Как и с чем носить женское боди в 2021 году

Кружевное боди с трусиками-стрингами

Кружевное женское боди – это элемент одежды полный эротизма, который тщательно скрывается за элегантностью и благородным видом изделия. При этом, не смотря на популярность и несомненное эстетическое преимущество кружевного аксессуара, его нельзя отнести к разряду самых удобных и практичных вещей для повседневного или частого использования. Сдержанные вариации кружевного боди на эластичной подкладке можно носить в комплекте с жакетом, что прекрасно подойдёт для офисных будней. Модели с верхом, выполненным в виде различных блузок и кофточек, будут актуально смотреться во время романтического ужина или на торжественном мероприятии. При этом неоспоримым преимуществом нижней части изделий в виде трусиков стирингов является то, что такая модель боди позволяет даме надеть любые брюки или юбку в обтяжку. Даже малейшие намёки на границу между телом и резинкой на трусиках в этом случае отсутствуют.

Кружевное боди-стринги, выполняющее функции нижнего белья, носят не только эротический, а в каком-то роде даже провокационный характер, поэтому такие вариации актуальны для особых случаев. Подобное одеяние сделает свою обладательницу неотразимой в глазах ей избранника, а также немного раскрепостит саму даму и придаст уверенности в себе. Верх такого боди может дополняться чашечками для груди, глубоким вырезом декольте и может быть на тонких бретельках, с открытой спиной или в виде корсета.

Модели

Боди представлены в самых разных вариантах, их верхняя часть может выглядеть, как:

Рубашка. Модели в верхней части имеют классический рубашечный покрой с отложным воротничком, планкой застежки и карманами. Рубашки-боди бывают с короткими или с длинными рукавами.

Блузка. Вариантов блузок-боди великое множество. Это могут быть простые хлопковые блузки без рукавов или изысканные шелковые модели. Очаровательно выглядят блузки-боди из кружева. Для холодного времени года можно приобрести изысканное бархатное боди.

Водолазка. Отличием этого варианта является наличие в верхней части воротника стойки и облегающий силуэт. Это могут быть модели из трикотажа – тонкого или плотного с добавлением шерсти.

Майки. Верхняя часть такого боди выглядит, как самая обычная майка. Это отличный выбор для лета.

Одним словом любой вариант верхней части ансамбля может быть представлен в виде боди. Может возникнуть вопрос, а зачем такие сложности? Не проще ли надеть самые обычные блузку, водолазку или майку? Популярность боди обусловлена удобством этой разновидности одежды. Ведь, в отличие от обычных вариантов верха, боди зафиксировано на теле, поэтому оно никогда не выбьется из-под пояса юбки или брюк.

Популярные модели женского боди

Учитывая большую популярность среди женщин, дизайнеры создают новые и новые модели этого атрибута женской одежды. Мы рассмотрим следующие разновидности женских боди.

Ажурное

Боди из кружевной ткани придаёт неповторимый женственный шарм как девушкам хрупкого телосложения, так и обладательницам гармоничных изгибов тела. Такая модель вышла из тени благодаря дерзости эпатажных дам, раз и навсегда сменив роль нижнего белья на долговременный тренд модного мира. Именно в такой модели чаще, чем в других встречаются разнообразные воротники и вырезы — лодочка, воротник-стойка, отложной воротничок, закрытая горловина, глубокий вырез на спине, декоративные вырезы под грудью, классический круглый и асимметричные вырезы.

Нельзя забывать о правильном выборе нижнего белья к такой модели. Материал белья не должен выделяться по цвету и фактуре, занимать большую или, наоборот, слишком маленькую площадь прикрытого тела. В идеале классическая модель подходящей вам — чашечки бюстгальтера цвета кожи из гладкого материала. Данный совет по подбору нижнего белья относится и к модели боди из полностью прозрачной ткани.

