об этом партнеру и начать новую жизнь.

Недоверие

Доверие очень хрупкая вещь и его можно быстро потерять из-за систематического проявления обмана и измены. Один раз обманув, почувствовав безнаказанность, с очень высокой вероятностью, подобный поступок осуществится вновь

Стоит обратить внимание, если, даже, нас упрекают в чрезмерном любопытстве, мы имеем право знать, где, с кем и что делает наш партнер. Когда в отношениях все скрытно, постоянно слышатся разные оправдания, каким-то двусмысленным действиям, стоит уже разобраться, как долго это будет продолжаться

Потребление

Семейные отношения, подразумевают под собой совместное счастливое проживание мужчины и женщины, стремящихся дарить друг другу радость, окружая себя и партнера заботой и лаской. Но невозможно, всегда отдавая частичку себя, не получать ничего взамен. Это уже потребительские отношения, в которых имеет место быть эмоциональный шантаж. Если ваш партнер запугивает вас расставанием, то уйдите от него первой. Не нужно напрасно трепать себе нервы.

Переход на личности

Конфликты случаются из-за разных вещей, будь-то важные, или нет причины. Когда вас необоснованно оскорбляют, пересмотрите ваши отношения. Ни один по-настоящему любящий человек, не будет вспоминать давно забытые проступки

Тем более, не будет заострять внимание на определенных недостатках любимого человека. С желанием сильнее задеть его во время ссоры, в целях собственного самоутверждения

Неравенство

Подумайте, как вы ощущаете себя, находясь рядом со своим любимым человеком? Вы чувствуете комфорт и уют? Стоит ли продолжать отношения? Если да, то все хорошо. Но, когда думаете, что вы этого не достойны, не заслуживаете, не думаете ли, что это из-за внушенного вам чувства? Любви не существует в отношениях, когда один партнер имеет превосходство над другим, заставляя чувствовать себя подавленным и испытывать благодарность за то, что с ним общаются… В свое время, Элеонора Рузвельт произнесла умную фразу. «Никто не может вынудить человека увериться в собственной неполноценности, без его на то согласия». Вы, ни в коем случае, не должны соглашаться на подобное отношение со стороны партнера.

Ограничение круга общения

У счастливых пар появляются общие друзья и родственники. Это нормальное явление, когда партнеры имеют общий круг общения. Но, когда один партнер не знакомит второго со своим кругом общения, будто сторонится чего-то, это говорит о том, что он, возможно, стыдится вас или хочет доминировать. Не стоит верить словам, что боятся вас потерять. Это только красивые слова, на деле все совсем по-другому.

Равнодушие

Человек не заслуживает внимания, если он концентрируется исключительно на себе. Он готов ответить на ваши вопросы, как у него дела. Но в ответ вопроса не последует. Он будет думать о чем угодно для себя, исходя из собственных желаний и стремлений, не беря в расчет вопросы, касающиеся вас . Такой человек, навряд ли, окажет вам поддержку и не станет опорой. Ему все равно на ваши мечты, цели, на вас самих.

Отсутствует уважение

Мы все хотим быть услышанными и, иногда, нам необходимы слова утешения. Можете долгое время говорить человеку о насущных проблемах, своих переживаниях, а после осознать, что ему было все равно. Он все пропустил мимо ушей. Когда человек любит, он услышит вас в любом настроении. Он предугадает ваши эмоции, подставит плечо поддержки. Сможет добавить лучик света, даже, в самый пасмурный день. Так и появляется уважение.

Приоритеты

Когда люди испытывают искреннее чувство любви, они готовы всегда идти на компромиссы друг для друга. Это связано с желанием сделать жизнь своего любимого человека комфортнее и счастливее. Всегда, на первом месте, будет вторая половинка, к которой хочется проявить заботу и ласку. Но, если один человек ставит себя выше другого, это уже не любовь.

Сложно найти достойного, того самого, человека с которым брак будет счастьем, а не мучением. От того, бывает, мы стремимся удержать даже нездоровые отношения, которые нам только вредят. Лучше, все вовремя продумать и сделать правильный выбор, пока не стало поздно.

Никто не хочет этого знать в начале отношений!

В этой статье вы узнаете:

В любых серьезных отношениях рано или поздно наступает момент, когда кажется, что чувства достигли своего предела. Эдакий тупик в отношениях. Влюбленность и эйфория, сопровождающие пару на протяжении первых месяцев отношений, явление конечно прекрасное. Но, к сожалению, не постоянное.

Со временем, особенно при совместном проживании, пелена розовых очков падает с глаз и оба партнера начинают смотреть на свою половинку совсем другими глазами. Внезапно вскрываются некоторые, на первый взгляд, мелкие, но в совокупности очень серьезные недостатки.