С длинным рукавом

Боди с закрытым горлом и длинным рукавом больше напоминают заправленную в брюки или юбку водолазку, поэтому просто идеально подходят для путешествий, физических нагрузок, активного отдыха и домашних дел. Выбор расцветок ткани для такой модели позволит создать отличный повседневный облик, а приятный на ощупь трикотаж не будет стеснять движений или доставлять дискомфорт.

Без рукавов

Боди без рукавов свободного или облегающего покроя в тёплое время года могут заменить майку. Особенно хороша данная модель в сочетании с шортами для пляжных вечеринок, практически заменив в образе купальник.

Рубашка-боди

Боди-рубашка с различными вариантами рукавов, воротников и пуговиц — незаменимый вариант для офиса или учёбы. Такую модель можно надеть практически с любым низом: классические брюки, юбка-карандаш, джинсы-клёш или яркая пышная юбка.

Боди водолазка

Наверное, это самая распространенная модель в зимний период времени. Хорошо согревает и не топорщится, не надо постоянно заправлять в штаны или юбку.

Боди-майка

Для лета вы можете выбрать такой удобный вариант, как боди-майка. Этот фасон особенно хорошо смотрится с коротенькими шортами.

Прозрачное боди

Такой вариант, как вы сами понимаете, больше подойдет для вечеринок. Модели могут быть выполнены и из прозрачного кружевного полотна, что придает им больше шика. С чем же носить кружевное боди? Под него стоит надеть бюстгальтер. Комбинировать его можно с юбкой, шортами, брюками, как узкими, так и широкими. Такое боди может быть различных оттенков, но особенно сексуально смотрится в черном цвете.

Спортивное боди

Идеально для спортивных тренировок и для ношения с джинсами. Верх может быть, как в виде майки, на бретельках или же с коротким рукавом. Часто встречаются также женские боди с длинным рукавом — тепло, удобно и практично.

Боди для коррекции фигуры

Такой вариант идеален для женщин с проблемными участками тела. Если вам необходимо выглядеть сногсшибательно на свидании или вечеринке, корректирующее боди для женщин — это палочка-выручалочка. Ничто так не сформирует фигурку, как эта одежда. Одевая его под платье, можно в один миг добиться хороших результатов и восхищать всех своими идеальными формами. Но, к сожалению, такое боди для похудения дает лишь временный, визуальный результат и вряд ли поможет похудеть на самом деле.

С открытой спиной

Боди с открытой спиной — достаточно откровенный вариант этой женской одежды, которую девушка может надеть на романтическое свидание. Однако не стоит облачаться в такой сексуальный наряд в первое свидание, поскольку такая одежда может вызвать у молодого человека далеко неприятные впечатления о девушке.

Белье боди

Вы приятно удивите мужа, если в один из романтических вечеров предстанете перед ним в соблазнительном боди. Внешняя недоступность в сочетании с ажурными деталями приведут его в восторг. Поверьте, этот предмет нижнего белья является не только очень оригинальным, но и невероятно сексуальным.

С чем носить боди?

Боди с шортами

Обладательницы хорошей фигуры могут не переживать за данный стиль

Способность боди изящно облегать фигуру акцентирует внимание на ее силуэтах, выделив идеальность вашей фигуры. Короткие шорты придадут длины вашим ногам и подчеркнут красоту ваших бедер

Одинаково красиво будет смотреться боди-майка, топ или водолазка. Не бойтесь также носить популярные джинсовые шорты с завышенной талией.

Боди с джинсами или штанами-леггинсами

Беспроигрышный вариант для повседневного или вечернего наряда. Выбирайте любые понравившиеся вам джинсы, туфли или босоножки.

Хотите более эффектный и сексуальный образ – наденьте узкие скинни-джинсы и облегающее боди. Также подберите туфли в тон джинсам на высокой шпильке. Такой образ увеличит длину ног.

Штаны-леггинсы, пожалуй, лучше надевать на фитнес, пробежку или дома, за бытовыми делами. Иначе, в повседневных делах на улице такой образ будет смотреться слишком откровенно и вызывающе. Разве что если поверх накинуть мужскую рубашку или укороченный жакет, но все же…

Боди с юбкой

Самый женственный и привычный для девушек наряд. Свободная юбка создаст ощущение легкости и свободы.

Хотите более строгий стиль? Не вопрос! Наденьте юбку-карандаш в паре с приталенным пиджаком или укороченным жакетом. Также юбка-карандаш хорошо сочетается с боди-рубашкой.

Длинная юбка в пол послужит альтернативой вечерним платьям.

Юбка-тюльпан хорошо проявит себя в офисном стиле, где нет слишком строго дресс-кода.

Юбка-гофре требует для себя боди-майку.

С чем носить кружевное и прозрачное боди?

Как говорили выше – это нижнее белье эротического характера. Хорошо подчеркивает достатки вашего тела. Придает сексуальности и немного загадочности. Нередки модели из трикотажа или хлопка со шнуровкой спереди на груди, открытой спиной или боками. Шнуровка на спине или боках встречается чаще всего в коллекциях нижнего белья. Модели поскромнее подойдут под деловой костюм, юбку или облегающее платье.

Очень привлекательно смотрятся ажурные боди. Они сочетаются с длинными юбками или женственно разбавят строгий костюм. Чтобы ваш образ не получился вульгарным – подберите лиф с гладкой поверхностью в цвет кожи.

Нередко девушки надевают сексуальное кружевное боди в день свадьбы.

Не редки ситуации, когда девушки находятся в непонимании – нужно ли надевать трусики и бюстгальтер под боди или нет!? Ответ достаточно прост. Надевать нижнее белье необходимо, когда боди играет роль верхней одежды: боди-рубашка, блузка или водолазка. А также в зависимости от материала. Например, под прозрачное или кружевное боди необходимо подобрать лиф и трусики в цвет самого изделия. Если боди играет роль нижнего белья, то трусики и бюстгальтер не надеваем.

Примеры упражнений: почувствуй себя Плисецкой!

Программа рядовой тренировки зависит от выбора фитнес-тренера, степени подготовки группы и пр. Но чаще всего после разогрева мышц производится цикл упражнений у хореографического станка (дома заменяется на стул) и без него. Даже в домашней обстановке можно ощутить себя профессиональной балериной, если выполнять:

• Гранд плие. Это глубокие приседания, причем ноги расположены во второй позиции. Спина прямая. Положение рук – согнуты в локтях перед корпусом тела. Во время приседания руки нужно поднимать вверх.
• Гранд батман назад. Спина прямая. Положение спиной к стулу/станку. Держась за него рукой, отвести ногу назад и упереться в пол вытянутым носком. Сделать резкий мах прямой ногой как можно выше.
• Релеве. Придерживаясь рукой за поручень из второй позиции выполняется подъем тела на полупальчики.
• Наклоны корпуса. Прямая нога закидывается на поручень, рука с той же стороны поднимается вверх. Наклоняя корпус, рукой нужно попытаться дотянуться до носка ноги, расположенной на станке/спинке стула.
• Нога в пассе. Ноги находятся в пятой позиции. Одна рука лежит на станке, другая – немного согнута и поднята вверх. Одна нога сгибается, ее ступня приподнимается к колену и возвращается в первоначальное положение.
• Прыжки из первой позиции. Спина ровная. Руки на талии. В течение 30-50 секунд подпрыгивать на месте, распрямляя носки.

Для занятий боди-балетом можно не покупать пышные юбки-пачки. Подойдет спортивная одежда для фитнеса, которая не сковывает движений. Чувствовать себя свободно позволят комбинезоны, боди, лосины и леггинсы или шорты с топами, майками и футболками, гетрами. Желательно тренироваться в комфортной одежде для пилатеса или аэробики. Надевать пуанты также не обязательно. Отдайте предпочтение чешкам, спортивным балеткам, специальным танцевальным туфлям или даже носкам. Многие девушки используют одни и те же комплекты одежды и аксессуаров, переходя из одного тренировочного зала в другой. Главное, чтобы вам было удобно делать упражнения, а тренеру – наблюдать за чистотой их выполнения. После тренировки Body Ballet появляется желание расправить плечи и дышать полной грудью!