В итоге начинается предъявление претензий, перерастающее в выяснение отношений, а иногда и вовсе в скандал. Но как же не допустить возникновение разлада, или как спасти любовь, если тупик в отношениях уже достигнут?

Жизненный тупик – синоним депрессии

Депрессия – пугающий термин. Как правило, к ней приводят длительные стрессы. Часто даже не столь заметные. Они накапливаются внутри, создавая напряжение в нервной системе, и спустя время выплескиваются наружу – нервным срывом.

Несмотря на то, что само слово “стресс” воспринимается нами в негативном ключе, это понятие не носит исключительно отрицательный характер. Стресс хорошо известен эволюции, и она за долгие тысячи лет научилась использовать его во благо человеческого организма.

В стрессовой ситуации активизируется работа мозга и мышц. Легче протекает процесс умственной деятельности, а тело готово демонстрировать небывалые физические результаты.

Стесс – это естественная защита на пугающий фактор. Такое состояние способно запустить в теле механизмы, готовые в ответственный момент спасти жизнь. Но когда он становится постоянным спутником человека, это чревато дурными последствиями. Подобное воздействие на организм лишь разрушает его. И вот вы уже сидите у компьютера, готовый бросить всех и вся, и чувствуете приближение высасывающей соки депрессии. Но если находятся силы для того, чтобы ввести в поисковик фразу “тупик в жизни что делать?” – значит, не все потеряно.

Чтоб отыскать выход из тупика и разорвать круг переживаний и постоянной нехватки сил на борьбу с этими же переживаниями, необходимо посмотреть на привычные вещи немного под другим углом. Как?

Признаки тупиковых отношений

Кризис в отношениях может протекать по-разному. Одних он настигает через 10–15 лет брака, а других – уже через пару-тройку лет совместной жизни. Крепкий союз может рухнуть в одно мгновение или систематически разрушаться в течение нескольких лет. Как понять, что отношения зашли в тупик? Каждая пара переживает этот этап по-своему. Но есть несколько очевидных признаков, которые в период кризиса есть практически у всех пар.

Недоверие

Недоверие в семье возникает по ряду причин. Первая и самая распространённая – ложь или измены одного из партнёров. Даже один случайный адюльтер может навсегда разрушить веру в любимого человека. Прежний уровень доверия в такой паре уже невозможен. Даже после примирения обманутый супруг на уровне подсознания постоянно ждёт подвоха и предательства, а «предатель» терзается чувством вины и чувствует себя некомфортно. Отношения, в которых преобладает скрытность и холод, рано или поздно не выдерживают гнёта былой ошибки. Уверенность в своей половине – это фундамент любого союза. Брак без доверия – больная связь, где один из партнёров зависим от другого и не испытывает настоящего счастья. Поэтому тупик в таком союзе – логичное явление.

Вторая причина недоверия – неуверенность в себе. Неуверенный человек будет постоянно искать доказательства измен и мучить партнёра подозрениями. В конечном итоге подозреваемый не выдерживает необоснованной ревности, отстраняется или вовсе уходит из семьи.

Частые конфликты

Когда между возлюбленными уходит трепет, а потом исчезает и уважение, начинаются частые ссоры, где люди не сдерживают себя в выражениях, не боятся обидеть друг друга словами и поступками.

Поиск компромисса становится невозможным, поскольку мужчина и женщина не хотят слушать друг друга, руководствуются исключительно своим эгоизмом и находят повод для ссор в любой мелочи. Некоторые пары отмечали, что сам вид и голос партнёра служит для них раздражающим фактором. Нередко в конфликтах супруги переходят на личности и без стеснения оскорбляют друг друга. Такое поведение можно считать точкой невозврата. Восстановить былое уважение и трепет в такой ситуации практически невозможно.

Равнодушие

Как правило, после постоянных конфликтов наступает стадия равнодушия. В период ссор супруги ещё испытывают эмоции друг к другу. Чувства со знаком «минус» могут переходить в тёплые и страстные примирения, которые и держат баланс в некоторых парах. Побороть равнодушие гораздо сложнее. Люди уже ничего не испытывают друг к другу, живут как соседи и не находят точек соприкосновения. Зачастую партнёры продолжают существовать под одной крышей ради детей или из-за жилищных проблем.

Равнодушные люди могут создавать впечатление «идеального брака», они держатся за руки на людях, мило улыбаются друг другу и демонстрируют заботу. А по факту каждый из них уже давно потерял искренний интерес к своей половине.

Отсутствие уважения

Уважение – это чувство, которое может сохранить семью на долгие десятилетия, даже при отсутствии былой нежности и страсти. Именно на уважении построены самые крепкие и долгосрочные браки, где оба партнёра доверяют друг другу, закрывают глаза на недостатки и умеют прощать ошибки. Уважающие друг друга люди могут ссориться и спорить, но никогда не позволяют себе оскорблений в адрес партнёра. Каждый участник таких отношений чувствует себя личностью и знает, что может во всём положиться на супруга. Если ваша половинка устраивает сцены ревности и допускает грубости на людях, не считается с вашим мнением, пытается навязать свои интересы и желания, значит, уважения к вам больше нет.

Поиск доказательств отсутствия взаимной любви

Этот признак считается прямым доказательством отсутствия доверия к партнёру. Партнёр, который сомневается в своей половине, начинает отчаянно требовать любви и внимания, капризничает и проверяет переписки в телефоне. Сомневающийся человек всё чаще произносит фразу «Ты меня не любишь», потому что получает всё меньше внимания от своего партнёра. Человеку, от которого требуют любви, постепенно надоедает такое недоверие и принуждение. Договориться в подобной ситуации очень сложно. Один супруг капризничает и требует, а другой – пытается отдалиться, защищая своё личное пространство. Никто из них не хочет услышать и понять друг друга.

Когда жизнь зашла в тупик: советы, которые помогут

Возможно, поисковой запрос «тупик в жизни что делать?» приведет вас прямиком к этой статье. А если вы читаете в данный момент эти строки, это означает, что намерение все поменять в лучшую сторону у вас есть. А это уже мотив.

Что делать, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей? Именно негативные мысли и образы в голове затуманивают глаза, не позволяя видеть варианты решения проблем. Как выйти из тупика с помощью правильного мышления, знают психологи. Вот что они рекомендуют:

2. Отрекитесь от прошлого.

Сосредоточьтесь на настоящем, не пропуская его через призму негативного опыта. Постарайтесь переоценить возникшую ситуацию, и если у вас с первого раза что-то не вышло – расценивайте это как дополнительно извлеченный опыт, который обязательно сыграет свою положительную роль. Помните, что наш мозг быстро стирает из памяти ненужную ему информацию, порой даже подменяя факты и эмоции. И чем больше вы накручиваете себя, тем сложнее вам становится нести этот груз прошлого, вместо того, чтобы получать новое.

3. Ваше представление о чем-либо – лишь представление.

Когда жизнь зашла в тупик, выбросив вас на обочину, вы можете осознать, что все не так страшно. Например, вас уволили с работы и кажется, что это стопроцентный крах всех стремлений? Пообщайтесь с теми, кто пережил абсолютно такую же ситуацию и заметьте, что жизненный путь этих людей не окончился. Да, им было не просто, но если внутри хранить стремление к успеху – человек поднимается заново и делает это гораздо быстрее в силу накопленного опыта. Не проецируйте негативные ощущения действительности на будущее, направьте усилия на то, чтобы оставить их в прошлом.

4. Научитесь улыбаться. Даже без видимого повода.

Сразу это кажется чем-то банальным и странным, но когда улыбка станет вашим постоянным гостем, вы поймете ее ценность.

5. Займитесь своим воображением.

И сейчас речь не о рисовании или чтении книг. Напротив, обуздайте его. Не позволяйте негативным мыслям, которые сейчас заполонили ваше сознание, брать верх над ситуацией и додумывать новые факты или делать «долгожданные» выводы. У нашего сознания много ловушек, и мозг привык домысливать то, чего нет. Посмотрите, как вы читаете: разве вы рассматриваете каждое слово, придавая ему смысл? Нет, вы действуете по наитию. Так ваш мозг экономит вам время, заполняя пробелы. Додуманные события — это тоже результат вашей внутренней защиты.

6. Не пытайтесь предугадать эмоции.

Сколько раз вы думали: «Вот если бы меня взяли на ту работу..» или «Если бы у меня вдвое выросла зарплата…»? Нет, вы бы вряд ли были настолько счастливы, насколько себе представляете. Эти события на фоне множества других, происходящих в жизни, не несли бы для вас столь сильный эмоциональный посыл, как вы предполагаете. Единственный выходом здесь будет находить эмоции в том, что вас уже окружает. Почему вас не порадовала премия в прошлом месяце? Маловато? А если бы ее не дали вовсе. Начинайте ценить, что имеете, а не угадывать, как будет когда-то и будет ли.

7. Посмотрите на ситуацию шире.

Если ехать на машине и смотреть не на дорогу, а на капот, то далеко вы не доедете. Максимум — до ближайшего столба. Смотрите на мир во всех плоскостях, какие вам открываются. И открывайте новые сами. Думайте не о цвете капота и о том, где он находится относительно остальных машин, а о дороге, о ситуации вокруг, о том, что вокруг вас мир гораздо больше салона авто.