С чем и как правильно носить женское кружевное и прозрачное боди с длинным рукавом (с фото)

Белье из дорогого тонкого кружева занимает лидирующие позиции среди этой модной женской одежды. Такая модель интересно смотрится абсолютно в любой интерпретации.

Боди может быть с воротником-стойкой, отложным воротником, V-образным вырезом, вырезом-лодочкой или глубоким декольте. Также отдельную категорию кружевной одежды составляют модели с открытой спиной.

Боди с открытой спиной

– достаточно откровенный вариант этой женской одежды, которую девушка может надеть на романтическое свидание. Однако не стоит облачаться в такой сексуальный наряд в первое свидание, поскольку такая одежда может вызвать у молодого человека далеко неприятные впечатления о девушке.

Женское кружевное белое боди с длинным рукавом представит женщину, как прекрасную леди с утонченным вкусом.

Если же вы наденете эту откровенную одежду в красном цвете, следует понимать, что она скажет вашему партнеру о том, что вы не против физического сближения с ним.

Черное боди тоже указывает на страстный темперамент женщины.

Роскошная кружевная одежда с открытой спиной дает возможность представительнице прекрасного пола продемонстрировать окружающим не только достоинства своей фигуры, но и идеальную кожу.

Несмотря на популярность и актуальность этой необычной женской одежды, не все модницы знают, как правильно носить боди, чтобы выглядеть красиво и стильно в любой ситуации. Носить эту необычную деталь женского гардероба можно несколькими способами.

Одни женщины надевают ее на голое тело, другие на колготы. Если вы используете эту одежду в качестве нижнего белья, то надевать под нее трусики не нужно. Когда же боди используется для составления наряда, предназначенного для выхода в свет, надевать его на голое тело с точки зрения гигиены не рекомендуется, но все же такой вариант тоже является допустимым. В таком случае необходимым становится использование ежедневных гигиеничных прокладок. Колготы можно надевать и под низ, и сверху на боди, однако лучшим является первый вариант.

Женское белое боди с длинным рукавом, как и черное, является универсальным вариантом, который прекрасно гармонирует со всеми цветами. Почитательницы классики в одежде могут скомбинировать его с темным низом, надев строгие брюки или юбку. Для тех женщин и девушек, которые желают выделиться своим неотразимым стилем и тонким вкусом, есть еще один модный лук, актуальный в 2020 году. Белое боди, выполненное в виде блузки, и красная или синяя юбка фасона «карандаш» и роскошные туфли-лодочки на высоком каблуке – наряд, который придаст женщине элегантности и непревзойденности в любой ситуации. Сверху можно накинуть жакет, подобранный под цвет обуви, хорошим вариантом будет бежевый или черный.

Не знаете, с чем носить кружевное боди, но при этом уже пополнили свой гардероб этим модным изделием?

Стилисты отмечают, что эта одежда принадлежит к категории эротического белья, однако при умелом сочетании можно создать стильные женские образы для выхода в свет.

Прошли те времена, когда женщины использовали боди в качестве нижнего белья. Теперь вещь считается полноценной деталью женского гардероба, которая делает образ стильным и одновременно практичным.

Фасон изделия напоминает цельный купальник, но имеет множество вариантов.

Для чего нужно боди?

То, что сфера применения боди весьма обширно вам уже понятно. Но для чего оно нужно? Прежде всего, это стильный предмет одежды или белья, приятный телу и комфортный. При правильно подобранном луке, боди может заменяет верхнюю одежду. Оно отлично сочетается с различными юбками, штанами (от леггинсов до джинс), жилетами или курточками и другими элементами одежды.

Широко применяется в некоторых танцевальных направлениях (преимущественно бальных), фитнесе и спорте.

Еще одной сферой применения данного белья является его использование в качестве эротического. Оно хорошо подчеркивает привлекательные изгибы женского тела, вызывая у мужчин «аппетит».

Помимо этого, нужны девушкам так называемые боди-корректоры. Их специальные утягивающие вставки, способны скрывать небольшие «проблемы» женского тела.

Эта многофункциональная вещь должна быть в списке «must have» каждой девушки. Теперь, понимая для чего нужно боди, разберем их на условные виды, что позволит вам понять какое боди вам купить из огромного количества прекрасных вариантов под определенный и нужный вам случай.

Виды липолитиков для похудения

Кремы

Липолитические кремы – это единственные наружные средства, помогающие похудеть. Кроме липолитиков, они содержат витамины и другие вещества, восстанавливающие баланс и закрепляющие результат. Кремы выводят из кожи шлаки и токсины, делают ее более упругой и обновленной. Потери многих килограммов ожидать не стоит, потому что кремы не проникают так глубоко, как липолитики в уколах. Однако при постоянном использовании на протяжении 3 месяцев они могут уменьшить проявления целлюлита, убрать 1-2 см в талии.

Коктейли, которые нужно пить

Такие коктейли с содержанием липолитиков можно приобрести в аптеке или магазине спортивного питания. Второй вариант предпочтительнее, потому что профессионал в этой области подскажет, какие лучше, какими свойствами обладает тот или иной напиток. Кроме того, в магазинах спортпита обычно больше выбор вкусов. Коктейли включают в ежедневный рацион и обязательно совмещают с тренировками и правильным питанием.

Капсулы и таблетки

Капсулы и таблетки тоже необходимо сочетать с физическими нагрузками, иначе результат будет не столь выраженным, как хотелось бы. Продаются они также в аптеках и магазинах спортпита, во втором случае выбор больше. Препараты хорошо воздействуют на кожу, нормализуя ее внешний вид и упругость. Однако этого можно добиться, если состояние кожи не критичное, то есть, нет серьезных провисаний и других косметических дефектов. В составе содержатся дополнительные вещества, благотворно влияющие на организм и повышающие эффективность жиросжигающих тренировок. Потеря веса не такая быстрая, как при применении инъекционной техники, полный курс – 3 месяца.

Инъекции

Самый эффективный способ – введение липолитиков инъекционно. Инъекции обеспечивают быстрый и выраженный результат, похожий на липосакцию, но не такой радикальный. Некоторые пациенты жалуются на болезненность уколов, но ее можно снизить путем нанесения обезболивающего крема. Также некоторые липолитики имеют в составе прокаин или лидокаин, которые сразу в момент инъекции оказывают обезболивающий эффект.

Боди: для чего нужно и как носить?

Боди — вид одежды, застегивающийся в паховой области на кнопки и напоминающий слитный купальник. Боди бывают в форме:

• майки
• футболки
• водолазки

Можно встретить модели как с рукавами, так и без них, с высоким горлом и V-образным вырезом. В восьмидесятые годы были популярны яркие слитные купальники, которые носились поверх эластичных лосин.Такая одежда была уместна на сцене, а также в спортзале, где подобный костюм дополнялся яркими гетрами или гольфами. Через несколько лет о таких купальниках напрочь забыли, но не так давно они вновь «воскресли» в виде боди.

Отличительная черта боди — оно плотно прилегает к телу.

Как белье. Многие женщины носят боди в холодное время года поверх обычного белья, чтобы сохранить тепло и не допустить переохлаждения тела

Важно отметить,что боди хорошо закрывает поясницу, даже если женщина носит брюки либо юбку с низкой посадкой. Помимо того, боди успешно заменяет обыкновенные майки или водолазки, которые надевают под свитера или теплые платья

Боди носят в качестве верхней одежды. Правда, для такого использования подходят исключительно те модели, которые имеют специальный крой, то есть не похожи на нижнее белье. Чаще всего производители выпускают боди-блузки, которые пользуются особой популярностью среди офисных работниц.

Теперь предлагаем разобраться с чем носить боди. Офисный гардероб в последнее время тоже обогатился стильными вариациями благодаря этому комфортному элементу женской одежды. Боди с легкостью заменит рубашку и станет отличным дополнением к классическим брюкам, особенно к вариантам на завышенной талии, а также к юбке-карандаш.

Боди можно носить практически с чем угодно. Самое простое черное трикотажное боди может заменить любой темный топ, став отличным дополнением и к любимым джинсам-скинни, и к романтичной юбке-макси, и к кокетливым ярким брюкам-капри, которыми просто необходимо разбавить весенний гардероб. Боди с коротким рукавом отлично подходит под блейзер или пиджак, оно эффектно смотрится с любой юбкой, а вариант с длинным рукавом можно надевать под джинсы или мини-юбку для более отточенного образа.

Читайте далее:

Болеро это: фото и описание одежды, основные характеристики

Лайкра для серфинга (мужская и женская) — описание, характеристики, как выбрать

Сапоги из эва: что это такое, характеристики и описание

Пуховик это: описание и основные характеристики

Брюки карго: что это такое, мужские и женские, описание, основные характеристики

Шифон стрейч — описание, свойства и характеристики ткани. стирка и уход

Меринос экстрафайн — описание, характеристики и разновидности

Силиконизированный синтепон — что это, описание, происхождение, характеристики

Советский меринос — описание и характеристика породы и шерсти

Ангора софт — описание ткани, характеристики и разновидности

Габардин стрейч — описание, характеристики, применение, уход за тканью

Шторы из габардина — плюсы и минусы, описание и характеристики

Что за обувь — бурки? описание и фото бурок. откуда они появились и какие у них характеристики? с какой одеждой сочетаются? примеры.

Трикотаж кулирка — что за ткань, описание, характеристики, состав ткани

Одеяло из шерсти мериноса — описание овечьей шерсти, состав и характеристики

Преимущества и недостатки

Плюсы программы:

Позволяет снизить вес без труда, получить поджарое и рельефное тело. Повышает тонус мышц нижней части тела, а также пресса

Прорабатывает каждую мышцу, уделяя особое внимание. Делает формы тела более женственными, не способствует образованию больших мышц, как нагрузка в тренажерном зале

Укрепляет сердечно-сосудистую и респираторную системы, повышает эластичность сосудов, заставляет легкие работать лучше. Идеальный вариант для тех, кому остальные направления фитнеса показались недостаточно эффективными для мышц ног.

Недостатки:

• Тренировка не задействует мышцы торса и верхних конечностей. Для гармоничного развития тела, красивой осанки и здоровья позвоночника и всего организма в целом необходимо давать нагрузку всем мышцам тела, а не только тем, которые кажутся проблемными. Соответственно, тренировку нужно комбинировать с направлением аппер боди для верхней части тела, или дорабатывать комплекс на незадействованные группы мышц в зале или дома с помощью отягощений.
• Многим тренировка ног в течение 45 минут может даваться с большим трудом, мышечная усталость может возникнуть уже на двадцатой минуте. Часто могут возникать непредвиденные паузы из-за эффекта пампинга, который создают непрерывные упражнения на ноги, закачивая в мышцы кровь. Со временем к такой нагрузке можно привыкнуть, но поначалу, особенно для новичков, она может быть непосильной.

Боди-стринги для повседневной носки

Как мы уже упоминали выше, боди-стринги могут изготавливаться в самых разных вариациях верха, благодаря чему, подобные аксессуары используются во множестве стилей

При этом, очень важное значение имеет ткань, из которой производится изделие. Для пошива нижней части в виде трусиков-стрингов применяются эластичные и дышащие материалы

Что касается верха, то это может быть, как эластичное кружево или облегающий силуэт трикотаж, так и более просторные фасоны из шёлка, хлопка, тонкого денима и прочих материалов. При этом повседневные модели могут иметь разные вариации выреза, начина от скромного и целомудренного варианта «под горлышко», заканчивая несколько откровенным декольте, а также полностью оголённой спиной, различными вариациями рукавов или открытыми плечами.

Наличие кружевных вставок и прочего декора в этом случае только приветствуется. Верхняя часть боди-рубашки, как правило, имеет характерную переднюю планку застёжки, рубашечный воротник и рукава на манжетах. Блузочные вариации верха отличаются боле женственным фасоном в виде асимметричного выреза, рукавов-фонариков, декольте или воланов. Боди-майки со стрингами представляют собой изделия на основе хлопка и являются идеальным решением для теплых летних вечеров. Вариаций для составления безупречного женского образа множество.

Что такое lower body в фитнесе

Лоуэ (ловер – в различных источниках) боди – это групповая фитнес тренировка, которая направлена на развитие и укрепление мышц нижней части тела, а также живота. Дословно в переводе: low (лоу) – низко, ниже; а body (боди) – тело.

Групповое занятие длится 55 минут, за это время ноги беспрерывно работают в течение 40-45 минут

Такое внимание ногам и ягодицам не уделяется ни в одном из направлений фитнеса, даже в тренажерном зале тренировка ног не будет длиться больше получаса

При регулярных занятиях в качестве награды за труд вы получаете красивые стройные ноги, подтянутые и округлые ягодицы, рельефное тело без лишнего жира.

Поначалу новичкам такие нагрузки могут даваться с трудом, но оно того стоит.

Если вы долго занимались с отягощением, или же посещали Пилатес, танцы, но не довольны своим телом, значит, нагрузки было недостаточно или же она была подобрана неправильно. Лоуэ боди не оставит никаких шансов жиру на выживание.

Стоит отметить, что тренировка на нижнюю часть не означает, что жир будет сгорать локально только в этой зоне. Наоборот, именно тренировка мышц ног позволит похудеть быстрее и в верхней части тела, поскольку расходует много энергии, следовательно, жир сгорает во всем теле.

Тренировка проводится под энергичные актуальные треки, которые создают атмосферу и повышают желание выложиться по полной. Заряд энергии, которую создает тренер и целая группа усердно тренирующихся людей, не вызывает ни малейшего желания остановиться. Плюс групповой программы в том, что вы просто не захотите отставать от остальных, даже когда мышцы «горят» от нагрузки.

Как правильно выбрать боди

• Деткам от рождения до 4 месяцев лучше покупать «человечки» с кнопками по всей длине спереди, так не придется надевать одежку через голову, что очень часто не нравится новорожденным.
• Боди, как и другая одежка для маленького непоседы, не должна сидеть туго и сковывать движения. То есть горловина и манжеты должны быть достаточно свободными, а между ножками не должно натирать.
• Ткань нужно выбирать только натуральную, дышащую, без неприятного запаха во избежание появления высыпаний и опрелостей. Она должна быть легкой, мягкой и приятной на ощупь.
• Следует избегать всяческих декоративных элементов на боди (пуговиц, бусин, массивных аппликаций, рюшей). Лучше, если это будет маленькая плоская нашивка или рисунок, чтобы они не мешали малышу лежать, особенно в первые месяцы жизни крохи.
• Если ребенку меньше 3 месяцев, стоит покупать такую нательную одежду, которая имеет швы снаружи, а если они внутренние, надо удостовериться, что они плоские.
• Любую одежду, которая соприкасается с телом новорожденного, нужно постирать или хотя бы проутюжить.
• Цвет ткани для одежки должен быть неярким, пастельным, чтобы не раздражать малыша.
• Размеры «человечков» нужно выбирать, исходя из цифровых обозначений на внутреннем ярлычке.

Основные размеры указаны в таблице

Пример обозначения	Значение
0-1; 6-9, newborn	Возраст новорожденного в месяцах.
56; 62; 92	Рост малыша в сантиметрах
56-36; 56-40	Первая указанная цифра – это рост, другая – это обхват груди. Применяется в одной ростовке, чтобы учитывать особенности телосложения новорожденного.